Sen: Tworzenie rutyny przed snem

dzieci polegają na Tobie, aby nauczyć je wszystkiego, co muszą wiedzieć o świecie (bez presji, prawda?). Zanim dorosną na tyle, aby zadawać pytania, na które musisz odpowiedzieć w Google, nauczysz ich podstaw.

prawdopodobnie słyszałeś o dzieciach, które mieszają dni i noce. Pomóż im uzyskać wewnętrzne zegary zgodnie z harmonogramem, zaczynając tworzyć spójną rutynę przed snem, w której odkładasz je o tej samej porze każdej nocy. Przestrzeganie spójnego planu może również pomóc dziecku zrozumieć, o co chodzi w tym całym śnie.

harmonogramy mogą być trudne w tym wieku, ale spróbuj uspokajającej kąpieli, masażu dziecka, czytania historii lub śpiewania piosenki i trochę przytulania się w rocker, aby zasygnalizować, że nadszedł czas, aby się uspokoić.

porozmawiajmy o seksie

cytując Panie Z Salt-N-Pepa, „porozmawiajmy o wszystkich dobrych i złych rzeczach, które mogą być.”

powrót do worka po porodzie może być trochę przerażający, w zależności od tego, co się stało podczas porodu i procesu regeneracji. Poza tym, prawdopodobnie jesteś wyczerpany. Więc jeśli jedyne, co chcesz robić w łóżku, to spać lub oglądać powtórki znajomych, nikt nie ocenia.

nawet jeśli twój lekarz dał ci zgodę na stosunek podczas sześciotygodniowej wizyty po porodzie, nie musi to oznaczać, że jesteś emocjonalnie lub fizycznie gotowy. Idź z własnym harmonogramem, a jeśli twój partner jest zaniepokojony, oto myśli jednego faceta o tym, jak poszło.

pamiętaj też, że istnieje wiele sposobów na intymność, które nie wiążą się z stosunkiem. Jeśli jesteś na to gotowy, baw się innymi sposobami, aby go założyć.

magiczny Moment

w tym tygodniu twój malutki tot może zacząć używać swoich ramion do podtrzymywania masy ciała. To wtedy czas na brzuszek naprawdę się bawi, zwłaszcza gdy dziecko zaczyna cieszyć się wszystkimi fajnymi funkcjami na swojej playmacie.

wybór najlepszego laktatora

Jeśli karmisz piersią i chcesz karmić swoje maleństwo mlekiem, gdy jesteś poza domem—czy to w pracy, czy po prostu załatwiasz sprawy—laktator jest koniecznością. Ale który jest odpowiedni dla Ciebie? Istnieją trzy typy:

szpitalne elektryczne Laktatory: wytrzymałe pompy z potężnymi silnikami (Zwykle wynajmowane ze szpitala)

osobiste elektryczne Laktatory: większość pracujących mam decyduje się na podwójny elektryczny laktator, aby skutecznie opróżnić obie piersi w tym samym czasie

ręczne Laktatory: dobry wybór do podróży lub okazjonalnego pompowania, ssanie jest tworzone rękami, a nie silnikiem

zebraliśmy najlepsze Laktatory 2018, aby pomóc ci podjąć decyzję. Należy również pamiętać, że wiele firm ubezpieczeniowych pokryje koszty laktatora w pierwszym roku życia dziecka.

porada w stylu: twój pojemnik do pompowania nie musi krzyczeć: „jest tu maszyna, która pompuje mleko z piersi!”Ta super urocza torba do pompowania Ju-Ju-Be Be, starannie zawiera cały sprzęt, dzięki czemu pompowanie w pracy jest o wiele bardziej stylowe i znacznie mniej oporu.

rozwój sensoryczny dziecka w 9 tygodniu

każdy dzień jest pełen nowych doświadczeń dla Twojego dziecka. Wzrok staje się coraz lepszy i choć słuch od jakiegoś czasu jest w pełni rozwinięty, Dźwięki zaczynają przyciągać ich uwagę. Poczucie dotyku również jest coraz silniejsze. Stymulowanie tego zmysłu to świetny sposób, aby pomóc dziecku w procesie i wchłonąć wszystkie odczucia, które czuje.

ciekawostka: dzieci mają naprawdę silny węch, nawet po urodzeniu!

spróbuj tego: zabawki teksturowanesmush, scrunch, squeeze—wszystko działa, gdy twoje dziecko jest zahipnotyzowane zabawką teksturowaną. Toys like this adorable soft block from Popeline Co. na Etsy lub ten kształt ustawiony przez Manhattan Toy z wieloma teksturami, delikatnymi dźwiękami i kontrastowymi kolorami przyciągnie uwagę Twojego dziecka, jednocześnie zwiększając koordynację ręka-oko i rozwój mózgu. Oto kilka ciekawych pomysłów na zabawki.

antykoncepcja po porodzie

nie spieszy ci się znowu ta cała ciąża? Nawet jeśli karmisz piersią i nie masz jeszcze okresu, nadal potrzebujesz antykoncepcji. Pomimo mitów, nie ma gwarancji, że nie zajdziesz w ciążę.

istnieje pięć kategorii kontroli urodzeń (i wiele opcji w każdej kategorii):

• metody hormonalne
• metody barierowe
• urządzenia wewnątrzmaciczne
• metody naturalne
• metody awaryjne

ciało każdej kobiety jest inne, więc ważne jest, aby dowiedzieć się, co jest dla ciebie najlepsze.

antykoncepcja hormonalna to prawdopodobnie coś, z czym jesteś już trochę zaznajomiony. Istnieją tabletki combo, które mają zarówno estrogen i progestagen. Ten typ może bałagan z dostawą mleka z piersi, więc jeśli planujesz pielęgniarki, spojrzeć na progestagen tylko pigułki (czasami nazywane POP lub „mini pigułki”).

Jeśli nie pamiętasz, aby codziennie przyjmować tabletkę o tej samej porze, dobrym wyborem może być spirala lub implant. Istnieją hormonalne i niehormonalne opcje i zwykle trwają od 3-10 lat, zanim trzeba je wymienić. Jeśli jesteś zainteresowany tą metodą, porozmawiaj z lekarzem o tym, jak długo po porodzie trzeba czekać, zanim się jeden wszczepiony.

oczywiście zawsze są prezerwatywy, środki plemnikobójcze, metoda uświadamiania rodziny, metoda odstawienia i stara, dobra abstynencja. Niezależnie od metody wolisz, należy omówić go z lekarzem na temat wieku, zdrowia i stylu życia, aby określić, która metoda może być dla ciebie.