ludzie mogą być w stanie leczyć infekcję zatok w domu, łagodząc bolesne objawy i podejmując kroki, aby umożliwić układ odpornościowy zwalczyć infekcję.

domowe środki zaradcze na infekcję zatok obejmują:

leki dostępne bez recepty

Udostępnij na Pinterest

ludzie mogą przejąć leki bez recepty (OTC), takie jak:

• paracetamol
• ibuprofen
• naproksen
• aspiryna

te mogą pomóc złagodzić objawy, w tym zlokalizowany ból, gorączkę i bóle głowy.

aerozole do nosa

ludzie mogą używać aerozoli do nosa OTC, aby zmniejszyć obrzęk i przekrwienie przewodów nosowych.

jednak ludzie powinni zachować ostrożność podczas używania aerozoli do nosa, szczególnie niektórych rodzajów aerozoli do nosa obkurczających przekrwienie. Niewłaściwe stosowanie aerozoli do nosa może powodować działania niepożądane.

zbyt długie stosowanie obkurczającego nosa sprayu, takiego jak oksymetazolina (Afrin), może pogorszyć poziom zatorów, więc ludzie nie powinni ich używać dłużej niż zalecany czas trwania podany na opakowaniu.

dostępne są również aerozole do nosa z kortykosteroidami, takie jak triamcinolon (Nasacort), dostępne bez recepty. Spraye te pomagają zmniejszyć zapalenie zatok i obrzęk i są bezpieczne, gdy osoba używa ich jako lekarz kieruje.

ważne jest, aby uważnie przestrzegać zaleceń dotyczących produktu, aby uniknąć krwawienia z nosa lub innych niepożądanych działań niepożądanych. Jeśli dana osoba ma istniejącą chorobę lub jest w ciąży, najlepiej porozmawiać z lekarzem przed użyciem aerozoli do nosa.

Nawilżacze

ludzie mogą używać nawilżacza, aby dodać wilgoć do powietrza. Dodatkowa wilgoć może pomóc zmiękczyć wysuszony śluz, umożliwiając mu łatwiejszy przepływ i zmniejszenie zatorów.

nawadnianie nosa

nawadnianie nosa może pomóc pozbyć się infekcji zatok. Badanie z 2016 r. wykazało, że ludzie, którzy stosowali nawadnianie nosa, mieli mniej bólów głowy i rzadziej potrzebowali leków OTC niż ci, którzy tego nie robili.

ludzie mogą używać do nawadniania nosa garnka neti, który jest małym pojemnikiem z wylewką.

ważne jest, aby nie używać wody prosto z kranu w garnku neti. Woda z kranu jest Bezpieczna do picia, ponieważ kwas żołądkowy zabija obecne bakterie lub pasożyty. Środowisko nosa nie może zabić tego typu zarazków, więc używanie dzbanka neti z wodą z kranu może spowodować lub nasilić infekcję.

ludzie powinni upewnić się, że zagotują wodę przez kilka minut i ostygną, lub mogą kupić wodę destylowaną do użycia w garnku neti.

łatwo jest zrobić roztwór nawadniający do użytku z garnkiem lub strzykawką neti. Aby nawadnić nos:

• wymieszaj pół łyżeczki soli nieojodowanej z pół łyżeczki sody oczyszczonej
• wymieszaj mieszaninę w 2 szklankach sterylnej wody
• użyj małej strzykawki lub pojemnika neti, aby zastosować roztwór
• powtórz dla obu nozdrzy
• Wyczyść Pojemnik neti lub strzykawkę po użyciu sterylną wodą i dokładnie osusz

ludzie mogą również kupić roztwór do nawadniania nosa z apteki lub przez Internet.

wdychanie parowe

chociaż nie ma wystarczających dowodów, aby pokazać, że wdychanie parowe jest skutecznym sposobem leczenia infekcji zatok, Wiele osób może uznać, że pomaga złagodzić ich objawy.

aby użyć inhalacji parowej w celu złagodzenia objawów infekcji zatok, ludzie mogą pochylić się nad miską gorącej wody, położyć ręcznik na głowie, aby utrzymać parę i głęboko oddychać.

ludzie mogą chcieć dodać do wody jedną lub dwie krople olejku eterycznego, takiego jak olejek eukaliptusowy. Olejek eukaliptusowy ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, które mogą pomóc w walce z infekcją.

ludzie mogą kupić olejek eteryczny eukaliptusowy w sklepach ze zdrową żywnością i online.

odpoczynek

ludzie powinni starać się wypocząć jak najwięcej podczas infekcji zatok. Pomoże to organizmowi odzyskać i pozwoli mu wydać energię na walkę z infekcją.

Przebywanie w domu i odpoczynek może również pomóc w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się infekcji na inne osoby.

nawodnienie

picie dużej ilości czystych płynów pomoże ludziom pozostać nawodnionym, a także może pomóc w rozluźnieniu śluzu i wyraźnym Zatorze.

dobry wybór płynów do picia, gdy osoba ma infekcję zatok to:

• zwykła woda
• gorąca woda z cytryną, miodem lub imbirem
• herbaty ziołowe
• bulion warzywny

ciepłe kompresy

zastosowanie ciepłego kompresu na twarz może pomóc złagodzić ból i złagodzić nacisk z zablokowanych zatok.

aby zrobić ciepły kompres, namocz twarz w gorącej wodzie, wykręć ją i umieść na dotkniętych obszarach twarzy.