How to Get Rid of(and Prevent)Stretch Marks
あなたはストレッチマークを持っている場合、私はあなたのために良いと悪いニュースを持
良いニュースは、あなたがそれらを改善することができる良いチャンスがあり、あなたもそれらを完全に取り除くことができるかもしれないといこの記事では、その方法を説明します。
そして、悪いニュースは、あなたが顕著にあなたのストレッチマークについて何も変更することはできません可能性がありますです。
私はあなたが”奇妙なトリック”でそれらを消去したり、価値のない軟膏やサプリメントを販売しようとすることを約束するつもりはありません。
瘢痕化は信じられないほど頑固なことができ、私たちの多くは、私たちの不完全さを受け入れ、私たちの生活に進むことを学ばなければなりません。
それは言った、私たちはストレッチマークが何であるか、どのように開発し、科学的にそれらを削減し、防ぐために証明されているものを見て行くと、この記事の終わりまでに、あなたはあなたのストレッチマークを取り除くのを助けるために取ることができる行動の一握りを持つことになります。
それでは始めましょう。P>
ストレッチマークとは何ですか？
ストレッチマークは、皮膚、表皮の最も外側の層の消耗または変性によって引き起こ
肌の色に応じて、それらは赤または紫になり、時間の経過とともに淡い銀色の色合いになることがあります。
彼らは最も一般的に腹部、胸、腰、脇腹、お尻、太ももに現れ、通常は皮膚の急速な伸びの後に現れます。
彼らは最も一般的に腹部、胸、腰、脇腹、お尻、太ももに現れ
多くの人々が妊娠、思春期、重量挙げ、および急速な体重増加または損失の結果としてストレッチマークを開発する理由です。
基本的に、皮膚の突然の膨張または収縮を引き起こすものは、ストレッチマークを引き起こす可能性があります。
そして、ここに理由があります…
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ストレッチマークの原因は何ですか？
あなたの肌は三つの主要な層を持っています：
- 表皮。 これは外側の層です。
- 真皮。 これは中間層です。
- 皮下組織。 これは一番下の（最も深い）層です。
ここでは、彼らがどのように見えるかです：
真皮は、成長と収縮の正常なレベルを調整するたしかし、急激かつ急速な拡大または縮小は、真皮が裂け、皮膚のより深い層が透けて見える原因となる。
したがって、ストレッチマーク。
これらの病変は、血管が収縮し、皮膚の下の脂肪が見えるようになると、最終的に銀色の白に退色します。同様に考慮すべき非機械的要因があります。
研究はコルチゾール、ボディの”ストレスホルモンのハイレベルが、”皮の繊維を弱め、伸展線の成長の可能性を高めることを示します。
研究はまた、遊びに遺伝的素因があることを示しています。
何人かの人々の皮は他よりより少ないDNA、蛋白質およびエラスチンを含み、これは伸展線のより高い発生と関連付けられます。
ストレッチマークを取り除く方法
油性のマーケティング担当者は、人々がクリーム、ゲル、ローショ残念ながら、これらの製品の大部分は一貫して結果に失望しています。
そうは言っても、研究によると、特定の状況下では、いくつかの治療法の選択肢がプラセボよりも効果的であることが示されているので、良いことと悪いことの両方をすぐに見直してみましょう。
ストレッチマーククリーム
クリームは、皮膚の乾燥を助け、かゆみを軽減することができますが、研究は、彼らが一般的にストレッチマークを減
それは言った、いくつかのストレッチマーククリームで見つけることができるヒアルロン酸の局所適用が–ストレッチマークを防ぐことができるという
ココアバター
ココアバターは、カカオ豆から得られた脂肪物質であり、それは長いストレッチマークを防止するための民間療法となっています。研究は、それがストレッチマークを開発する可能性を減少させないことを示しています。
ビターアーモンドオイル
ビターアーモンドオイルは、ビターアーモンドの木によって生成されたアーモンドから抽出された油です。
トルコのイノヌ大学の科学者が行った研究では、141人の妊娠中の女性が三つのグループに分かれていました。
- 苦いアーモンドオイルで毎日15分のマッ
- マッサージなしでオイルを毎日塗布する。
- コントロール（オイルやマッサージなし）。
研究者は、苦いアーモンドオイルとマッサージは、ストレッチマークの開発を減少させたことがわかりました。 興味深いことに、マッサージなしでオイルを適用することはできませんでした。
苦いアーモンドオイルが必要な場合は、Amazonで見つけることができます。
シリコーンゲル
マンチェスター大学の科学者が実施した研究では、6週間毎日腹部にシリコーンゲルをマッサージした被験者は、ストレッチマークの色素沈着を減少させたことがわかりました。あなたはamazonでシリコーンゲルを見つけることができます。
オリーブオイル
研究は、体の患部にオリーブオイルを適用してもストレッチマークを開発する可能性を減少させないことを示しています。
それは言った、ある研究は、一日二回局所的にオリーブオイルを適用することは、重度のストレッチマークの発生率を減らすことができることがわか
苦いアーモンドオイルとシリコーンゲルの研究の調査結果を考えると、私はオリーブオイルとマッサージを含む研究を見て興味があるでしょう（methinksは、それが偽薬よりも効果的であろう良いチャンスがあります）。
レチノイン酸
レチノイン酸は、ビタミンA由来の化合物であり、それは皮膚のコラーゲンを再構築し、したがって、初期のストレッチマーク（ピンク、第一段階のライン）とにきびの外観を改善するためにトレチノインのようなクリームに使用されています。
研究は、ストレッチマークとにきびの両方を治療するために効果的だが、それは先天性欠損症を引き起こす可能性があるため、それは妊娠中や授乳
Microdermabrasion
Microdermabrasionは、結晶が皮膚に吹き付けられ、その表面を”研磨”するプロセスです。
それは穏やかに新しい、滑らかな肌の成長を刺激する皮膚の最上層を削除します。
研究は、早期のストレッチマークの外観を大幅に改善することができることを示しています。
レーザー療法
レーザー療法は皮のコラーゲン、エラスチン、またはメラニンの生産を刺激するのにライトの異なった波長を使用します。
レーザー療法は皮のコラーゲン、エラスチン、またはメラニンの生産を刺激します。
研究は、レーザー療法が早期（赤色）および後期（白色）の両方のストレッチマークの外観を改善するための安全で効果的な方法であることを示しています。1,064-nm Nd：YAGレーザー、1540-nmフラクショナルnonablativeレーザー、1550-nmフラクショナルnonablativeレーザーなど、効果的に使用できるレーザーの多くの種類がありますので、あなたの状態に最
強い脈打ったライト（IPL）
IPLは強力なライトが付いている皮を脈打つことを、推測できるように含む皮療法です。レーザー療法と同様に、光と熱は皮膚の特定の構造を破壊するために使用されるので、再構築することができます。
レーザー治療と同様に、光と熱は皮膚の特定の構造を破壊するために使用されます。
レーザー療法がライトの1つの波長だけを使用する一方、しかし、IPLは波長の広いスペクトルの間で転換するのにフィルターを使用します。
複数の調査はIPLが伸展線を減らすための安全で、有効な処置であることを示します。
Gotu Kola
Gotu Kolaは何百年もの間使用されてきた薬用植物です。
研究は、Gotu Kolaの定期的な局所適用は、ストレッチマーク、セルライト、および一般的に瘢痕化を含む様々な皮膚状態を改善することができることを示して
ストレッチマークの一番下の行
あなたが見ることができるように、あな
どちらを選択するかによって、開始から数ヶ月以内に顕著な改善が見られるはずです。しかし、この議論はライフスタイルに対処しなければ完全ではありません。
予防のオンスは、右、治療のポンドの価値がありますか？あなたはストレッチマークを防ぐ（および任意の治療の有効性を向上させる）ためにあなたができるすべてをやりたい場合はまあ、あなたは次のことを