연구자들은 Framingham Heart 연구에 등록 된 638 명의 참가자로부터 수집 된 데이터를 살펴 보았습니다. 이 참가자들은 매번 적어도 5 시간 동안 매일 Apple Watch 를 착용했습니다.

스마트 시계는 매일 수행 한 단계 수를 기록했습니다. 자원 봉사자도록 자신의 혈압은 집에서는 매주의 기간 동안 연구—지속에 대해 5 개월입니다.연구 기간 동안 연구자들은 심장이 수축 할 때의 혈압 인 참가자의 평균 수축기 혈압이 122 밀리미터의 수은(mm Hg)이라고 지적했다.

심장이 이완 될 때의 혈압 인 평균 이완기 혈압은 76mm Hg 였다.

이 두 가지 측정 모두 American College Of Cardiology 와 American Heart Association 이 발행 한 최신 지침에 따라 정상에서 약간 상승 된 혈압을 나타냅니다.

연구 연구원이 발견 한 후을 차지한 가능한 혼란 요인—는 모든 1,000 단계에 참여했다,하루에 그들의 수축기 혈압은 약 0.45 포인트를 더 낮습니다.

이것은 사람이 약 10,000 단계를 매일 2.25 인 낮은 수축기 혈압이 사람보다 절반의 금액 단계가 있습니다.

평균적으로 5 개월 동안 참가자들은 하루에 약 7,500 걸음을 내디뎠습니다.

지만 연구 및 관찰하는 것을 목표로하지 않았 확 인과 관계,연구자는 주장에 추가 증거하는 일반 물리적인 활동을 보호할 수 있습니다 있습니다.

“측정 습관적인 신체활동에서는 커뮤니티 기반 설정에서 이 방법을 우리의 구별 연구에서 이전의 연구가 있는 보면서 하나 자기 육체적인 활동이나 사용되는 가속도계를 측정하는 일상 활동에 대한 짧은 시간에 대해 일반적으로 주는,”노트 리자 박사는 마얀크 Sardana.