痛風はリウマチ性疾患であり、関節や筋肉、最も頻繁に足の関節 痛風は、血液や周囲の組織にあまりにも多くの尿酸の蓄積の結果です。 尿酸は、あなたの体がプリンと呼ばれる物質を分解するときに生成されます。 プリンは、アルコール（ビールを含む）、いくつかの魚介類、ベーコン、七面鳥、子牛、鹿肉などの特定の食品および飲料中に高濃度で見出される化合物である。

通常、尿酸は腎臓によってろ過され、最終的に尿中に排出されます。 体があまりにも多くの尿酸を生成するか、腎臓が適切にそれをフィルタリングされていない場合、尿酸は関節に痛みを伴う結晶を形成することが あまりにも多くの尿酸は、腎臓病、腎臓結石、および痛風のリスクであなたを置くことができます。痛風は炎症性疾患であるため、イブプロフェンやアスピリンなどの抗炎症薬は、時折の再燃を助けることができます。

痛風は炎症性疾患です。 しかし、最良の治療法は、原因を予防し、食事の変化を最良の予防方法にすることです。 痛風は、体が尿酸を大量に生産しているときに発生するので、プリンの高レベルの食品を避けるために素晴らしいアイデアです。 特定の食品は痛風を引き起こす可能性がありますが、他の人は実際にそれを軽減するのに役立ちます。 フレアアップを避けるために、次の食品の摂取量を増やすようにしてください：

ビタミンC-ビタミンCの天然源は、体内の尿酸のレベルを大幅 柑橘類、ケール、ブロッコリー、芽キャベツ、黄色と赤のピーマン、キウイをたくさん食べることを確認してください。

低脂肪食品-脂肪が少ない食品、または脂肪を含まない乳製品を食べるようにしてください。

ベリー-特にブラックベリーやブルーベリーのような暗い品種は、尿酸の産生を調節するのに役立つことが示されています。痛風発作は非常に痛みを伴うことができ、痛みは強く、突然に来ることができます。

痛風発作は非常に痛みを伴うことがあります。 痛風を治療するための最良の方法は、最初の場所で起こってからの攻撃を防ぐためにある理由です。 攻撃を誘発し、プリンの蓄積を防ぐために示されている食糧の多くを食べることを確かめることができるアルコールおよび食糧からの滞在。 あなたはまだ痛風フレアから痛みを経験している場合、それは足首を呼び出すための時間です&足アソシエイツ、LLC。