MCT oil é uma gordura líquida criada pela refinação de óleo de palma ou de coco. O procedimento erradica e concentra os triglicéridos de cadeia média, ou MCTs, que existem naturalmente no material de origem, permitindo-lhe desfrutar de benefícios MCT específicos. Alguns benefícios do óleo MCT incluem a produção de cetona (para ajudar a queimar gordura), clareza mental e aumento do metabolismo. O óleo de coco normal oferece algumas destas vantagens, apenas a um nível reduzido. Ainda assim, por causa dos outros tipos de gordura que existem no óleo de coco, é ideal para aplicações culinárias de alto calor também. Vamos dar uma olhada no óleo MCT vs. óleo de coco e explorar suas semelhanças e diferenças.óleo de coco vs óleo de coco: definição e explicação Existem quatro tipos de MCTs: ácido láurico (C12), ácido cáprico (C10), ácido caprílico (C8) e ácido capróico (C6). Todos esses ácidos graxos têm benefícios distintos, variando de energia para facilitar o metabolismo, e até mesmo propriedades antimicrobianas. Então, o que realmente distingue o óleo MCT do óleo de coco? A resposta está nas suas variáveis relações MCTs.há uma longa tradição de misturar óleo de coco fragrante em tudo, desde sopas e produtos cozidos até ao café da manhã. Há séculos que muitas culturas reconhecem os benefícios para a saúde do óleo de coco. o óleo de coco refere-se especificamente ao óleo extraído da amêndoa do coco. Há muitas maneiras de extrair este óleo, incluindo técnicas refinadas e não refinadas. Mas, no entanto, é extraído, óleo de coco é feito de muitas gorduras saudáveis, mais de 50% dos quais são MCTs. No entanto, em termos da proporção de MCTs no óleo de coco, há uma maior proporção de ácido láurico (C12). Como resultado, o óleo de coco tem muitas propriedades antimicrobianas, antibacterianas e antivirais poderosas. embora algumas pessoas ainda estejam desconfiadas de consumir gordura saturada, mais especialistas em saúde estão abraçando a segurança e os benefícios do consumo de óleo de coco. quais são os benefícios do Óleo de coco?

• a sua gordura principal é o ácido láurico, que tem propriedades antibacterianas. Estudos sugerem que este ácido pode matar Staphylococcus aureus, uma bactéria Mortal.
• na cultura Polinésia tradicional, o consumo de produtos de coco está associado com a melhoria da saúde, incluindo taxas significativamente baixas de doenças cardíacas. o óleo de coco é rico em gordura saturada, mas pode melhorar o colesterol aumentando os seus níveis de HDL, o que ajuda a eliminar o colesterol LDL prejudicial do seu organismo.o ácido láurico também pode matar Candida albicans, que é um fungo ligado a infecções por leveduras.quando aplicado topicamente, o óleo de coco pode bloquear a luz UV, ajudando a proteger a sua pele dos danos causados pelo sol. Deve ainda usar protector solar se estiver ao sol. uma vez que o óleo de coco é um grande hidratante, também pode aliviar os sintomas de eczema. Produz humidade para as condições da pele irritada ou seca.
• suas propriedades antimicrobianas podem ajudar na prevenção da propagação de doenças, bactérias, e até mesmo alguns vírus.
• as propriedades antimicrobianas podem e têm sido conhecidas por também se prestarem à utilização como elixir bucal, melhorando a sua saúde dentária.a ingestão Regular de óleo de coco pode ajudá-lo a perder peso, particularmente na área abdominal.como já viu, há muitos benefícios em incluir óleo de coco na sua dieta. Mas uma vez que a maioria destes efeitos estão ligados à presença de MCTs, você pode estar melhor indo direto para MCT oil. os produtos MCT são tipicamente extrações de óleo de coco purificado. Incluem uma maior concentração de MCTs (por exemplo, C8 e C10) do que o óleo de coco. Como resultado, esta forma concentrada de gorduras atua como uma fonte de energia muito eficiente, tornando o óleo MCT um grampo da dieta de ceto. os MCTs tipicamente encontrados no óleo MCT saltam o processo normal de digestão de gordura do seu corpo, indo diretamente para o fígado, onde são metabolizados pelo corpo e transformados em energia. Como resultado, os MCTs aumentam suas habilidades de queima de gordura e seus níveis de energia, e é por isso que essas gorduras são um favorito dos seguidores da dieta de Keto.e não é tudo.: O óleo MCT tem um sabor muito único, tornando-o uma adição bem-vinda aos seus batidos favoritos, sopas, molhos, e até mesmo produtos cozidos. Além disso, as pessoas adoram adicionar óleo MCT para chá e café para ajudá-lo a parar desejos e facilitar a perda de gordura!quais são os benefícios do óleo MCT?se você estava animado com o óleo de coco, prepare-se para cair para os benefícios do óleo MCT puro. Aqui estão alguns benefícios sugeridos do óleo MCT:
  

  o óleo MCT pode ajudar com a perda de peso

  um estudo de 2008 analisou o efeito do MCT vs. olive oil on weight loss for 16 weeks, placing 49 participants between 19-50 years on a weight loss program including identical daily doses of either olive oil or MCT oil. Indivíduos que receberam o óleo MCT perderam mais gordura abdominal, mais peso e mais gordura corporal total. De acordo com pesquisadores, o óleo MCT pode acelerar o metabolismo e ajudar o corpo na queima de gordura de forma mais eficiente para a energia. A partir de agora, mais pesquisa é necessária para determinar a dose certa de MCT para maximizar a perda de peso.

  suporta cetose

  nas fases iniciais, seguir uma dieta cetogénica pode ser um desafio, uma vez que reduz drasticamente a ingestão de hidratos de carbono para que o seu corpo possa começar a queimar cetonas em vez de hidratos de carbono por energia. Ao consumir MCT, você pode acelerar o processo, aumentando rapidamente os níveis de cetonas em seu sangue. Como resultado, a transição para cetose é muito mais fácil. Também pode ajudar a dar-lhe um impulso de energia quando você está se sentindo um pouco lento durante a dieta keto.

  ele ajuda você a permanecer cheio

  a principal razão pela qual os MCTs podem suportar a perda de peso é que eles são muito saciantes. Quando se consome óleo MCT, pode ajudar-nos a comer menos. Um estudo de 2017 que analisou as propriedades saciantes tanto do MCT quanto do óleo de coco. Os indivíduos receberam um smoothie de 205 calorias de óleo vegetal, óleo de coco ou óleo MCT para o café da manhã. Depois de três horas, eles foram oferecidos almoço e foram convidados a comer tanto quanto eles precisavam para se sentir cheio. O grupo que recebeu o óleo MCT comeu muito menos do que os outros dois grupos. Além disso, mantiveram-se todos os dias a reduzir a ingestão de alimentos. Portanto, começar o seu dia com a MCT oil pode ajudá-lo a controlar a fome.

  melhora a saúde do cérebro

  Uma vez que o seu cérebro é principalmente gordura, você não deve se surpreender que as gorduras são essenciais para a sua função cognitiva ideal. Por esta razão, a suplementação MCT está associada com uma memória melhorada em indivíduos com doença de Alzheimer.

  promove a saúde cardíaca

  a maioria das pessoas pensa que as gorduras são a principal causa da doença cardíaca. Mas isto não é exactamente EXACTO. A investigação actual sugere que o óleo MCT aumenta o tamanho das partículas LDL, melhorando os níveis de colesterol. Em última análise, isto reduz o risco de doença cardíaca.

  aumenta o desempenho do exercício

  o C8 e o C10 MCTs são usados principalmente para energia, o que pode ser muito útil durante um exercício matador. Um estudo de 2009 descobriu que a súplica do óleo MCT diminui significativamente o lactato sanguíneo, o que causa o esforço percebido nos atletas, e fadiga muscular. Como resultado, os seus treinos podem sentir-se mais fáceis quando toma óleo MCT, ajudando-o a exercitar-se durante mais tempo. os MCTs podem ajudar a normalizar o açúcar no sangue e a melhorar a sensibilidade à insulina. Além disso, a capacidade de promover a perda de peso e saciedade pode ajudar a reduzir o risco de diabetes.MCT Oil vs Coconut Oil: Como escolher?

  para aqueles que desejam aumentar rapidamente a função cognitiva e perda de gordura, uma dose diária de óleo MCT é a melhor maneira de ir. Sem dúvida, os MCTs concentrados em MCT Creamer ou MCT oil dar-lhe-ão mais estrondo para o seu buck do que óleo de coco. Além disso, o seu sistema terá um tempo mais fácil de quebrar e processar óleo MCT. ao comprar óleo MCT, certifique-se de encontrar produtos com ingredientes de melhor qualidade. Não devem conter sabores artificiais, cores ou óleo de Palma, e devem ser compostos de óleo de coco prensado por pressão pura.

  claro, isso não significa que você não deve desfrutar dos benefícios do óleo de coco: é uma grande fonte de gordura saudável e tem um gosto ótimo em cozedura e cozedura. Não se consegue o efeito concentrado de ácidos gordos que se consomem numa colher de sopa de óleo MCT.óleo de coco vs óleo de coco: Os riscos e considerações

  óleo de coco e óleo MCT são geralmente bem tolerados e seguros para consumo quando tomados em quantidades moderadas. No entanto, o consumo excessivo de óleo de coco ou MCT tem sido associado a diarréia, inchaço, cãibras e desconforto no estômago.se desejar completar com óleo MCT devido à sua perda de peso e propriedades cetogénicas, comece por consumir uma colher de sopa (15 ml) por dia e aumente conforme tolerado até à dose máxima diária de 4-7 colheres de sopa (60-100 ml). Você também pode misturar óleo MCT em várias bebidas e alimentos, incluindo chá, café, batidos, molhos, sopas e cereais quentes.óleo de coco e óleo de coco podem ser úteis-mas essas utilizações são diferentes. Isso porque o óleo MCT é uma fonte concentrada de 100% MCTs, tornando-o mais eficaz no aumento da produção de energia e perda de peso, particularmente quando você está seguindo uma dieta cetogênica. por outro lado, o óleo de coco contém um teor de MCT de aproximadamente 54%. É usado principalmente como óleo de cozinha e pode ser benéfico para abordar uma variedade de condições de pele e aplicações de beleza. E adivinha? Muitos dos nossos produtos CBD Tanasi contêm óleo MCT, para que você possa aumentar os efeitos de sua rotina CBD com este suplemento benéfico. Basta visitar a página de produtos da nossa loja CBD online para ver todos os nossos produtos disponíveis.a razão pela qual os produtos Tanasi usam óleo MCT como transportador para CBD é que o óleo MCT é seguro, e tem um longo prazo de validade. Você não quer tomar grandes níveis de óleo MCT com CBD. Isso seria adicionar níveis desnecessários de CBD em seu corpo. Você só quer que uma dose diária máxima de CBD seja de 100 mg, e muitas pessoas são boas com 80 mg por dia. Nós sempre encorajamos a experimentação se você for um usuário do CBD pela primeira vez. A fórmula extrato de cânhamo desenvolvida pela Universidade Tanasi é uma concentração de ácido Canabidiólico (CBDA) e canabidiol (CBD) que é uma fórmula de espectro completo de canabinóides.