równowaga i koordynacja to dwie najważniejsze zdolności motoryczne w rozwoju fizycznym dziecka. Pozwala dzieciom na uprawianie sportu i aktywności fizycznej, zmniejsza ryzyko kontuzji i poprawia ich zdolność do wykonywania codziennych zadań. Słaby rozwój w tych obszarach może powodować ograniczenia fizyczne, które mogą prowadzić do problemów społecznych – takich jak izolacja społeczna lub niska samoocena-z powodu ich niezdolności do nadążania za rówieśnikami.
Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby pomóc uczniom rozwinąć równowagę i koordynację. Poniższe 7 gier i zajęć łączy rozwój fizyczny i zabawę, aby pomóc wzmocnić te ważne umiejętności.

1. Twister

Ta fizyczna, „pokręcona” gra to świetny sposób na promowanie zarówno rozwoju motorycznego, jak i społeczno-emocjonalnego. W miarę jak uczniowie stają się uwikłani, próbując osiągnąć określone kolory, poprawiają również swoją siłę, równowagę i koordynację ręka-oko. Gra Twister pomaga im również zacząć rozumieć przestrzeń osobistą i świadomość ciała. Podczas gdy Twoi uczniowie zobaczą fajną grę, zobaczysz okazję do promowania ważnych umiejętności fizycznych i społecznych.

2. Catch-a-Ball

potrzebujesz zabawy i wyzwania dla uczniów? Catch-a-Ball jest odpowiedzią! Ćwiczenie to rozwija koordynację ręka-oko oraz poprawia skupienie i koncentrację. Za pomocą sznurka mocującego plastikową piłkę do kubka, uczniowie muszą „rzucić” i złapać piłkę w kubku. Czas minie, gdy będą cieszyć się tą wciągającą aktywnością.

3. Animal Yoga

każdy uczeń skorzysta z szansy na naśladowanie swojego ulubionego zwierzęcia. A dzięki zwierzęcej jodze mogą zacząć działać, rozciągając się, rozpinając, waddle i przechadzając się jak dwu – lub czworonożne stworzenie. Podobnie jak tradycyjna Joga, ta aktywność promuje równowagę, koncentrację i koordynację, dodając jednocześnie zabawy dla uczniów. Wypróbuj te Body Poetry: Animal Action Cards i zobacz, jak twoja klasa zamienia się w zoo – w dobry sposób!

4. Kręgle

niezależnie od tego, czy są mistrzami w kręgle, czy też rzucają piłkami rynnowymi, Twoi uczniowie będą cieszyć się tą aktywnością! Bowling wymaga poruszania ciałem w szerokim zakresie ruchu, promując równowagę, koordynację, elastyczność i koordynację ręka-oko. To nawet poprawia koncentrację, jak skoncentrować się na przewracanie wszystkich szpilki, lub kręgle strajku. Dla tego działania, można zabrać studentów do lokalnej kręgielni lub skonfigurować swój Z 10-pin bowling set. Tak czy inaczej, będą się dobrze bawić, jednocześnie doskonaląc pewne umiejętności.

5. Klasy

Ta gra jest od dawna ulubiona, a także jest jednym z najlepszych sposobów na rozwijanie dynamicznej równowagi, koordynacji, a nawet rytmu. W trakcie gry uczniowie wskakują na jedną nogę,aby przejść przez siatkę klas. Szybko i często zmieniają Schematy ruchu. A do gry wystarczy siatka klasy (kredą lub taśmą) i marker (jak worek fasoli lub kamień). To sprawia, że klasy są łatwym sposobem na poruszanie się uczniów i promowanie tych umiejętności.

6. Crab Walking

Crab walking to prosta czynność, która ćwiczy ważne umiejętności motoryczne, takie jak dwustronna koordynacja, stabilność rdzenia i siła. Co więcej, Twoi uczniowie będą się dobrze bawić naśladując kraby! Aby zrobić crab walk, niech uczniowie usiądą na podłodze – stopy przed nimi i ramiona za nimi z palcami skierowanymi do przodu. Następnie podniosą biodra z podłogi i zaczną „chodzić” do przodu, przesuwając naprzemiennie ręce i nogi (lewa ręka – Prawa stopa, prawa ręka – lewa stopa). Ta łatwa aktywność to fitness przebrany za zabawę!

7. Freeze

czy Twoi uczniowie mogą utrzymać statyczną pozycję dłużej niż 5, 10, a nawet 30 sekund? Gra freeze przetestuje ich równowagę i siłę ciała. Będzie również mierzyć ich poziom skupienia, ponieważ koncentrują się na trzymaniu ciała nieruchomo jak posąg. Uczynić go trudniejszym, prosząc ich o utrzymanie pozycji przez dłuższy czas. Aby dodać do zabawy, przekształć ją w konkurs i nagrodź ucznia, który najdłużej utrzyma swoją pozę!

masz jakieś fajne pomysły na promowanie równowagi i koordynacji? Podziel się nimi z nami poniżej!