Vi vet, vi vet… det finns inga former av alkohol som är riktigt friska-men vi vet också att i den stora alkoholhälsodebatten skapas inte alla former av sprit lika. Smuttar på Klar sprit med vatten som en mixer, till exempel, kommer att vinna över en whisky och koks varje dag i veckan. Och att dricka ett glas vin är oändligt bättre än att beställa en vodka soda, eller hur? Kanske inte.

i åratal har vi fått höra att vinets antioxidanter är fördelaktiga och har faktiska hälsofördelar som gör libationen överlägsen att slå en flaska hård alkohol — men det kanske inte är helt sant. Dessutom är det viktigt att tänka mer noggrant och eftertänksamt om vad, hur och när alkoholkonsumtionen (om alls) är viktig.

vad är affären?

” men jag tyckte att vin var bra för mitt hjärta!”du säger. Och ja, vin innehåller vissa fytokemikalier (naturligt förekommande växtbaserade föreningar) som forskning har visat sig vara hjärtfrisk. När du dricker mer än en” hälsosam ” andel (en fem ounce drink för en kvinna eller två för en man), förlorar du dock dessa hälsofördelar-och får några negativa effekter.

Vi skulle vilja ta tillfället i akt för att visa dig hur fem uns vin verkligen ser ut:

och vi pratar ett av dessa glasögon, inte alla av dem. När var sista gången du stannade vid fem ounces?

allt kommer ner till socker

förutom dessa växtföreningar har vin en bra mängd socker och jäst. Socker är ont, och tillsammans med jäst kan det orsaka kaos på din dyrbara kropp och få dig att åldras snabbare än du vill.

de dåliga för din hälsa socker och jäst komponenter i vin finns i så många andra libations, såsom Champagne, öl, kosmos, mojitos och att delish margarita på klipporna.

å andra sidan har studier visat att vindrickare är kända för att ta bättre hand om sin hälsa än öl-eller spritdrycker.

varför vodka kan vara ett mer hälsosamt alternativ

Vodka, å andra sidan, är socker – och jästfri (om den inte har tillsatt socker). Vodka destilleras vanligtvis dussintals gånger (om inte hundratals) per sats. Lyckligtvis för oss, den 19: e-talet uppfinning som möjliggjorde flera destillationer i en enda cylinder tillåter också destillatörer att uppnå oöverträffade nivåer av renhet. Visst, vodka är 40 procent alkohol, men de andra 60 procenten är vatten.

denna libation är en av de renaste där ute, för när en spannmål, frukt eller grönsak destilleras, är alla sockerarter kvar, vilket gör den resulterande substansen ganska ren. Faktum är att det är så rent att om det konsumeras med måtta — vilket betyder en eller två cocktails, en till två nätter per vecka — kommer det att göra att du känner dig helt bra på morgonen.

I recension

fördelarna med vin:

• hjärt-friska fytokemikalier
• vindrickare tar bättre hand om sig själva
• kul att dricka