slaap: een routine voor het slapen gaan maken

baby ‘ s vertrouwen op u om hen alles te leren wat ze moeten weten over de wereld (geen druk, toch?). Voordat ze oud genoeg zijn om vragen te stellen die je op Google moet beantwoorden, leer je ze de basisprincipes.

u hebt waarschijnlijk gehoord van baby ‘ s die hun dagen en nachten door elkaar halen. Help hen om hun interne klokken op een schema te krijgen door een consistente bedtijdroutine te creëren, waarbij je ze elke nacht op hetzelfde tijdstip neerzet. Het volgen van een consistent plan kan ook helpen uw baby te begrijpen wat dit hele slaap ding is alles over.

schema ‘ s kunnen moeilijk zijn op deze leeftijd, maar probeer een kalmerend bad, babymassage, het lezen van een verhaal of het zingen van een lied, en het hebben van een beetje knuffelen tijd in de rocker aan te geven dat het tijd is om te kalmeren.

laten we het hebben over seks

om de dames uit Salt-N-Pepa te citeren, “laten we het hebben over alle goede en slechte dingen die kunnen zijn.”

terugspringen in de zak na de baby kan een beetje eng zijn, afhankelijk van wat er gebeurde tijdens de bevalling en uw herstelproces. En je bent waarschijnlijk meer dan uitgeput. Dus als het enige wat je wilt doen in je bed is slapen of Kijken vrienden herhaalt, niemand oordeelt.

zelfs als uw arts u de toestemming gaf voor geslachtsgemeenschap op uw zes weken postpartum afspraak, betekent dit niet noodzakelijk dat u emotioneel of fysiek klaar bent. Ga met je eigen tijdschema, en als je partner bezorgd is, hier is een man zijn gedachten over hoe het ging.

onthoud ook dat er veel manieren zijn om intiem te zijn zonder geslachtsgemeenschap. Als je er klaar voor bent, speel dan met andere manieren om het aan te krijgen.

magisch Moment

Deze week kan uw kleine tot zijn armen gebruiken om hun lichaamsgewicht te ondersteunen. Dit is wanneer buik tijd echt leuk wordt, vooral wanneer je kindje begint te genieten van alle coole functies op hun speelmat.

het kiezen van de beste borstkolf

Als u borstvoeding geeft en uw kleintje borstvoeding wilt geven als u weg bent—op het werk of gewoon boodschappen doet—is een borstkolf een must. Maar welke is geschikt voor jou? Er zijn drie types:

Elektrische borstpompen van ziekenhuiskwaliteit: zware pompen met krachtige motoren (meestal gehuurd van het ziekenhuis)

persoonlijke elektrische borstpompen: de meeste werkende moeders kiezen voor een dubbele elektrische borstpomp om beide borsten efficiënt te legen op hetzelfde moment

handmatige borstpompen: een goede keuze voor reizen of occasioneel pompen, zuiging wordt gemaakt met uw handen, in plaats van een motor

we hebben de beste borstpompen van 2018 samengesteld om u te helpen uw beslissing te nemen. Houd er ook rekening mee dat veel verzekeringsmaatschappijen de kosten van een borstkolf tijdens het eerste jaar van de baby zal dekken.

Style tip: je pomptas hoeft niet te schreeuwen: “er is hier een machine die moedermelk pompt!”Deze super schattige Ju-Ju-Be geleverd pomptas netjes bevat alle apparatuur, waardoor pompen op het werk een stuk stijlvoller en veel minder slepen.

de sensorische ontwikkeling van de Baby na 9 weken

elke dag zit vol nieuwe ervaringen voor uw baby. Het gezichtsvermogen wordt steeds beter, en hoewel het gehoor al een tijdje volledig ontwikkeld is, beginnen geluiden hun aandacht te trekken. Tastzin wordt ook sterker. Het stimuleren van dit gevoel is een geweldige manier om uw baby te helpen verwerken en absorberen alle sensaties die ze voelen.

Fun fact: baby ‘ s hebben een heel sterk reukvermogen, zelfs bij de geboorte!

probeer dit: textured toysSmush, scrunch—squeeze-alles gaat als je kindje gebiologeerd is door een getextureerd speelgoed. Speelgoed zoals dit schattige zachte blok van Popeline Co. op Etsy of deze vorm ingesteld door Manhattan Toy met hun vele texturen, zachte geluiden en contrasterende kleuren zal grijpen uw baby ‘ s aandacht, terwijl het stimuleren van hand-oog coördinatie en ontwikkeling van de hersenen. Hier zijn wat meer leuke speelgoedideeën.

geboortebeperking na de Baby

heeft u geen haast om dat hele zwangerschapgedoe opnieuw te doen? Zelfs als je borstvoeding geeft en nog niet ongesteld bent, heb je nog steeds anticonceptie nodig. Ondanks de mythes, is er geen garantie dat je niet zwanger kunt worden.

Er zijn vijf categorieën van geboortebeperking (en veel keuzes binnen elke categorie):

• hormonale methoden
• barrièremethoden
• intra-uteriene hulpmiddelen
• natuurlijke methoden
• noodmethoden

het lichaam van elke vrouw is anders, dus het is belangrijk om erachter te komen wat het beste voor u is.

hormonale anticonceptie is waarschijnlijk iets waar je al een beetje bekend mee bent. Er zijn combo pillen die zowel oestrogeen als progestine hebben. Dit type kan knoeien met uw moedermelk levering, dus als u van plan bent om te verplegen, kijken naar progestin-alleen pillen (soms genoemd POP of “de mini pil”).

Als u er niet aan kunt denken om elke dag een pil op hetzelfde tijdstip in te nemen, kan een spiraaltje of implantaat een goede keuze zijn. Er zijn hormonale en niet-hormonale opties, en ze meestal duren overal van 3-10 jaar voordat je nodig hebt om ze te vervangen. Als u geïnteresseerd bent in deze methode, praat dan met uw arts over hoe lang u na de geboorte moet wachten voordat u een implantaat krijgt.natuurlijk zijn er altijd condooms, spermiciden, de familie bewustmakingsmethode, de ontwenningsmethode en goede oude onthouding. Welke methode u ook verkiest, zorg ervoor dat u het met uw arts over uw leeftijd, gezondheid en levensstijl bespreekt om te bepalen welke methode voor u geschikt zou kunnen zijn.