dacă ești ca mine, ai crescut rotindu — te sau învârtindu-ți salteaua din când în când-întotdeauna după un memento blând de la mama, desigur.

ni s-a spus (corect) că rotirea și / sau răsturnarea saltelei este adesea cheia performanței sale sănătoase și a duratei lungi de viață. Când dormim în același loc în fiecare noapte, greutatea corporală lasă o impresie în acel loc. Dacă nu ne rotim salteaua și nu oferim spațiului capacitatea de a ne recupera, este posibil să avem nevoie de o saltea nouă mai devreme decât mai târziu.

acum, cu o nouă generație de paturi într-o cutie saltele realizate cu straturi specifice și personalizate, rotirea și răsturnarea nu mai pot fi necesare. Acestea fiind spuse, am pus împreună un ghid general pentru rotirea și răsturnarea unei saltele pentru a ajuta la abordarea următoarelor întrebări:

• De ce ar trebui să-mi rotesc salteaua?
• salteaua mea trebuie rotită sau răsturnată?
• cum o fac?
• cât de des ar trebui să vă rotiți salteaua?

rețineți că, cel mai probabil, cei care fac salteaua vor spune oamenilor dacă trebuie sau nu să fie rotită sau răsturnată. Pentru a vă menține garanția saltelei în stare bună, vă vom sugera ca oamenii să meargă cu recomandarea producătorului mai presus de orice.

De ce să-mi rotesc salteaua?

În primul rând, să clarificăm ce înțelegem prin „rotire.”Când vorbim despre rotirea unei saltele, ne referim la mutarea saltelei la 180 de grade, astfel încât porțiunea care se afla la capul patului este acum la poalele patului.așa cum am menționat în partea de sus, unele saltele trebuie să fie rotite, deoarece uniformizează uzura generală și prelungește durata de viață a patului. De asemenea, ajută la menținerea coloanei vertebrale în aliniere neutră, un aspect crucial al somnului bun și al trezirii fără durere.

dormind în același loc în fiecare noapte, noapte de noapte va face ca patul să se poarte inegal în timp. Acest lucru poate duce, de asemenea, la căderea, ceea ce va determina coloana vertebrală să iasă din aliniere și, în cele din urmă, ar putea determina oamenii să simtă durere și, eventual, trebuie să-și înlocuiască salteaua. Prin rotirea acestuia, oamenii oferă unei zone șansa de a se recupera și un loc mai proaspăt pentru a lua o greutate nouă.

rotirea saltelei este una dintre cele mai bune modalități de a face salteaua să dureze mai mult. De asemenea, consultați lista noastră cu cele mai bune saltele care nu se vor lăsa.

în plus, dacă salteaua dvs. nu poate fi salvată, consultați piesa noastră despre eliminarea saltelei.

cât de des trebuie să-mi rotesc salteaua?

există atât de multe materiale diferite și combinații de materiale utilizate în construcția saltelelor acum că nu există un răspuns unic la cât de des ar trebui să-și rotească salteaua.

în general, mărcile de saltele care recomandă rotația sugerează să o faci la fiecare trei luni până la o dată pe an. Punctul principal pare a fi că oamenii ține pasul cu ea și să încerce să fie regulat despre rotații lor.

cum îmi rotesc salteaua?

iată câteva recomandări despre cum să rotiți o saltea în cel mai stresant și, sperăm, fără durere posibil.

planificați rotațiile pentru anul în avans

oamenii ar trebui să folosească un telefon, laptop sau un calendar tipărit pentru a-și reaminti să-și rotească periodic saltelele pe parcursul anului. Unele mărci de saltele pot recomanda la fiecare trei luni, caz în care ar putea folosi începutul/sfârșitul unui trimestru de afaceri pentru a se roti. A patra de vacanță iulie este un punct de mare la jumătatea drumului pentru a roti pat, precum și. Și nu este niciodată o idee proastă să începi noul an dormind pe o parte proaspătă a patului.

pregătiți spațiul

nimic nu este mai frustrant decât ridicarea unei saltele grele și menținerea acesteia în timp ce oamenii iau decizii. Oamenii ar trebui să se cruțe mutând noptierele departe de pat, îndepărtând toate așternuturile și hotărând dacă să întoarcă mai întâi patul în sensul acelor de ceasornic sau în sens invers acelor de ceasornic.

strategizați rotația pe baza patului

dacă oamenii au un pat cu tăblie, vor dori să mute salteaua ușor departe de partea de sus a patului înainte de a se roti. Dacă are și un picior, oamenii ar putea ridica salteaua și o pot odihni pe picior pentru a ajuta la rotația lor.

intrați acolo cu vidul, în timp ce este posibil

în funcție de saltea și patul instalat, poate merita să faceți o pauză la mijlocul rotației pentru a apuca praful și a intra în acele locuri greu accesibile sub și în jurul patului și saltelei. Adăugarea de foi proaspete curate la patul nou rotit poate face oamenii să se simtă ca și cum ar avea un pat nou.

ce saltele trebuie rotite?

cu excepția cazului în care compania de saltele de la care cineva își cumpără patul spune altfel, este aproape întotdeauna o idee bună să rotiți salteaua în mod regulat.

aici este o listă de tipuri de saltele care ar beneficia de rotație:

• spuma de memorie
• spuma de Latex
• Innerspring
• hibrid (un amestec de mai multe materiale – de obicei, un combo de spumă și innerspring)

în unele cazuri, paturi de aer cu toppers spuma va beneficia, de asemenea, de rotație.

unele saltele nu trebuie rotite, deoarece ar trebui să fie orientate doar într-o direcție. De exemplu, salteaua Level Sleep are o construcție zonată proprie, iar zona lombară nu va fi în poziția corectă dacă salteaua este rotită.

De ce ar trebui să Flip salteaua mea?

adevărul este că majoritatea saltelelor moderne nu sunt menite să fie răsturnate. În cea mai mare parte, acestea sunt proiectate cu straturi specifice și nu vor funcționa corect dacă sunt întoarse cu susul în jos. De obicei, numai saltele mai vechi și saltele innerspring cu nici un pillowtop ar trebui să fie oglindită.

arcurile elicoidale din oțel din interiorul unei saltele innerspring se vor uza în timp dacă cineva doarme în același loc pe aceeași parte în fiecare noapte pentru tot timpul în care deține salteaua. Pentru a ajuta remedia acest lucru, este recomandat ca oamenii nu numai flip lor saltele innerspring peste dar rotiți-le, precum și.

aruncați o privire la lista noastră cu cele mai bune saltele innerspring pentru informații.

cum îmi întorc salteaua?

este o idee bună să rotiți o saltea atunci când o răsturnați, deoarece va ajuta la uzura uniformă și la creșterea longevității pentru toate saltelele. Consultați sfaturile noastre pentru rotirea unei saltele mai devreme în postare.

în timpul procesului de rotație, profitați de ocazie pentru a răsturna salteaua cu susul în jos și continuați să rotiți până când a finalizat virajul de 180 de grade. Acest lucru poate fi posibil pentru a face pe cont propriu, dar pentru saltele mai mari sau mai grele ar putea fi cel mai bine pentru a avea un prieten pentru a ajuta.

non-perna top innerspring saltele tind să fie tipul de saltea care va trebui în continuare să fie oglindită, dar spuma saltele care sunt proiectate cu straturi specifice nu trebuie să fie oglindită. Dacă oamenii au o saltea hibrid cu arcuri sau o saltea innerspring tradiționale, ar fi înțelept să se consulte cu producătorul lor saltea înainte de rotație sau flipping.

Gânduri finale

ținând cont de toate acestea, ar trebui să fie ușor pentru majoritatea oamenilor să se rotească și să-și răstoarne saltelele. Din nou, asigurați-vă că cereți ajutor unui prieten, deoarece nu este nevoie să faceți mai greu decât este!

Întrebări frecvente