lipiec 9, 2016 47 komentarzy

Ten Fiber One cereal review został zainspirowany przez mojego teścia, który przebywał z nami przez dwa tygodnie.

lubi jeść mieszankę 4 różnych zbóż, a jednym z nich jest Fiber One. Byłem szczęśliwy, aby kupić mu wszystkie cztery (płatki kukurydziane, herbatniki pszenne i Cheerios były pozostałe trzy) zboża i byłem bardzo zainteresowany próbkowania błonnika jeden.

trzymałem się od niego z daleka ze względu na nazwę – Fiber One – co wydaje się wskazywać, że może to być „naprawianie” mojego przewodu pokarmowego. Mój żołądek działa dobrze, ale około 42 milionów Amerykanów ma problem z zaparciami. Płatki zbożowe o wysokiej zawartości błonnika są jednym z produktów, które są zalecane (wraz z owocami i warzywami), aby pomóc złagodzić problem.

uważam, że wygląd płatków jest dziwny.

widzisz jak to wygląda? Nigdy nie uznałem tego płatka za atrakcyjne (sorry General Mills).

To było w moim domu, więc sprawdziłem. Najpierw informacje żywieniowe:

dla ½ szklanki: 60 kalorii, 1 g tłuszczu, 0,0 g tłuszczów nasyconych, 25,0 g węglowodanów, 0 g cukru, 2 g białka, 14 g błonnika, 110 mg sodu, 2 Smartpty

czy to w ogóle jest prawdziwe? 14 gramów błonnika lub 55% dziennej wartości w 4 uncjach? Widzę, dlaczego nazywają to błonnikiem, ponieważ jest to ogromna ilość błonnika na tak małą porcję. Jak oni to zrobili?

w przeciwieństwie do batonów śniadaniowych Special K Nourish i Quaker, Fiber One ma tylko zero gramów cukru. Hurra!

składniki: pełnoziarnista pszenica, otręby kukurydziane, modyfikowana skrobia pszenna, guma guar. Kolor (kolor karmelu i ekstrakt annatto), guma celulozowa, sól, soda oczyszczona, sukraloza, naturalny smak

oprócz składników zbożowych dodaje się wiele witamin i minerałów.

to zboże pasuje do wszystkich moich wymagań – całe ziarno, mniej niż 4 gramy cukru, więcej niż 4 gramy błonnika – ale byłem zaskoczony, widząc „sukralozę” na liście. Zrobiłem smak słodyczy do płatków, ale nie ma gorzkiego posmaku, który zwykle wyczuwam, gdy jem coś z sukralozą w nim.

mój mąż miał gorzki posmak po zjedzeniu tego. Powiedział, że konsystencja jest podobna do kartonu i muszę się z nim zgodzić.

tak naprawdę lubiłam te płatki dużo bardziej niż myślałam. Nie jestem pewna, czy mogłabym je jeść codziennie. Pomysł mojego teścia na mieszanie go z innymi płatkami jest dobry, jeśli potrzebujesz dodatkowego błonnika, ale nie możesz poradzić sobie z całą miską.

Jeśli nie masz nic przeciwko sztucznym słodzikom, polecam to jako zdrowy wybór. Błonnik może pomóc wypełnić cię, więc czujesz się mniej głodny przed obiadem.

próbowałeś Fiber One? Co o tym myślisz?

inne posty, które mogą ci się spodobać:

Special K Nourish Review

uwielbiam cały ideał „nourish”. Zdecydowałem się kupić pudełko Special K Nourish to po obejrzeniu reklamy….

Quaker Breakfast Flats: należy je jeść?

znowu to samo! Kolejny bar śniadaniowy dla tłumu…..