Pompoen havermout
dikke en romige pompoen havermout-een super gezond ontbijt recept dat smaakt naar zelfgemaakte pompoentaart!
Gezonde Havermout Pompoen
Dit klassieke pompoen havermout recept behoeften op slechts 5 ingrediënten.
Plus het zit boordevol gezonde voeding en houdt je uren vol!
het snelle recept serveert er een, of het is ook gemakkelijk op te schalen als u een gezin of maaltijd voor de week wilt voeden.
Trending Recept: Pumpkin Banana Bread
Pumpkin Pie Oatmeal Add-In Ideas
Pecans
Almonds
Hemp Seeds
Chia Seeds
Shredded Coconut
Mini Chocolate Chips
Melted Almond Butter
Crushed Walnuts
Cinnamon
Or stir in some flaxseeds, raisins, cranberries, pineapple, banana, protein powder, crumbled keto muffins, coconut milk, geraspte wortel, bosbessen, in blokjes gesneden appel … er zijn zo veel heerlijke opties die u kunt toevoegen aan de basis havermout recept, waaruit blijkt gezond eten hoeft zeker niet saai te zijn!
De pompoen havermout kan worden veganistisch, glutenvrij, zuivel vrij, soja gratis en moer gratis.
mijn favoriete manier om het te eten is met amandel of kokosboter gesmolten in de hete havermout en gemalen pecannoten of walnoten besprenkeld bovenop.
Ik ken ook veel lezers die graag een schepje gezond Banaanijs bovenop hun pompoen havermout toevoegen.
Als u geen pompoen in blik kunt vinden, kunt u ook zoete aardappelpuree, geroosterde pompoen, butternut squash of kabocha squash gebruiken.
overgebleven pompoen in blik? Maak deze pompoentaart zonder korst!
hoe is dit de beste pompoen havermout?
Het geheim is om meer melk toe te voegen dan de meeste andere havermoutrecepten, waardoor de havermout 10x romiger wordt.
en u kunt het maken in de slow cooker, Magnetron, of op de kookplaat – wat u wilt.
voor ‘ s nachts pompoen havermout, maak het recept en de avond ervoor in de koelkast. Je kunt ze koud eten of opwarmen in de ochtend.
u kunt ook havermout ruilen voor havermout met steel cut als u dat wilt: schaal de hoeveelheid haver gewoon terug naar 1/4 kop en houd al het andere hetzelfde.
Also Try This Peanut Butter Brownie Baked Oatmeal
(Above – Watch the video of how to make pumpkin oatmeal)
Pumpkin Oatmeal
5/5(16)
Ingredients
- 1/2 cup rolled oats
- 1 cup milk of choice
- 1/3 cup pumpkin puree or pie filling or mashed sweet potato
- 1/2 tsp pumpkin pie spice or sub cinnamon
- scant 1/4 tsp salt
- 2-3 el zoetstof naar keuze of naar wens
- optioneel 2 el amandel – of kokosboter
- optioneel 1/4 theelepel zuiver vanille-extract
- toppings naar keuze-gemalen walnoten of pecannoten rozijnen, gesneden banaan, extra melk naar keuze, kokosmelk, of nondairy creamer voor de bovenkant, enz.
instructies
-
Breng alle ingrediënten behalve vanille aan de kook. Roer tot dik. Zet het vuur uit en voeg bij gebruik vanille toe. Eet warm of koud. Desgewenst kunt u het recept ook in de magnetron of slow cooker maken in plaats van op de kookplaat. Voor een crockpot versie, adviseer ik verviervoudiging van het recept en koken op hoog 3 uur. Bekijk voedingsfeiten
notities
heeft u dit recept gemaakt?
Tag @ chocolatecoveredkatie op Instagram
meer gezonde Herfstrecepten:
Applesauce Muffins
Healthy Banana Bread – OIL FREE Option
Cauliflower Mac And Cheese
How To Cook Sweet Potatoes – The Better Way
How To Cook Spaghetti Squash
Vegan Chocolate Peanut Butter Bread
(Recipe from my breakfast ebook)