hvis planen innebærer å gå av eller stoppe hormoner, så vanligvis dette bør være en gradvis prosess over en tidsperiode. Min vanligste anbefaling er som følger:

1. reduser østrogen daglig dose til neste lavere nivå hver 2-4 uker til den laveste dosen er nådd

2. hvis symptomer på lavere østrogen blir signifikante, opprettholder du nåværende dose i flere uker og øker om nødvendig til neste høyeste dose i 2-4 uker

3. når den laveste dosen er nådd, så alternative dager på behandling og av behandling

4. for plasterbrukere kan det siste plasteret ved laveste tilgjengelige dose etterfølges av ingen behandling

5. mens avvenning eller stoppe, bruke Progesteron Krem eller ikke-hormonelle alternativer hvis mulig…disse kan omfatte vitamin e og soyaprotein mat og, om nødvendig, urte kosttilskudd som Promensil, Eller Remifemin

6. diskuter andre alternativer for beinhelse, kardiovaskulær helse og ikke-østrogenhormoner som progesteron og androgener for en tilpasset plan for hormonhelse.Den Klassiske Trinnvise Tilnærmingen til enhver behandling innebærer å prøve den enkleste og ofte sikreste terapien før du går over til sterkere og ofte en mer intensiv strategi. Likevel kan noen pasienter velge en aggressiv strategi hvis symptomene skaper store forstyrrelser. For de fleste pasienter har et nøye valgt reseptbelagte hormontilskudd som brukes over en relativ kort sikt en høy fordel og lav risikoprofil. Når alvorlige symptomer har blitt stabilisert over en periode, kan pasienter ønsker å prøve en lavere dosering program eller sakte stoppe reseptbelagte hormoner helt. Noen forskningsstudier har antydet høyere risiko for visse typer kreft og kardiovaskulære hendelser i visse pasientgrupper. Hvorvidt det virkelig er noen nylig identifiserte økte risikoer eller ikke, bør det utvises forsiktighet ved bruk av reseptbelagte (og ikke-reseptbelagte) medisiner eller produkter.Første Trinn For Hormonell Støtte: 1) Øk supplerende Vitamin E til 800-1000 enheter daglig. Dette er generelt trygt og effektivt (Kontroller blodtrykket regelmessig). Til tross for enkelte rapporter, er det generelt antatt å være vitamin e fordeler for hjerte – og brystproblemer også.

2) Øk ernæringsmessige Soyabaserte matvarer og vurder Til og med Soyaproteintilskudd hvis det er absolutt nødvendig(se matkildeliste under fytohormoner).

Andre Trinn:

Velg en vitenskapelig, forskning-støttet, naturlig progesteron supplement og / Eller En Vitamin / Ernæringsmessige og Urte kombinasjon:

1) Naturlig progesteron krem 20-40 mg daglig påføres huden. Vi tilbyr en resept styrke bio-identisk progesteron krem. DETTE ER USP farmasøytisk karakter naturlig progesteron for den beste kvaliteten tilgjengelig.

Se vår pasientark eller gå til vår produktside på denne nettsiden for en fullstendig beskrivelse av denne svært vellykkede formelen.

2) Promensil 500 mg. daglig eller Remifemin urte kombinasjon … over disken.

3) Estroven urte kombinasjon … over disken.

nøkkelen er å sammenligne ingredienser og stole på en produsent for kvalitet og konsistens. Viktige ingredienser er Svart Cohosh, Dong Quai, Isoflavinoider Og Nattlysolje.

Tredje Trinn:

Konsultasjon om sammensatte eller reseptbelagte formulary hormon erstatning produkter. Noen pasienter bør vurdere hormonutskifting i lys av spesifikke medisinske fordeler som kan oppveie potensiell risiko. Disse forholdene kan omfatte alvorlige menopausale symptomer, osteoporose, betydelig seksuell dysfunksjon, Alzheimers familiehistorie, eller vaginal og blære problemer. Kvinner med en historie med brystkreft, livmorkreft eller betydelig risiko for noen kvinnelige kreft eller blodpropp, bør generelt ikke bruke visse østrogen produkter (i hvert fall ikke på en kontinuerlig basis). Naturlig Progesteron produkter er generelt trygt for disse pasientene.på hormonbehandling for overgangsalder / perimenopause er vår kontorpolitikk som følger: vi tror at nyere studier og media har overdrevet risikoen for hormonbehandling. De farmasøytiske selskapene og overivrig leger har kanskje overdrevet fordelene med hormoner. De virkelige fakta er at for noen kvinner er en slags hormonbehandling viktig for livskvaliteten, og for andre kvinner er visse hormoner farlige og bør unngås. For de fleste kvinner bør en individualisert tilnærming tas med en nøye analyse av pasientens behov, risiko og erfaring.

dette bør også analyseres regelmessig (årlig) fordi alternativer, behov, situasjoner og alternativer endres også. Noen hormoner har en potensiell risiko for å akselerere brystkreftvekst, økende tromboemboliske risikoer, galleblærerisiko og kan øke EKSISTERENDE kardiovaskulær sykdom (syntetiske progestiner, spesielt Provera antas av mange å være skyldige i lipidendring og CVD-risiko). Hormoner hjelper definitivt beinstyrke, blære og vaginale vev og sannsynligvis sunne vaskulære systemer. De fleste forskere mener det er en fordel i kognitiv (hjerne) funksjon.hvis vasomotoriske symptomer, som hetetokter, nattesvette og hjertebanken er et betydelig problem, bør det vurderes å bruke hormoner for det alene. Hvis en kvinne har livmor, bør østrogen balanseres med progesteron på en eller annen måte. Når lavdose topisk østrogen brukes, Som Østriol, Estrace cream, Estring eller Vagifem, er risikoen forbundet med å bruke østrogen svært lav. Disse produktene kan brukes i det minste midlertidig i nesten alle kvinner, selv de med vanlige kontraindikasjoner til østrogenbruk.Generelt liker vi ikke-orale ruter hvis pasienten er enig, for eksempel flekker, kremer, dråper og ringer. Unngå oral rute, vil unngå «første pass via lever effekt». Dette betyr at en lavere dosering kan brukes fordi hormonet ikke må fordøyes for å komme til blodet. Aktuelle ruter tillater hormonet å bli absorbert direkte inn i blodet.

her er noen vitaminer, urte og ernæringsmessige og generelle helse tips:

Husk grunnleggende

Godt Kosthold Fiber Lav fett Høy kalsium (bruk en høy kvalitet supplement hvis mat kilder er utilstrekkelig)

For Hetetokter/Natt Svette:

Naturlig Progesteron Krem

nattlysolje

Svart Cohosh (10-60 dråper)

Dong Quai (2 kapsler)

Vitex (Chastberry, Kyske Treet) 2 kapsler 3 ganger per dag. naturlig Progesteron krem
valerian (2 gm kapsler)

melatonin 2 mg

for tretthet, humørsvingninger og lav libido:

Naturlig Progesteron Krem

Sibirsk Ginseng (200 mg-1000 mg 3 ganger/dag)

Hage Salvie (opp til 3 kopper te daglig)

Pasjonsblomst (14-15drops i væske)

Vitex (Chastberry, Kyske Treet) 2 kapsler

Regelmessig Mosjon Eller Treningsprogram

mulig nytte av urte kombinasjoner, for Eksempel Avlimil

for vaginal tørrhet:

Bruk en god kvalitet vannbasert smøremiddel etter behov

Estriol Fuktighetskrem for forbedret vaginal styrke, elastisitet og smøring

*denne utmerkede naturlige østrogen vaginal krem er tilgjengelig på vårt kontor…

Borage Olje (2-8 kapsler)

Dong Quai (2 kapsler)

Vitex (Chastberry, Kyske Treet) 2 kapsler

For Vaginal Smøring:

Mange nye vaginale smøremidler er tilgjengelig kommersielt nå. Disse inkluderer Astroglide, Glatte Ting, Gynemoistrin, Replens, og nye versjoner AV KY Jelly. Vi har to produkter av høy kvalitet tilgjengelig på kontoret for diskret kjøp. Ethvert produkt som er valgt, skal være vannbasert. For vanskeligere tilfeller av vaginal følsomhet, en kort løpet av vaginal krem eller lignende produkt (Estrace Krem, Vagifem tabletter, Estring) kan tilby rask og varig forbedring.

Kosttilskudd For Overgangsalder:

1. Spis mindre, hyppigere måltider eller snacks.

2. Reduser forbruket av enkle sukkerarter og raffinerte karbohydrater.

3. Øk inntaket av matvarer høyt i fytohormoner, spesielt soyaproteinbaserte matvarer. (se liste)

4. Øk mat rik på kalsium. (Melk, yoghurt, ost, Totalt korn, etc-se liste)

5. Øk vanninntaket, 1 til 2 liter daglig.

6. Spis minst en borrik mat daglig. (Se liste)

7. Redusere eller eliminere koffein.

8. Redusere eller eliminere alkohol.

9. Reduser saltinntaket.

10. Reduser inntaket av animalsk protein.

Hot Flash Utløser Matvarer: (Hold en varm flash dagbok for å spore mønstre i blinker)

Sure matvarer som appelsiner, tomater, bær

Hvitløk Og Løk Alkohol

Ingefær

Koffein

Cayenne

Salt

Sjokolade

Krydret Mat

Fett

Sukker

store måltider

måltider spist for fort

matvarer med høyt fytohormoner:

fytohormoner ligner våre Menneskelige Hormoner, og gir østrogen-og progesteroneffekter og Kan ha mindre risiko og bivirkninger enn det som er forbundet med reseptbelagte hormoner.

Soya-baserte Matvarer og Produkter – Tofu, soya nøtter, tempeh, soymilk, soya-forsterkede matvarer

Spesielle forsterkede kilde produkter – Nutlettes korn 1 – 800-233-3668

Biff (ikke) protein granulat 1 – 800-233-3668

Ta Vare Høy Protein Drikke 1-800-445-3350

Alfalfa, epler, bygg, gulrøtter, kirsebær, daddelpalmer, fennikel, Hvitløk, Grønne bønner, havre, persille, granatepler, poteter, røde bønner, ris, rug, salvie, sesam, Tomater, hvete, yams.

Bor Rik Mat:

Epler, brokkoli, gulrøtter, pærer, andre frukter og grønnsaker