wanneer er een pathologie is die de sicatische zenuw gevoelig maakt, kan de neurodynamica worden aangetast. Wanneer een zenuw gevoelig is, zullen de omliggende spieren spanning genereren om te proberen de zenuw stil te houden. Bij normale beweging, glijden van de zenuw is nu beperkt en het kan eigenlijk worden vastgebonden en geplaatst op spanning. Dit kan nog erger verwezen pijn, tintelingen of gevoelloosheid veroorzaken. Voor de heupzenuw komt dit vaak voor als spanning in de bil -, hamstring-en kuitspieren. Evenzo, als er een lagere rug pathologie of bilspier probleem ( zoals piriformis spierstrakheid) leidt tot een zenuw wordt geknepen, kan de heupzenuw worden vastgebonden op een bepaald punt langs zijn lengte.

om ischias effectief te behandelen, moeten fysiotherapie en zelfmanagement gericht zijn op het herstellen van de normale beweging en het glijden van de nervus ischias en de ruggenmergzenuwen die bijdragen aan de vorming ervan. Dit kan worden gedaan door middel van specifieke zenuw glijdende oefeningen (soms genoemd zenuw flossen). Belangrijker nog, deze oefeningen strekken de heupzenuw niet uit of trekken het strak, in plaats van ze schuiven het heen en weer. Dit heeft het effect van het stimuleren van normale neurodynamica, en kan sommige beschermende spiertonus verminderen die de beweging van de zenuw beperkt. Als onderdeel van een multimodaal programma helpt de integratie van zenuwvlieg-oefeningen om de pijnvrije beweging te verbeteren en de bedoelde pijn te verminderen.

de onderstaande video ‘ s tonen enkele verschillende oefeningen gericht op het herstellen van het normale glijden van de heupzenuw en de ruggenmergzenuwwortels die bijdragen aan de vorming ervan. Er zijn verschillende variaties, maar deze basisoefeningen zijn meestal effectief.

in de eerste video ligt de patiënt plat op de rug. Hier combineren ze bewegingen van hun enkel en nek om beweging in het ruggenmergweefsel en de heupzenuw te produceren. Als ze hun nek buigen richten ze hun tenen, en als ze trekken hun enkel omhoog strekken ze hun nek (zodat het neurale weefsel wordt glijden in plaats van getrokken geleerd aan beide uiteinden). Deze beweging heeft de neiging om glijden van de ruggengraat zenuwwortels en het ruggenmerg te produceren.