Waarom u kokosnoot moet eten tijdens de zwangerschap
kokosolie aanwezig in kokosnoot verlicht misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap. Het voorkomt ook zuurgraad en brandwonden tijdens de zwangerschap. Je moet ‘ s ochtends een droge kokosnoot of een natte eten om verlichting te krijgen van de vervelende ochtendmisselijkheid of misselijkheid. U kunt ook kokosmelk of kokoswater drinken.
wrijven van kokosolie op uw buik tijdens uw zwangerschap kan de vorming van striae op uw buik voorkomen. Kokosolie hydrateert en voedt ook uw huid en voorkomt jeuk van de buik.
Als u tijdens uw zwangerschap regelmatig kokosnoot eet, heeft u een rijke en voedzame voorraad moedermelk voor uw baby. Kokosolie bevat laurinezuur dat helpt bij de vorming van moedermelk tijdens de dracht-en lactatiefase.
tijdens de zwangerschap kan het bloedvolume met 50 procent toenemen, waardoor de voeten en benen zwellen. Als de bloedcirculatie slecht is, kan dit pijn in de benen en zwelling veroorzaken. Het eten van kokosnoot kan uw bloedcirculatie verhogen, en zo de pijn en zwelling van de benen voorkomen.
het gebruik van kokoswater kan het volume en de doorstroming van uw urine verhogen en zo alle bacteriën voorkomen die urineinfecties veroorzaken, aangezien deze via de urine worden weggespoeld. Je moet ook kokoswater drinken, afgezien van het eten van de hele kokosnoot.
het hebben van kokosmelk tijdens de zwangerschap kan anemie voorkomen, wat een veel voorkomend probleem is dat tijdens de zwangerschap wordt waargenomen bij moeders die geen ijzerrijk dieet eten. Kokosmelk is rijk aan ijzer en aanstaande moeders kunnen kokosmelk drinken om hun dosis ijzer op een regelmatige basis te krijgen.
het hebben van kokosnoot samen met kokoswater (malse kokosnoot) voorkomt constipatie tijdens de zwangerschap, omdat een malse kokosnoot als laxeermiddel werkt. Dit is een van de beste voordelen van het hebben van een kokosnoot in welke vorm dan ook tijdens de zwangerschap.