Słodki czosnek chili szkliwiony łosoś
przepis na łososia pięciogwiazdkowego z pyszną słodką glazurą czosnkową chili na górze. Glazura karmelizuje łososia, gdy się piecze i stanie się natychmiastowym ulubionym, który będziesz robić ponownie i ponownie!
jestem bardzo podekscytowany, że będę ambasadorem w tym roku w Radzie łososia. Jeśli śledzicie bloga, to nie jest tajemnicą, że kocham łososia. Uwielbiam pracować z firmami, które mnie pasjonują. Łosoś jest tak ważną częścią utrzymania zdrowej diety. Luty to amerykański miesiąc serca i tak ważne jest, aby dodać kwasy tłuszczowe Omega 3 do swojej diety. Łosoś jest idealny do dodawania kwasów tłuszczowych Omega 3, a także jest wzbogacony o białko i witaminę D. Czy wiesz, że dodanie łososia do diety może pomóc obniżyć poziom cholesterolu i obniżyć ryzyko zawału serca o jedną trzecią?
tak, łosoś jest super. Uważam ten przepis za najlepszy łososiowy szkliwo w historii. Zrobiłem to trzy dni z rzędu jest tak dobrze! Nawet jeśli nie jesteś wielkim fanem łososia, zacznij od tego przepisu. Glazura jest tak dobra, że nie będziesz w stanie uzyskać wystarczająco dużo.
Słodkie Chili, sos sojowy, pomarańczowa marmolada i czosnek łączą się, aby stworzyć jedną niesamowitą glazurę. Te piękne kawałki łososia namaczają marynatę i pieką w piekarniku. Marynata karmelizuje się na wierzchu, gdy są pieczone, tworząc niesamowite chrupiące aromatyczne skórki na wierzchu.
jak tylko wyjdą z piekarnika, smarujesz te dzieci większą ilością glazury na wierzchu. Zaufaj mi, nie będziesz w stanie mieć dość!
samo myślenie o tym łososiu sprawia, że mam ochotę zrobić je ponownie. Westchnij.
czy wspomniałem, że to najlepszy łosoś w historii? Pogubiłem się w mówieniu o smakowitości tego łososia. 🙂 Idealnie łuszcząca się, a karmelizowana skórka na wierzchu jest idealna! Pięciogwiazdkowy łosoś, który łączy się z minimalnymi składnikami i zajmuje tylko około 5 minut. Tak łatwo sprawić, by mój siedmiolatek mógł to zrobić! Mówiąc o moim siedmiolatku, który nienawidzi jedzenia…. kochał tego łososia. Tak tylko mówię.
ten łosoś idealnie wypasał się widelcem. Smak jest niesamowity i to jest takie dobre uczucie wiedzieć, że jesz coś, co jest tak dobre dla Ciebie i pyszne!
jak już pewnie wiecie, postawiłem sobie za cel lepsze odżywianie się w tym roku, a łosoś był ogromną częścią realizacji tych celów. Czasami ciężko jest w pracowity dzień przygotować zdrowy posiłek. Dlatego uwielbiam przygotowywać posiłki i szczególnie uwielbiam te nowe znaleziska produktów od Rubbermaid. Zestaw do sałatek Lunchblox jest moim ulubionym! Jest idealny do pakowania mojej sałatki, przekąsek i łososia. Przydaje się, gdy jestem w podróży, a nawet ma zatrzask w niebieskim lodzie, aby wszystko było schłodzone! Uwielbiałem również moją butelkę shaker i jest idealna do moich koktajli proteinowych przed udaniem się na siłownię.
wszystkie te rzeczy razem pomogły mi zjeść pyszne posiłki i nadążyć za moimi celami heathy. Jeśli jesteś miłośnikiem łososia, jak ja, to szczególnie pokochasz pobyt połączony z Hooked On Salmon przez Facebook i Pinterest. Zawsze uwielbiam nowe pomysły i sposoby gotowania łososia. 🙂
cóż, bez zbędnych ceregieli, oto przepis. Zrób to. Pokochasz go tak samo jak my!
pracuję z Radą łososia i ten post był sponsorowany. Wszystkie opinie są moje!
Słodkie Chili czosnek glazurowany łosoś
opis
pięciogwiazdkowy przepis na łososia z pyszną słodką glazurą czosnkową chili na górze. Glazura karmelizuje łososia, gdy się piecze i stanie się natychmiastowym ulubionym, który będziesz robić ponownie i ponownie!
składniki
- 4pecessalmon6 oz.
- 1/4cupsłodki sos chili
- 1 1/2tablespoonsorange Marmolada
- 3tablespoonssoy sauce
- 2tablespoonsgreen onionminced
- 1clovegarlicminced
- sól i pieprz
instrukcje
-
w płytkim naczyniu do pieczenia połącz słodki sos chili, pomarańczową marmoladę i sos sojowy. Ubij, aby połączyć i dodać mielony czosnek i zieloną cebulę. Rezerwy ¼ szklanki marynaty. Łososia posypać solą i pieprzem i umieścić w naczyniu zwróconym w dół skórką do góry i pozostawić do marynowania przez co najmniej godzinę.
-
rozgrzej brojlery i upewnij się, że stojak piekarnika jest 5-6 cali w dół i linia blachy do pieczenia z folią aluminiową. Spryskać sprayem do gotowania. Wyjmij łososia z patelni i otrząśnij nadmiar marynaty. Nie chcesz, żeby marynata zbierała się na folii. Umieść filety z łososia skórą w dół na wierzchu folii aluminiowej i dusić przez 6-10 minut, aż zbrązowieje i nieprzezroczyste w środku.
-
przed podaniem polej łososia sosem i udekoruj zieloną cebulką.
fakty żywieniowe
: 4
wszystkie informacje żywieniowe są oparte na obliczeniach stron trzecich i są tylko szacunkowe. Każdy przepis i wartość odżywcza będą się różnić w zależności od marek, których używasz, metod pomiaru i wielkości porcji na gospodarstwo domowe.