감각적인 바다 모스 요리법
들었어의 바다 이끼? 그것은 빠르게 건강 세계에서 다음 큰 일이되고 있습니다. 나는 delish 있는 일부 바다 이끼 스무디 조리법을 공유 해요!
바다 이끼는 대부분의 건강 식품 매장에서 찾을 수 있으며 여기에서 구입할 수도 있습니다. 아이리쉬 바다 이끼는 생식,완전 채식,글루텐 프리,비 GMO 이며 92 가지 필수 미네랄이 있습니다. 건강상의 이점은 풍부합니다! 일단 바다 이끼를 구입하면 다음 단계는 소비를 위해 준비하는 것입니다. 나는 당신에 대해 모르지만,해산물과 해초를 즐기는 동안,나는 슈퍼 비린내가 나는 어떤 것과도 투쟁합니다. 그래서 바다 이끼를 준비하는 것이 중요합니다! 일단 당신이 당신의 바다 모스 준비만 다른 도구를 필요로 좋은 기다리고 있습니다. 당신은 정말이 하나 잘못 갈 수 없어! 그렇다면이 감각적 인 바다 이끼 스무디 조리법 중 하나를 만들 준비가됩니다.
Sebi 박사는 바다 이끼에는 갑상선에 모두 좋은 요오드화물,브롬화물 및 미네랄이 포함되어 있다고 말합니다. 건강한 갑상선은 내분비 시스템에 좋습니다. 따라서 바다 이끼는 당신에게 에너지를 줄 것입니다. 누가 더 많은 에너지를 사용할 수 없었습니까?
준비해 Moss
성분
- 1c. 바다 이끼
- 1½-2c. Springwater
지침
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시작을 세척하여 소수의 모스. 바다 파편,모래 및 기타 결함이 있는지 검사하십시오. 할 때 그것은 청소하고,준비 배치 모스로 충분한 물을 덮는 그것을 담가 4-24 시간 동안 상온에서. 이끼를 헹구고 4-6 시간마다 물기를 바꿉니다. 바다 이끼는 반투명하고 부드러 우며 크기가 두 배가되어야합니다. 이런 일이 발생하면 한 번 더 배수하고 헹구십시오.
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그 위에 준비해 모스 믹서기로 봄과 물과 부드러워질 때까지 믹서와 크림. 혼합물을 밀폐 용기에 넣고 두껍게 될 때까지 1 시간 이상 냉장 보관하십시오.
이 준비되면 당신의 바다 모스,당신을 위해 준비한 다음 단계: 그것으로 요리! 당신은 당신의 마음에 드는 스무디 조리법의에 넣을 수 있습니다. 그것은 유력한 풍미를 가지고 있으므로 균형을 바로 잡기 위해 함께 놀아보십시오. 아래에서 바다 이끼와 함께 사용하는 내가 좋아하는 스무디 요리법 두 가지를 찾을 수 있습니다.
바다 모스 조 01:원하는 카카오 스무디
이 스무디는 초콜릿의 장점과 함께사 펀치의 영양분! 당신의 선호하는 감미료를 위해 날짜를 교환하게 자유롭게 느끼십시오. 당신은 또한 당신의 취향에 맞게 아일랜드 이끼와 코코아의 양을 조절할 수 있습니다.
Raw 카카오 스무디
Ingredients
- ½ oz. prepared Irish Moss
- 4 c. almond milk
- 1 banana frozen
- 4-6 medjool dates pitted
- 2-4 tbsp. raw cacao powder
- 1 tbsp. 코코넛 버터/기름
- 1 꼬집는 히말라야의 핑크 크리스탈 소금
- ½바닐라 빈 긁어 또는 하위 1tbsp. 바닐라 추출물
- 1dash 계피
- 1 대시 육두구
지침
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던지기의 모든 재료의 믹서와 조화까지 크림! 당신은 당신의 스무디의 두께를 변경하기 위해 이끼의 양을 조정할 수 있습니다. 마시고 즐기십시오!
바다 모스 조 02:으로까지 애플 스무디
이 레시피는 신선하고 좋습니다.
Jazzed Up Apple Smoothie
Ingredients
- 2 c. fresh-pressed apple juice
- 1 tbsp. sea moss gel
- 1 tbsp. fresh ginger
- 1 banana frozen
- 1 dash ground cloves
- 1 dash ground cinnamon
- 2 c. ice cubes
Instructions
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Place all ingredients in your blender and pulse until smooth. Serve and enjoy!
그 다음 시간 당신이 뭔가를 찾고 당신은 당신의 일상을 추가하는 시험은 아일랜드의 바다 이끼 혼합으로! 그것은 양분의 후원을 제공하고 당신의 일과를 위로 동요할 것이다. 행복한 블렌딩!