初心者のスノーボードテクニック
初心者のための簡単なスノーボードテクニック
あなたが今まで苦労したり、初心者のスノーボードテクニックに新しいしている場合は、あなただけではない、スノーボードは非常にイライラすることができますあなたのコーナーに右のコーチを持っていない場合…
…そして、私はここにいる理由です、私はあなたのプロになるつもりですスノーボーディングコーチ！
今のは、あなたが初めてスノーボーダーだふりをしてみましょう、あなたは右のあなたがスノーボードの少なくとも一つの端に移動させるために特定の演習を実行することに至るまで、あなたが必要とするスノーボードギアから、スノーボードについてのすべてを学ぶ必要があります。
注：これらの初心者のスノーボード技術のいくつかをすぐに学ぶことができることは、あなたの家族や友人と本当に素晴らしい時間を過ごすための鍵
私たちがこれを行うことができる一つの方法は、あなたがスキーリゾートの初心者の斜面でこれらの技術を練習することを確認し、進行を急いでい
常に試してみて、あなたの速度はやや丘のピッチによって制御されている状況にとどまります！
可能であれば、それがかかる限り、初心者の斜面に滞在してください。
これらのテクニックを試しているときは、リラックスしていることを考えて、運動を試みる前に頭の中でテクニックを視覚化する方法を学び始これは非常にあなたを助けます！
わかりました、それに入りましょう。
初心者がスノーボードに必要なアウターウェアギアは何ですか？
これはかなり自明です
あなたが必要になります：
- スノーボードパンツ（防水）
- ジャケット（防水）
- パーカーそれはどのように寒さに応じて
- 手袋
- ヘルメット
- ゴーグル
- 手首ガード（多分）私の学生のほとんどはそれらを着用していません
ここで常識を使用して、暑い場合は、いつでも服を脱ぐことができ、天気のためのドレス、これは同様にサーマルが含まれています！あなたが外に出てスノーボードを買うお金がない場合は、いつでも山から借りることができます。
スノーボードの基本は、あなたが準備をするために
私はいつも試してみて、スノーボードショップから借り、そこにギアが良いですし、それも同様にそれを供給するために彼らの最善の利益です。あなたはどんなタイプのスノーボードを手に入れるべきですか？
すべての山のソフトブーツのセットアップに固執します。
スノーボードはまた、幅を含むサイズの範囲で来る。
あなたが必要とする長さを把握するには、単にスノーボードを垂直に立てて、尾や鼻が地面にあるようにしてから、体の近くに持ってきてください。
良い一般的な経験則は、スノーボードの先端があなたの鼻の底とあなたの顎の間にある場合、そのサイズの長さはあなたのために働くはずです！
あなたはすべての山のスノーボードのために行くことを確認し、これはそれが簡単にあなたが山全体を楽しむことができるようになります。 それはあなたにあまりにも硬いまたはあなたのために制限されません素敵な柔軟なスノーボードを与えます！
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スノーボードのアナロジー：
- スノーボードの鼻
- スノーボードの尾
- フロントバインディングとバックバインディング
- あなたのつま先のエッジとかかとのエッジ
- サイドレールとあなたのスノーボードのキャンバー。 （これについての詳細は後で）
- ストンプパッド（それが紐で縛られていないときにあなたの背中の足を置く場所）
- リーシュ（離れてスライドあなたのスノー 単にオンにする方法を学習のすべての側面を学ぶために、この初心者スノーボーダーロードマップをダウ あなたがより速く進行し、バランスを維持し、簡単に制御するためにそれらを避けることができるように、初心者が作る傾向があるもの悪い習慣を学
あなたの初心者のスノーボードバインディングセットアップ
私は前足に+15とバックバインディングに0をお勧めしたい、このセットアップは、あなたがフロントフォワード鼻の圧力に慣れるのに役立ちますし、それはそれが簡単になりますあなたは全体のスノーボードに圧力をかけます。
ゲームのこの段階では、それはあなたがより自信を持って、より多くのスキルを得るように、完璧なバインディング角度を設定していることは必須それまでは、これに固執するだけで、あなたは良い手になるでしょう！
それまでは、これに固執するだけで、あなたは良い手になるでしょう！
あなたはライダーのどのようなスタイルですか？
今、私たちはあなたがスノーボーダーのどのようなスタイルを把握する必要がありますか？スノーボードスタイルには、グーフィーとナチュラルの二つのタイプがあります！本当に大きな違いはありません、それは基本的にあなたがあなたの前足を好む好みになります。
あなたの前足を好む好みになります。
あなたの前
自然なスノーボーダーは最初に左足を前方に、間抜けなスノーボーダーは最初に右足を前方にしています。 （スノーボードの鼻に最も近い）
どのようにこれを理解しますか？
簡単に。。。。。。。。。。。私はあなたがあなたの足の両方を一緒に崖の端に立っているふりをしたいです。
私はあなたが一緒に崖の端に立っているふりをしたいです。
（雪の上にいる場合は、線などを描くことができます。今…そこに立っている間、私はあなたが一歩前進し、崖の端を覗き見する必要があります。それについて考えてはいけない、ちょうど前進し、エッジの上を見てみましょう！
それについて考えてはいけない、ちょうど前進し、エッジを見てみましょう！
あなたが最初に前方に置くどのような足は、最も可能性の高いあなたの支配的な足であり、あなたのスノーボードにあなたを導く
私たちの支配的な前方を最初に持つことによって、それは私たちがスノーボードの鼻に圧力をかけることが容易になります！
初心者スノーボードテクニックとあなたの基本的なスノーボードのスタンス。
今、私たちは私たちを取得し、実行するための場所ですべての私たちの基本的なコンポーネントを持っていることを、それは実際にあなたが丘の下で基本的なステアリングの動きを作ることに完全な初心者から行くのに役立つ初心者のスノーボードのテクニックのいくつかを学ぶための時間です！
テクニックのいくつかは、最初は少し厄介なように見えますが、時間とコミットメントの少しで、彼らはすぐにあなたに第二の性質になります。
初心者の基本的なスタンススノーボードのスタンス:
私たちは、最小限の量または抵抗力のあるスノーボードにするためには、特定のスタンスに立つ必要があり、これを”基本的なスノーボードのスタンス”と呼んでいます。’
このスタンスは、スノーボードをより効果的に操縦することを可能にするだけでなく、このスタンスは、静止した位置に長時間立っているときの筋肉の疲労にも役立ちます。それは本質的に筋肉システムから圧力をかけるのに役立ちますので、あなたの骨格構造はより多くの仕事をします！
それはあなたの骨格構造
基本的なスタンスは次のようになります。
- 足と膝がわずかに曲がっています
- スノーボードに沿って腰
- ストレートバック
- 腕がリラックスして側に
- 頭が見上げて、進行方向に
スノーボードのときは常にこの姿勢を維持しようとします。
片足アウト運動で歩く（スケート）
なぜこれを学ぶ必要がありますか？
あなたが最初にスノーボードする方法を学び始めるときは、片足で丘の周りを操縦する方法を学ぶ必要があります。
これらの基本的な初心者のスノーボードの技術を学ばなければ、正しく進行の初心者の段階であなたのスノーボードに圧力をかける方法を知らない。また、片足（前）だけが紐で縛られているときに、椅子のリフトに乗り降りする方法も学ぶ必要があります。
それについての詳細は後で…
Ok、続けましょう。 あなたの前足だけが紐で縛られ、かかとの端の後ろの雪の上に立っているあなたの後ろの足で静止した位置に立って、私はあなたがゆっくりと前足を前方（約1フィート）にスライドさせてから、あなたの後ろの足を再び開始位置まで持ってきてほしい。
あなたはこの時点で雪の中であなたのかかとの端を持っている必要があり、それはあなた自身のバランスを助けるためにあなたのために雪の中で摩擦を作成するのに役立ちます。あなたがそれをやって自信を持って感じるまで、この演習を練習してください！
あなたはそれを行うことができます！
次に、あなたのつま先の端にそれを試してみてください…
スケートとスノーボードの運動にストレートグライド
あなたが前足に体重であなたの基本的なスタンスに立って、あなたが停止に来るまであなたのスノーボードを滑空していることを確認してくださノート
: あなたは平らな地面にこれを練習していることを確認してください。 （初心者エリア）
この初心者のスノーボード技術を学ぶ背後にあるアイデアは、基本的なモビリティのためだけでなく、私たちが歩いて滑空できるようにして、チェアリフトにアクセスできるようにすることです。
私たちの初心者をダウンロード”ターンすることを学ぶ”スノーボード実行計画…とあなたのイライラ学習曲線をショートカット、痛みを伴うスラムを避け、わずか6時間でターンをリンクする方法を学ぶときに、バランスのとれた制御され、安全な保つすべての正しい基礎を学ぶ！ あなたのチュートリアルはこちらをクリッ
初心者スノーボーダーのためのクライミング演習
今、私たちは片足で登る方法を学ぶ必要があ>
あなたがスノーボードしているときに時々、あなた自身がスピードが不足していることがわかり、あなたが続けることができる前に丘を登るために片足を
あなたはそれを行う方法は次のとおりです。
:あなたの開始位置に立っています。
あなたの開始位置に立っています。 この時間は、秋のラインを越えてあなたのスノーボードに直面しています。
つま先の端の上の雪の上に着地するように、背中の足で前進してください。 今、雪の中にすでにある足のかかとを満たすためにスノーボードを持ってきてください。
あなたのつま先の端を掘って、プロセスを繰り返し、一歩前進し、すでに雪の中に植えられているあなたの足の後ろにスノーボードを持ってきてくださ
すすぎ、繰り返します。
ストレートグライドスピードエクササイズ
素晴らしい、今、あなたは登山の芸術を習得していることを、それは再び私たちのストレートグライド
警告の言葉：この演習は、自然停止せずに丘を滑り落ちる可能性がない場合にのみ実行する必要があります。
警告の言葉：この演習は、自然停止せずに丘を滑り落ちる可能性がpoint….In 他の言葉は、安全かつ制御された滞在する初心者の学習エリアでこれを練習！
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: 中級スノーボードテクニック
この初心者スノーボードテクニックのためには、小さな丘を登ってから、秋のラインをあなたのスノーボードに直面する必要が
静止した姿勢で再び立って、ゆっくりとスノーボードのストンプパッドの上に背中の足を置き、あなたの基本的な姿勢に立ってください。あなたの基本的な姿勢を覚えていますか？
前足の上に体重を前方に保ち、あなたのスノーボードの完全な停止に来るまで平らなベースで滑らせてください！スライドするときにバランスを保つことができるまで、これを練習し続けます。
Jターン初心者スノーボードテクニック
では、Jターンとは何ですか？p>
Jターンは、私たちがスノーボードに片足しか縛られていないときに減速する方法です。
この初心者のスノーボード技術は、スノーボードの鼻を正しく圧迫する方法を教えてくれるので、山のチェアリフトを降りたときに減速して停止することを学ぶことができます。
この演習では、我々は今、私たちのスノーボードのエッジの両方を使用する方法を学習を開始する必要があります…
のは、最初のヒール側のエッジJターン
あなたのスノーボードが秋のライン（丘の下）を向いて、あなたの開始位置に丘の上に戻って立っています。
あなたのスノーボードは、秋のラインを下に向 私は今、あなたがストンプパッドの上に背中の足を配置し、丘の下を滑空することによって、あなたのまっすぐなグライドを開始したいです。
今回は、ちょうどまっすぐに滑空して停止するのではなく。
私はあなたが鼻の上に前方にあなたの体重を維持したい（あなたの基本的な姿勢に立って）、ゆっくりとあなたのつま先を持ち上げて（あなたはヒールエこれは自然にあなたを停止させます。
今、私たちはつま先の端に同じ初心者のテクニックを試してみる必要があります。
同じ位置から始めて、あなたのストレートグライドを開始…
前足の上に前方に重量を保つが、今回は、あなたのつま先に圧力を適用する必要があります（あなたのかかとを持ち上げます）つま先のエッジに係合する。
重要：傾かないでください、あなたは背の高い立って、あなたが行きたい場所を見て、指している必要があります（秋のラインを横切って）。
腰で壊れたり、ターンに傾くしないでください、あなたのつま先のエッジとあなたのスノーボードのキャンバーがターンを作成してみましょう。 （そして、あなたの基本的な姿勢上半身の動き）
すすぎ、あなたがそれらを習得するまで、これらの動きを繰り返します。
サイドスリップ初心者のテクニック。
だから今、あなたは私たちのスノーボードエッジ（前足の重量）を圧迫する概念を理解しています
それは今、サイドスリッピングと呼ばれる別の初心者スノーボード技術を学ぶ時間ですか？私たちは最終的に私たちの他の足をストラップし、初心者の進行のプロセスを開始するときです。
これは、私たちが最終的に私たちの他の足をスト私たちは今、私たちは両方の足が紐で縛られているときに停止する方法を学ぶ必要があります。
秋のラインを横切って（丘を横切って）あなたのスノーボードで初心者の斜面に戻って開始
私はあなたの基本的なスタンスであなたのかかとの端に起
これは、あなたのスノーボードが丘を横切って直面し、下を指していない保つのに役立ちます。
この段階では、あなたのつま先の端を上げ、雪の中でかかとの端に圧力をかけます。
あなたの腕を維持し、ゆっくりとあなたのスノーボードが丘の下に滑り始めるようにちょうど十分なあなたのつま先の端を下げ始めます。あなたのつま先の端が雪に触れないようにすることが重要です（そうでなければ、エッジをキャッチして落ちるでしょう）。
両方の足とあなたの頭を見上げても体重を保ちますか？ あなた自身が他よりも一方向に多くをスライド見つけた場合、それはあなたがその足にあまりにも多くの重量を持っていることを意味するので、
あなたは数フィートの斜面を滑り落ちたら、それは再び減速する時間ですし、我々はこれを行う方法は、単に再びより多くのつま先のエッジ角度を作
今回は、私はあなたが（下半身を通って）屈曲し、同時にあなたのつま先を持ち上げてほしい！これは、エッジの圧力を増幅し、あなただけのあなたのつま先を持ち上げていた場合よりも、より多くの制御を与えるのに役立ちます。
ここではスノーボードの秘密です：エッジの圧力を適用するために下に曲げ、スノーボードのエッジの圧力を解放するために拡張！今あなたのつま先の端に同じテクニックを練習します。
今あなたのつま先の端に同じテクニックを練習します。
それは少し難しくなりますが、練習の少しで、あなたは時間がないのプロになるでしょう！あなたのつま先の端に圧力をかけてあなたの基本的な姿勢で立っています。
あなたの基本的な姿勢で立っています。 (かかとは持ち上がる)ゆっくりあなたのスノーボードが丘の下で滑らせ始めるまであなたのかかとの端を下げなさい。
重要：あなたのかかとの端が雪に触れないようにしてください、あなたがするならば、あなたはがらくたを食べるでしょう！
両足にも体重を維持し、余分なバランスのためにあなたの腕を持っています。 あなたが停止したいときは、あなたのつま先の端に屈曲し、同時にあなたのかかとを持ち上げます。
腰を折らないように覚えて、背の高い立って、あなたの頭を見上げる維持します。
あなたが自信を持って丘の下に乗ることができるまで、両側の端に練習！
あなたは自信を持って丘の下に乗ることができます！
初心者スノーボードテクニックパート2をお楽しみに…
注：あなたのイライラ初心者スノーボードの進行をショートカットする方法を学びたいですか？ 単にオンにする方法を学習のすべての側面を学ぶために、この初心者スノーボーダーロードマップをダウ あなたがより速く進行し、バランスを維持し、簡単に制御するためにそれらを避けることができるように、初心者が作る傾向があるもの悪い習慣を学
より多くの初心者のスノーボード技術をしたいですか？
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