O que é um casamento unilateral?
muitas pessoas estão descobrindo – se no que está agora sendo chamado de um casamento unilateral. E de acordo com psicólogos, é mais comum do que nunca.o que é um casamento unilateral?
um casamento unilateral é quando um parceiro tem mais controle na relação.você vai para casa dos pais para as férias, você sai com seus amigos, você vai de férias onde eles querem ir. Não tens muito a dizer sobre o assunto. Então um dia você se pergunta por que e quando você se inscreveu para isso.
sinais de um casamento unilateral
você sabe que está numa relação unilateral quando sente que está a esforçar-se mais na relação do que o seu parceiro. Se você se sentir inseguro sobre si mesmo ou sobre o relacionamento, exasperado, desapontado ou exausto cedendo ao que eles querem, você não está em uma parceria igualitária. Outros sintomas são sentir ciúmes do seu parceiro, sentir que faz o trabalho pesado na parceria, ou sentir-se controlado pelo seu parceiro. Às vezes, no entanto, é tão sutil, você pode estar em uma relação unilateral e nem mesmo percebê-lo. “a consciência faz toda a diferença”, diz a Psicóloga Clínica Dr. Jill P. Weber.Jill P. Weber é uma psicóloga clínica e autora de sexo, querendo intimidade, por que as mulheres se contentam com relações unilaterais.
Dr. Weber explica, “Eu sei que muitas mulheres escolhem uma vida do que eu chamo de ‘sextimacy,’ que está oferecendo sexo para ganhar intimidade emocional.”Mas o problema é que muitos não têm intimidade. Ela chama-lhe “armadilha sexual”.”
the thing her clients are missing is ” emotional intimacy.”Um após o outro, eles entram em seu escritório reclamando sobre seus “extenuantes” e relacionamentos decepcionantes. Mas ela diz: “ao permanecer firmemente em contato com você mesmo, torna-se mais fácil separar seus próprios desejos dos dos outros e quando você está sendo completamente honesto você está sendo seu eu autêntico.”
como corrigir um casamento unilateral
assim que você tiver percebido que está em um casamento unilateral e sentir que você quer mudar as coisas, o que você faz a seguir? perceba que podem ser eles, não você. com a cultura de ligação como a forma como muitas pessoas nos seus 20 e 30 anos “atingiram a idade” socialmente, algumas delas simplesmente não têm as habilidades para navegar numa relação adulta complicada. E você pode achar que essas “relações desafiadas” pessoas podem ter tido parceiros anteriores onde não havia amizade ou ligação real. “Muitos desenvolveram o seu sentido de valor num contexto sexual”, explica o Dr. Weber. Portanto, eles precisam estabelecer seu senso de valor fora desse contexto, a fim de sustentar uma relação de longo prazo.
O objetivo, ela diz, ” é ter intimidade emocional e proximidade emocional, juntamente com o aspecto sexual do relacionamento.”
discussed.
muitos queixam—se da sua relação com os seus amigos, a sua família e todos os outros-todos excepto a pessoa com quem estão na relação! Se você está infeliz com a forma como as coisas estão indo, você precisa falar com o seu parceiro. Ele ou ela pode não ter idéia de que você está insatisfeito, e pode pensar que tudo é simplesmente ótimo. Tragam-no para cima quando estiverem ambos relaxados, não zangados, e não distraídos pelo trabalho.
escreva uma lista de queixas antes da grande palestra, que pode tornar a conversa mais catártica e menos estressante.
“comunicadores pobres muitas vezes dependem de expressar seus sentimentos de uma maneira física ou sexual, o que pode tornar mais difícil para uma relação para se desenvolver”, diz Dr. Weber. “Quando você não fala de sua raiva, ou se afirma emocionalmente, você se torna vulnerável a manter um relacionamento que é unilateral.”
Levante-se. o seu parceiro está a conseguir o que quer, porque não faz o mesmo? Defende-te e pergunta se queres mesmo ser um capacho para o resto da tua vida. Escreve o que quiseres. Então pede. Se não perguntares, não percebes. Como em qualquer relacionamento, quer você esteja namorando, noivo, ou casado, quando as coisas ficam difíceis você tem duas escolhas: sair, ou fazer as coisas melhores. eleva a tua auto-estima.
pare de colocar a sua energia em obter a sua aprovação—em vez de se preocupar sempre com o que eles pensam de você, você deve se preocupar com o que você pensa deles. Concentre-se em outras coisas, como objetivos de carreira ou outros projetos. Não estejas tão disponível. Deixa o teu parceiro sentir a tua falta! Substitua o seu eu empobrecido por um eu mais poderoso, sendo brutalmente honesto com o seu parceiro, e criando uma relação autêntica. O Dr. Weber sugere olhar para a sua “história do amor” e fazer um inventário da dinâmica do poder em cada relação. Embora você possa querer um forte “alfa” que é o líder na relação, Você também pode não querer que ele ou ela para controlá-lo. É um dilema de relacionamento comum.
saiba o que quer.
Você não tem que “se contentar” com uma relação unilateral se você faz com que seu parceiro tenha consciência de como você se sente. No fundo, eles têm uma relação contigo porque se preocupam contigo. Todas as relações precisam crescer e evoluir. Decida quais são os seus quebra-acordos, o que você pode viver com ou sem, e não seja tímido sobre a negociação. Que seja uma situação em que todos ganham. não tenha medo da mudança.
também, comece por mudar as coisas. Muda a tua rotina, muda as tuas actividades. Procura novidades,faz uma viagem. Vai a mais encontros e diverte-te mais. Expresse gratidão ao seu parceiro para que eles queiram fazer melhor. Relacionamentos precisam de carinho, atenção, ligação emocional e romance para sobreviver. Só precisas de trazer mais disso para o teu lado.