In feite, met de leeftijd komt echt wijsheid. Plus, mijn favoriete mensen zijn allemaal in hun latere jaren – mijn 96-jarige opa Barry, Debbie Harry, Bernie Sanders… de lijst kan doorgaan.

en toch is er een zinkend gevoel dat diezelfde dag elk jaar doordringt. Misschien is het het bewustzijn van een jaar voorbij en mijn tijd raakt op. Voeg daar een enorme hoeveelheid verwachting versus realiteit aan toe (Ik weet dat ik een goede dag moet hebben en toch voel ik me hier waardeloos, waardoor ik me alleen maar vuiler voel – en zo gaat mijn vicieuze cirkel van verdriet).

voeg daaraan toe dat ik nu geïsoleerd zal zijn – met een heleboel wereldmoedigheid en zorgen – nou, het kan lijken dat er niet veel is om over te zingen.

Het is eigenlijk heel normaal om je angstig of depressief te voelen op je verjaardag. Er is een term voor: ‘Birthday Blues’. Stewart Shankman, een psycholoog aan de Universiteit van Illinois in Chicago legt uit dat het normaal kan zijn voor de dag om depressie te veroorzaken, omdat verjaardagen dwingen mensen om hun identiteit te onderzoeken. ‘Verjaardagen kunnen een van die evenementen zijn, met name een mijlpaal verjaardag. Als ik niet langer in de 30 ben, nu ben ik 40, wat betekent dat Voor wie ik ben?’

maar momenten van vreugde en feest zijn ook belangrijk in een tijd van onzekerheid en crisis, dus dat is de moeite waard om in gedachten te houden.

dus, als je verjaardag om de hoek staat, zijn hier enkele manieren om er het beste van te maken in de tijd van COVID-19, voor het geval je ze ook nodig hebt:

breng zoveel tijd onder het dekbed door als je wilt

Ontbijt op bed. Gemaakt. Lunch en diner ook in bed. Ook prima. Het goede nieuws is-als je verjaardag om de hoek staat, hoef je je niet eens aan te kleden als je dat niet wilt (vooral niet op je onderste helft, dankzij ons nieuwe leven voor videoconferenties).

ook is er niet zoiets als thuis over gekleed zijn, dus als je op zoek bent naar een excuus om dat Cecilie Bahnsen jurk of Gucci-achtige gouden lamé shirt te dragen, Nou, wacht dan niet meer. ‘Mijn huisgenoot en ik organiseerden zaterdagavond een isolatiefeestje’, zegt Elle ‘ s hoofdassistent Becky. ‘We waren super gekleed, ik droeg zelfs een jurk. We hadden de beste avond. Ik danste zo hard dat ik de band op mijn favoriete hakken brak.

Download House Party en meng digitaal

het enige troostende aan verjaardagen is dat ze voor iedereen komen. Ik ben tot het besef gekomen dat een gedeeld probleem altijd een goede oplossing is. Download Houseparty, de social media app du jour in het tijdperk van Corona.

De vreugde van Houseparty is dat het games biedt-een nacht van Heads-Up voor je verjaardag? Winnen. Ook, de app maakt het alleen mogelijk acht gasten, zodat u niet overweldigd voelen te moeten uitnodigen te veel mensen. Het beste van alles, de app kunt u poort crash andermans partijen dus zelfs als je niet hebt georganiseerd uw eigen, Er is nog steeds een kans om te vieren met anderen.

doe de dingen waar je het meest van houdt

hou je van Timothée Chalamet? Plan een film marathon van Call Me By Your Name, Beautiful Boy en Lady Bird( misschien ontwijk de koning) … voel je je best in het bad? Heb drie, één voor elke maaltijd,en gebruik verschillende bubble en aroma mengsels voor elk. Genieten van niets meer dan een pub quiz? Vraag een van je vrienden om er een voor jou en je vriend te hosten via Zoom en zorg ervoor dat je een paar koude biertjes in de koelkast klaar hebt staan. elle ‘ s Modeschrijver Daisy vierde vorige week haar verjaardag door Pancake Day-haar favoriete nationale dag-opnieuw te laten gebeuren in Maart. ‘Mijn vriend heeft ook een afspeellijst gemaakt van al mijn favoriete nummers’, zegt ze. ‘En later deden we een zoomgesprek met mijn familie en keken allemaal samen dezelfde film op hetzelfde moment en berichtten elkaar. Het was briljant.’

maak er een maaltijd van

koken heeft grote therapeutische krachten op de beste dagen, dus waarom niet een Zoom-diner organiseren voor uw familie of beste vriend? Ieder van jullie kookt een maaltijd, legt de tafels in je respectievelijke huizen, steekt een kaars aan, giet de pinot noir in en zet de laptop overeind en geniet samen van een heerlijke maaltijd.

Ga naar Laura Jackson ‘ s #MakeAMealOfIt Instagram om inspiratie op te doen. Elke avond maakt ze heerlijke recepten van krabgratin tot rabarbertaartjes en laat haar Eettafel eruit zien als een canvas van een kunstenaar.

doe iets leuks voor iemand anders

wilt u uw verjaardag iets zinvoller maken? Nou laat je inspireren door ons site-de verjaardag Project. Hun doel is om een verschuiving te creëren in de manier waarop we onze verjaardagen vieren door ons aan te moedigen om daden van vriendelijkheid te doen in onze gemeenschappen en te helpen de wereld een betere plek te maken – allemaal op onze speciale dag. Het idee werd gestart door oprichter Robyn Bomar die op haar 38e verjaardag ervoor koos om 38 daden van vriendelijkheid voor anderen te doen – één voor elk jaar van haar leven.

nu, meer dan ooit, hebben veel kwetsbare mensen onze hulp nodig. Waarom probeer je deze verjaardag niet te besteden aan het inchecken bij oudere buren, het sturen van een vriend die een kaart nodig heeft, of het doen van een food shop voor iemand die zijn huis niet kan verlaten…

als al het andere mislukt, geniet van de taart

omdat alle taart, ongeacht de dag van het jaar, geweldig is. Net als, natuurlijk, alle liefde, vriendelijkheid en vrijgevigheid die al mijn familie en vele vrienden geven ons op onze verjaardagen. Ik probeer me dat allemaal te herinneren. Maar ik geniet vooral van de taart. En het beste aan geïsoleerd zijn? Ik hoef niet te delen.