Definere tristhet og depresjon er viktig for å forbedre velvære.

Tristhet

Del på Pinterest

Tristhet er en normal menneskelig følelse som hver enkelt person vil oppleve på stressende eller dystre tider.En rekke livshendelser kan få folk til å føle seg triste eller ulykkelige. Tap eller fravær av en kjær, skilsmisse, tap av jobb eller inntekt, økonomiske problemer, eller problemer hjemme kan alle påvirke humøret på en negativ måte.Mangler en eksamen, ikke får jobb, eller opplever andre skuffende hendelser kan også utløse tristhet.en person som opplever tristhet, kan imidlertid vanligvis finne litt lettelse fra å gråte, ventilere eller snakke ut frustrasjoner. Oftere enn ikke, tristhet har lenker til en bestemt utløser.

Tristhet går vanligvis med tiden. Hvis det ikke går, eller hvis personen blir ute av stand til å gjenoppta normal funksjon, kan dette være et tegn på depresjon.

hvis lavt humør blir verre eller varer lenger enn 2 uker, bør personen snakke med legen sin.

Depresjon

Depresjon Er en psykisk lidelse som har en overveldende effekt på mange deler av en persons liv. Det kan forekomme hos mennesker av alle kjønn eller alder og endrer atferd og holdninger.I 2015 hadde rundt 16, 1 millioner mennesker i alderen 18 år eller over i USA opplevd minst en stor depressiv episode i det siste året, og utgjorde 6, 7 prosent av alle voksne i landet.

Symptomer inkluderer:

• følelser av motløshet
• håpløshet
• en mangel på motivasjon
• et tap av interesse for aktiviteter som den enkelte en gang fant hyggelig

i alvorlige tilfeller kan personen tenke på eller forsøke selvmord. De kan ikke lenger føler for å tilbringe tid med familie eller venner, og kan slutte å forfølge sine hobbyer eller føler seg ute av stand til å delta på jobb eller skole.

hvis disse følelsene av tvil varer lenger enn 2 uker, kan helsepersonell diagnostisere personen med alvorlig depressiv lidelse (mdd).

Symptomer på MDD inkluderer:

• en daglig nedstemthet som varer mesteparten av dagen, nesten hver dag, med merkbare tegn på håpløshet og tristhet
• et tap av interesse for normale aktiviteter i en lengre tidsperiode
• betydelig og utilsiktet vekttap eller gevinst
• søvnløshet, søvnløshet, eller økte mengder søvn som påvirker normale tidsplaner
• tretthet og lav energi
• følelser av verdiløshet eller overdreven skyld på daglig basis

i manglende evne til å konsentrere seg eller ta avgjørelser

• tilbakevendende tanker om død, selvmordstanker eller selvmord forsøk eller planer En lege vil vurdere en person som opplever fem av disse symptomene i mer enn 2 uker for å ha et medisinsk problem i stedet for en langvarig opplevelse av tristhet.for en DIAGNOSE AV MDD, bør legen bare knytte symptomene til depresjon og ikke til en annen medisinsk diagnose, for eksempel rusmisbruk eller en underliggende tilstand.I Motsetning til tristhet, kan depresjon etterlate en person som sliter med å komme seg gjennom dagen. Tristhet er bare ett element av depresjon.

  for å bidra til å støtte det mentale velvære for deg og dine kjære i denne vanskelige tiden, besøk vårt dedikerte knutepunkt for å oppdage mer forskningsstøttet informasjon.