Søvn: Opprette En Sengetid Rutine

Babyer stole på deg for å lære dem alt de trenger å vite om verden (ikke noe press, ikke sant?). Før de er gamle nok Til å stille spørsmål Du Må Google for å svare, lærer du dem det grunnleggende.

du har sikkert hørt om babyer får sine dager og netter blandet opp. Hjelp dem med å få sine interne klokker på en tidsplan ved å begynne å lage en konsekvent sengetid rutine, hvor du legger dem ned på samme tid hver natt. Å følge en konsekvent plan kan også hjelpe babyen din til å forstå hva hele denne søvntingen handler om.Tidsplaner kan være tøffe i denne alderen, men prøv et beroligende bad, babymassasje, les en historie eller syng en sang, og ha litt kosetid i rocker for å signalisere at det er på tide å slappe av.

La Oss Snakke Om Sex

for å sitere Damene Fra Salt-N-Pepa, » La oss snakke om alle de gode tingene og de dårlige tingene som kan være.»

Hoppe tilbake i sekken post-baby kan være litt skummelt, avhengig av hva som gikk ned under arbeid og gjenopprettingsprosessen. Også, du er sannsynligvis utover utmattet. Så hvis det eneste du vil gjøre i sengen din, er å sove eller se Venner gjentar, dømmer ingen.Selv om doc ga deg alt klart for samleie på din seks ukers postpartumavtale, betyr det ikke nødvendigvis at du er følelsesmessig eller fysisk klar. Gå med din egen timeplan, og hvis partneren din er bekymret, her er en fyr tanker om hvordan det gikk.

Husk Også at det er mange måter å være intim på som ikke involverer samleie. Hvis du er opptatt av det, lek deg med andre måter å få det på.

Magisk Øyeblikk

Denne uken kan din lille tot begynne å bruke armene for å støtte kroppsvekten. Dette er når magen tid virkelig blir gøy, spesielt når kiddo begynner å nyte alle de kule funksjonene på deres playmat.

Velge Den Beste Brystpumpen

hvis du ammer og ønsker å mate den lille med brystmelk når du er borte—enten du er på jobb eller bare er ute og løper ærend—er en brystpumpe et must. Men hvilken er riktig for deg? Det er tre typer:

sykehus elektriske brystpumper: kraftige pumper med kraftige motorer (vanligvis leid ut fra sykehuset)

Personlige elektriske brystpumper: de fleste arbeidende mødre velger en dobbel elektrisk brystpumpe for å effektivt tømme begge brystene samtidig

Manuelle brystpumper: et godt valg for reise eller sporadisk pumping, suging opprettes med hendene, i stedet for en motor

Vi har samlet de beste brystpumpene i 2018 for å hjelpe deg med å ta avgjørelsen. Også huske på at mange forsikringsselskaper vil dekke kostnadene for en brystpumpe under babyens første året.

Stiltips: din pumping tote trenger ikke å skrike, » Det er en maskin som pumper brystmelk her!»Denne super søte Ju-Ju-Be Leveres pumpepose inneholder pent alt utstyret, noe som gjør pumping på jobb mye mer stilig og langt mindre av en dra.

Babyens Sensoriske Utvikling på 9 Uke

Hver dag er full av nye opplevelser for babyen din. Synet blir bedre, og selv om hørselen har blitt fullt utviklet en stund nå, begynner lydene å fange oppmerksomheten deres. Følelsen av berøring blir også sterkere. Å stimulere denne sansen er en fin måte å hjelpe babyen din til å behandle og absorbere alle følelsene de føler.

Morsomt faktum: babyer har en veldig sterk luktesans, selv ved fødselen!

Prøv dette: textured toysSmush—scrunch, squeeze-alt går når kiddo er hypnotisert av en strukturert leketøy. Leker som denne søte myke blokken fra Popeline Co. på Etsy Eller denne formen satt Av Manhattan Toy med sine mange teksturer, myke lyder og kontrasterende farger vil fange babyens oppmerksomhet, samtidig som hånd-øye-koordinasjon og hjerneutvikling øker. Her er noen flere morsomme leketøy ideer.

Prevensjon etter Baby

Ikke i en hast for å gjøre det hele graviditet ting igjen? Selv om du ammer og ikke har fått din periode ennå, trenger du fortsatt prevensjon. Til tross for mytene er det ingen garanti for at du ikke kan bli gravid.

det er fem kategorier av prevensjon (og mange valg innenfor hver kategori):

• Hormonelle metoder
• Barrieremetoder
• Intrauterine enheter
• Naturlige metoder
• Nødmetoder

hver kvinnes kropp er forskjellig, så Det er viktig å finne ut hva som er best for deg.

Hormonell prevensjon er sannsynligvis noe du allerede er litt kjent med. Det er combo piller som har både østrogen og progestin. Denne typen kan rote med brystmelkforsyningen, så hvis du planlegger å sykepleier, se på progestin-bare piller(noen ganger kalt POP eller»mini pillen»).

hvis du ikke kan huske å ta en pille på samme tid hver dag, kan EN LUD eller implantat være et godt valg. Det er hormonelle og ikke-hormonelle alternativer, og de varer vanligvis alt fra 3-10 år før du må erstatte dem. Hvis du er interessert i denne metoden, snakk med legen din om hvor lenge etter fødselen du må vente før du får en implantert.selvfølgelig er det alltid kondomer, spermicider, familiebevissthetsmetoden, uttaksmetoden og god gammel avholdenhet. Uansett hvilken metode du foretrekker, må du diskutere det med legen din om din alder, helse og livsstil for å finne ut hvilken metode som kan være riktig for deg.