als je net als Ik bent, ben je opgegroeid met het draaien of omdraaien van je matras af en toe — altijd na een zachte herinnering van Mama, natuurlijk.

ons is (correct) verteld dat het draaien en/of omdraaien van uw matras vaak de sleutel is tot gezonde prestaties en lange levensduur. Als we elke nacht op dezelfde plek slapen, laat ons lichaamsgewicht een indruk achter op die plek. Als we onze matras niet draaien en die ruimte de mogelijkheid geven om te herstellen, kunnen we eerder vroeg dan laat een nieuwe matras nodig hebben.

nu, met een nieuwe generatie bed in een box matrassen gemaakt met specifieke en aangepaste lagen, kan draaien en flippen niet langer nodig zijn. Dat gezegd hebbende, hebben we een algemene gids samengesteld voor het roteren en omdraaien van een matras om de volgende vragen te beantwoorden:

• waarom zou ik mijn matras roteren?
• moet mijn matras gedraaid of omgedraaid worden?
• Hoe doe ik het?
• hoe vaak moet u uw matras draaien?

Houd er rekening mee dat het waarschijnlijker is dan niet dat de mensen die de matras maken mensen zullen vertellen of het al dan niet moet worden gedraaid of omgedraaid. Om uw matrasgarantie in goede staat te houden, gaan wij voorstellen dat mensen met de aanbeveling van de fabrikant boven al het andere gaan.

Waarom moet ik mijn matras draaien?

laten we eerst verduidelijken wat we bedoelen met ” roteren.”Als we het hebben over het draaien van een matras, bedoelen we het verplaatsen van de matras 180 graden, dus het gedeelte dat was aan het hoofd van het bed is nu aan de voet van het bed.

zoals hierboven vermeld, moesten sommige matrassen worden gedraaid omdat het de algehele slijtage egaliseert en de levensduur van het bed verlengt. Het helpt ook om de wervelkolom in neutrale uitlijning te houden, een cruciaal aspect om een goede nachtrust te krijgen en pijnvrij wakker te worden.

door elke nacht op dezelfde plek te slapen, zal het bed in de loop van de tijd ongelijkmatig slijten. Dit kan ook leiden tot verzakking, waardoor de wervelkolom uit de lijn te krijgen en kon uiteindelijk leiden tot mensen om pijn te voelen en potentieel nodig hebben om hun matras te vervangen. Door het te roteren geven mensen één gebied een kans om te herstellen en een frissere plek om nieuw gewicht aan te nemen.

roteren van uw matras is een van de beste manieren om uw matras langer mee te laten gaan. Zie ook onze lijst met de beste matrassen die niet doorzakken.

bovendien, als uw matras niet kan worden opgeslagen, bekijk dan ons stuk over matrasverwijdering.

hoe vaak moet ik mijn matras draaien?

Er zijn nu zoveel verschillende materialen en combinaties van materialen gebruikt in de matrasbouw dat er geen one-size-fits-all antwoord is op hoe vaak mensen hun matras moeten roteren.

in het algemeen stellen matrasmerken die rotatie aanbevelen voor om de drie maanden tot eenmaal per jaar te doen. Het belangrijkste punt lijkt te zijn dat mensen bijhouden met het en proberen regelmatig over hun rotaties.

hoe draai ik mijn matras?

Hier zijn enkele aanbevelingen om een matras zo stress-en hopelijk pijnvrij mogelijk te draaien.

Plan de rotaties voor het jaar van tevoren

mensen moeten een telefoon, laptop of een gedrukte agenda gebruiken om zichzelf eraan te herinneren hun matrassen periodiek het jaar door te draaien. Sommige matrasmerken kunnen om de drie maanden aanbevelen, in welk geval ze het begin/einde van een zakenkwartaal zouden kunnen gebruiken om te roteren. De vakantie op 4 Juli is een geweldig half punt om het bed ook te roteren. En het is nooit een slecht idee om te beginnen met het nieuwe jaar uit slapen op een frisse kant van het bed, hetzij.

Prep de spatie

niets is frustrerender dan een zware matras optillen en vasthouden terwijl mensen beslissingen nemen. Mensen moeten zich sparen door nachtkastjes uit de buurt van het bed te verplaatsen, al het beddengoed te verwijderen en te beslissen of het bed eerst met de klok mee of tegen de klok in te draaien.

strategiseer de rotatie op basis van het bed

als mensen een bed met hoofdeinde hebben, zullen ze de matras iets van de bovenkant van het bed willen verplaatsen voordat ze roteren. Als het ook een treeplank heeft, kunnen mensen de matras optillen en op de treeplank rusten om te helpen bij hun rotatie.

met de stofzuiger naar binnen gaan, hoewel het mogelijk is

afhankelijk van de matras en het bedopstelling, kan het de moeite waard zijn om halverwege de rotatie de stofzuiger vast te pakken en op moeilijk bereikbare plaatsen onder en rond het bed en de matras te komen. Het toevoegen van verse schone lakens aan het nieuw geroteerde bed kan mensen het gevoel geven dat ze een gloednieuw bed hebben.

welke matrassen moeten worden gedraaid?

tenzij het matrassenbedrijf waarvan iemand zijn bed koopt anders zegt, is het bijna altijd een goed idee om de matras regelmatig te roteren.

Hier is een lijst van matrastypes die baat zouden hebben bij rotatie:

• traagschuim
• latexschuim
• Innerspring
• hybride (een mengsel van meer dan één materiaal – meestal een combinatie van schuim en innerspring)

in sommige gevallen zullen luchtbedden met schuimtoppers ook baat hebben bij rotatie.

sommige matrassen mogen niet gedraaid worden omdat ze slechts naar één kant gericht moeten zijn. Bijvoorbeeld, het niveau slaapmatras beschikt over een eigen zoned constructie, en de lumbale zone zal niet in de juiste positie als de matras wordt gedraaid.

Waarom moet ik mijn matras omdraaien?

de waarheid is dat de meeste moderne matrassen niet bedoeld zijn om te worden omgedraaid. Voor het grootste deel zijn ze ontworpen met specifieke lagen en werken niet correct als ze ondersteboven worden gedraaid. Typisch, alleen oudere matrassen en innerspring matrassen zonder kussentop moeten worden omgedraaid.

de stalen spiraalveren in een binnenveermatras zullen slijten na verloop van tijd als iemand slaapt op dezelfde plek aan dezelfde kant elke nacht voor de hele tijd dat ze eigenaar zijn van hun matras. Om dit te verhelpen, is het aan te raden dat mensen niet alleen hun innerspring matrassen omdraaien, maar ze ook draaien.

Bekijk onze lijst met de beste innerspring matrassen voor informatie.

hoe draai ik mijn matras om?

Het is een goed idee om een matras te draaien wanneer deze wordt omgedraaid, omdat het helpt bij gelijkmatige slijtage en de levensduur van alle matrassen verhoogt. Bekijk onze tips voor het roteren van een matras eerder in de post.

tijdens het rotatieproces, maak van de gelegenheid gebruik om de matras ondersteboven te draaien en blijf draaien totdat de matras 180 graden gedraaid is. Dit kan mogelijk zijn om alleen te doen, maar voor grotere of zwaardere matrassen is het misschien het beste om een vriend te hebben om te helpen.

binnenveermatrassen zonder kussen zijn meestal het type matras dat nog moet worden omgedraaid, maar schuimmatrassen die zijn ontworpen met specifieke lagen hoeven niet te worden omgedraaid. Als mensen een hybride Matras met veren of een traditionele binnenveermatras hebben, zou het verstandig zijn om met hun matrassenfabrikant te overleggen alvorens te roteren of om te draaien.

Final Thoughts

met dit alles in gedachten, zou het voor de meeste mensen gemakkelijk moeten zijn om hun matrassen te roteren en om te draaien. Nogmaals, zorg ervoor dat je een vriend om hulp vraagt, want er is geen noodzaak om het moeilijker te maken dan het is!

FAQs