somn: crearea unei rutine de culcare

bebelușii se bazează pe tine pentru a-i învăța tot ce trebuie să știe despre lume (fără presiune, nu?). Înainte de a fi suficient de bătrâni pentru a pune întrebări la care trebuie să răspundeți Google, îi veți învăța elementele de bază.

probabil ați auzit de bebeluși care își încurcă zilele și nopțile. Ajutați-i să-și pună ceasurile interne într-un Program, Începând să creeze o rutină consistentă de culcare, unde le puneți la aceeași oră în fiecare noapte. Urmarea unui plan consistent vă poate ajuta, de asemenea, copilul să înțeleagă despre ce este vorba despre somn.

programele pot fi dificile la această vârstă, dar încercați o baie calmantă, un masaj pentru bebeluși, citiți o poveste sau cântați o melodie și petreceți puțin timp în balansoar pentru a semnala că este timpul să vă relaxați.

să vorbim despre Sex

pentru a cita doamnele din Salt-N-Pepa, „să vorbim despre toate lucrurile bune și lucrurile rele care pot fi.”

a sări înapoi în sac post-copil poate fi un pic înfricoșător, în funcție de ceea ce a scăzut în timpul travaliului și de procesul de recuperare. De asemenea, esti, probabil, dincolo de epuizat. Deci, dacă singurul lucru pe care vrei să-l faci în patul tău este să dormi sau să te uiți la repetițiile prietenilor, nimeni nu judecă.

chiar dacă doctorul tău ți-a dat totul clar pentru actul sexual la programarea ta postpartum de șase săptămâni, nu înseamnă neapărat că ești pregătit emoțional sau fizic. Du-te cu propriul calendar, și dacă partenerul tău este în cauză, iată gândurile unui tip cu privire la modul în care a mers.

amintiți-vă, de asemenea, există o mulțime de moduri de a fi intim care nu implică actul sexual. Dacă ești pregătit, joacă-te cu alte modalități de a-l face.

moment magic

în această săptămână, micuțul tău tot poate începe să-și folosească brațele pentru a-și susține greutatea corporală. Acest lucru este atunci când timpul de burtă devine cu adevărat distractiv, mai ales atunci când copilul tău începe să se bucure de toate caracteristicile interesante de pe playmat.

alegerea celei mai bune pompe de sân

dacă alăptați și doriți să vă hrăniți micuțul cu lapte matern atunci când sunteți plecat—fie la serviciu, fie doar în afara sarcinilor—o pompă de sân este o necesitate. Dar care este potrivit pentru tine? Există trei tipuri:

pompe de san electrice de calitate spital: pompe grele cu motoare puternice (de obicei închiriate de la spital)

pompe de san electrice personale: majoritatea mamelor care lucrează optează pentru o pompă electrică dublă pentru a goli eficient ambii sâni în același timp

pompe manuale pentru sân: o alegere bună pentru călătorii sau pompare ocazională, aspirația este creată cu mâinile, mai degrabă decât cu un motor

am compilat cele mai bune pompe de sân din 2018 pentru a vă ajuta să luați decizia. De asemenea, rețineți că multe companii de asigurări vor acoperi costul unei pompe de sân în primul an al bebelușului.

sfat stil: tote dvs. de pompare nu trebuie să țipe, ” există o mașină care pompează laptele matern aici!”Acest sac de pompare super drăguț Ju-Ju-Be Be furnizat conține cu grijă toate uneltele, făcând pomparea la locul de muncă mult mai elegantă și mult mai puțin dificilă.

dezvoltarea senzorială a bebelușului la 9 săptămâni

fiecare zi este plină de experiențe noi pentru copilul tău. Vederea se îmbunătățește și, deși auzul a fost pe deplin dezvoltat de ceva vreme, sunetele încep să le capteze atenția. Simțul tactil, de asemenea, devine mai puternic. Stimularea acestui sentiment este o modalitate excelentă de a ajuta copilul să proceseze și să absoarbă toate senzațiile pe care le simte.

fapt amuzant: bebelușii au un simț al mirosului foarte puternic, chiar și la naștere!

încercați acest lucru: texturate toysSmush, scrunch, stoarce—orice merge atunci când copilul dumneavoastră este fascinat de o jucărie texturate. Jucării ca acest bloc moale adorabil de la Popeline Co. pe Etsy sau această formă stabilită de Manhattan Toy cu numeroasele lor texturi, sunete moi și culori contrastante vor atrage atenția bebelușului, stimulând în același timp coordonarea mână-ochi și dezvoltarea creierului. Iată câteva idei de jucării mai distractive.

controlul nașterii după copil

nu vă grăbiți să faceți din nou toată sarcina? Chiar dacă alăptați și nu ați ajuns încă la menstruație, aveți nevoie de control al nașterii. În ciuda miturilor, nu există nicio garanție că nu poți rămâne însărcinată.

există cinci categorii de control al nașterii (și o mulțime de opțiuni în cadrul fiecărei categorii):

• metode hormonale
• metode de barieră
• dispozitive Intrauterine
• metode naturale
• metode de urgență

corpul fiecărei femei este diferit, deci este important să vă dați seama ce este mai bine pentru dvs.

controlul hormonal al nașterilor este probabil ceva cu care sunteți deja puțin familiarizat. Există pastile combinate care au atât estrogen, cât și progestin. Acest tip se poate încurca cu aprovizionarea cu lapte matern, așa că, dacă intenționați să alăptați, căutați pastile numai cu progestativ (uneori numite POP sau „mini pilula”).

dacă nu vă puteți aminti să luați o pastilă în același timp în fiecare zi, un DIU sau un implant poate fi o alegere bună. Există opțiuni hormonale și non-hormonale și, de obicei, durează de la 3-10 ani înainte de a fi nevoie să le înlocuiți. Dacă sunteți interesat de această metodă, discutați cu medicul dumneavoastră despre cât timp după naștere trebuie să așteptați înainte de a obține unul implantat.desigur, există întotdeauna prezervative, spermicide, metoda de conștientizare a familiei, metoda de retragere și abstinența veche. Indiferent de metoda pe care o preferați, asigurați-vă că o discutați cu medicul dumneavoastră despre vârsta, sănătatea și stilul de viață pentru a determina ce metodă ar putea fi potrivită pentru dvs.