9 juli 2016 47 Comments

Deze Fiber One cereal review werd geïnspireerd door mijn schoonvader die twee weken bij ons bleef.

hij eet graag een mix van 4 verschillende granen en een daarvan is Fiber One. Ik was blij om hem te kopen alle vier (cornflakes, tarwe koekjes, en Cheerios waren de andere drie) granen en ik was zeer geïnteresseerd in het proeven van Fiber One.

Ik was weggebleven vanwege de naam – Fiber One-die lijkt aan te geven dat het zou kunnen gaan over het “repareren” van mijn spijsverteringskanaal. Mijn maag functioneert goed, maar ongeveer 42 miljoen Amerikanen hebben een probleem met constipatie. Vezelrijk graan is een van de voedingsmiddelen die worden aanbevolen (samen met groenten en fruit) om te helpen verlichten van het probleem.

Ik vond het uiterlijk van het graan vreemd.

zie je hoe het eruit ziet als kleine wormen? Ik vond deze ontbijtgranen nooit aantrekkelijk (sorry General Mills).

Hier was het in mijn huis dus ik controleerde het. Eerst de voedingswaarde:

voor ½ kopje: 60 calorieën, 1 g vet, 0,0 g verzadigd vet, 25,0 g Koolhydraten, 0 g suiker, 2 g eiwit, 14 g vezels, 110 mg natrium, 2 SmartPts

is dit spul wel echt? 14 gram vezels of 55% van uw dagelijkse waarde in 4 ounces? Ik kan zien waarom ze het Fiber One noemen, want dit is een enorme hoeveelheid vezels voor zo ‘ n kleine portie. Hoe hebben ze het gedaan?

In tegenstelling tot speciale K Nourish en Quaker ontbijtbars, Fiber One heeft slechts nul gram suiker. Hoera!

bestanddelen: volkoren tarwe, maïszemelen, gemodificeerd tarwezetmeel, guargom. Kleurstof (karamel en annatto-extract), cellulosegom, zout, zuiveringszout, sucralose, natuurlijk aroma

naast de graaningrediënten zijn er een aantal vitaminen en mineralen toegevoegd.

deze graansoort voldoet aan al mijn behoeften – volkoren, minder dan 4 gram suiker, meer dan 4 gram vezels – maar ik was verbaasd om “sucralose” in de lijst te zien. Ik proefde een zoetheid aan de ontbijtgranen, maar het had niet de bittere nasmaak die ik meestal voel als ik iets eet met sucralose erin.mijn man had de bittere nasmaak nadat hij dit had gegeten. Hij zei dat de consistentie in de lijn van karton lag en ik moet het met hem eens zijn.

Ik vond deze graansoort eigenlijk veel leuker dan ik dacht. Ik weet niet of ik het elke dag kan eten. Mijn schoonvader ‘ s idee om het te mengen met andere granen is een goed idee als je de extra vezels nodig hebt, maar niet een hele kom ervan aankan.

als je het niet erg vindt om kunstmatige zoetstoffen te gebruiken, zou ik dit aanraden als een gezonde keuze. De vezel kan helpen om u te vullen zodat u minder honger voelt voor de lunch.

hebt u Fiber One geprobeerd? Wat vind je ervan?

andere berichten die je misschien leuk vindt:

Special K Nourish Review

Ik hou van het hele ideaal van “nourish”. Ik besloot om een doos met speciale K Nourish dit te kopen nadat ik zag een reclamespot….

Quaker Breakfast Flats: Should You Eat Them?

daar gaan we weer! Nog een ontbijtbar voor de “grab-and-go” menigte…..