私は完全にこの8成分、15分ビーガンガーリックホワイトソースに夢中です。 私は最初にピザのベースとして使用するために、この完全にパントリーに優しいホワイトソースを作 そして、ピザのための私の愛を考えると、それはそのような大きな驚きです,私は知っています♥. それは私のいつもの赤いソースからの歓迎された休憩だったので、汎用性とおいしいので、私はそれ以来、冷蔵庫に保管してきました。

あなたのピザのトッピングのためのおいしいクリーミーなベースであることを超えて、それはパスタに投げたとき、サンドイッチのためのパンにslathered、ま あなたの想像力とあなたの味覚芽が野生実行してみましょう！

このホワイトソースは、時間がないのアップホイップ！ カシューナッツは、ニンニク、塩、栄養酵母、水の健康的なショットとブレンドして、クリーミーでgarlickyで香ばしいミルクにします。 その後、ベシャメルを作るのと同じように、ルーを使ってソースを濃くします。

ルーは、単に小麦粉（または澱粉）脂肪で調理されています（ビーガンバターと油の両方が働きます！）そしてそれは液体を厚くするのに使用しました。 それはソースにより高いカシューを使用するより従来の質を与える:これが元の酪農場ベースの版がいかになされるか丁度であるので、水比率。

カシューナッツは、牛乳をひずませる必要がなく、ハイパワーのブレンダーを持っている場合は特に、超滑らかにブレンドするので、しばしば選択のナット あなただけの平均的なブレンダーを持っている場合は、事前にカシューナッツを浸すのに役立ちます。カシューナッツを冷たい水に2時間（または冷蔵庫で24時間まで）、または沸騰したお湯で30分間浸すことができます。

カシューナッツを沸騰させたお湯に浸してください。

カシューナッツを沸騰させたお湯に浸してください。

ナッツの天然デンプンも加熱すると少し濃くなり、小麦粉が濃厚なクリームを作るのを助けます。

私はニンニクの3クローブ あなたは吸血鬼ニンニク悪魔ではない場合は、常により多くのニンニクを追加することができます。

栄養酵母は、伝統的な乳製品の白いソースのパルメザンの代用品として機能します。 それはdelectably安っぽいとナッツの風味を持っています。 プラスあなたはビタミンのボーナス用量を取得します（そして、すべての重要なB-12–あなたがB-12濃縮栄養酵母を得ると仮定すると、あなたはそれを再 私を信じて、ビタミンはとても良い味がしなかった。

このガーリックホワイトソースが必要とする唯一の他の調味料は塩とコショウです！ 私は黒コショウの味を愛し、斑点を気にしないので、頻繁にそれを使用しますが、白コショウは美しくサブします（1/4tspで始まります）、斑点がありません。

とにかく、ホワイトソースを含むピザのためのあなたの要求に入れて！ 私はそれらを作り、それらを食べて、あなたたちと共有する準備ができているので！ そして、私はあなたがこのビーガンガーリックホワイトソースを使用する方法を知 それは私が本当にあなたが行うことを願っていますので、鞭アップするので、迅速かつ簡単です！

食事制限の代替については、以下の注意事項を確認してください（注: ココナッツミルクのバージョンは、同様にブレンダーの制限のためにうまく動作します）といつものようにあなたが質問があれば私に知いつものように、Instagramの上であなたのレクリエーション@thecuriouschickpeaと#thecuriouschickpeaにタグを付けるか、Facebook上で私と共有することを忘れないでください！

幸せな作成！

注意事項:

• グルテンフリーにするには:万能粉の代わりに葛、タピオカ澱粉、またはグルテンフリーの小麦粉ブレンドを使用してください。 注：澱粉を使用している場合は、それらをトーストしようとしないでください、ちょうど-1分間調理し、続行します。
• スペックルフリーソースの場合は、黒コショウの代わりに白コショウを使用します。
• ナッツ無料版の場合：カシューナッツと水の両方のための2カップのココナッツミルクを置き換えます。