Fino a poco tempo fa, ero un tipo di biancheria intima-ogni giorno di ragazza. Poi è successo qualcosa (forse non ho fatto il bucato?) e ho iniziato ad avventurarmi nel mondo senza mutandine. Ero immediatamente più a mio agio, e mi sentivo oh-così-molto libero. Ma ancora più importante, mi sono reso conto che ci sono così tanti benefici per la salute di non indossare biancheria intima. Perche ‘ non ho fatto il commando per tutto il tempo?

Beh, come la maggior parte delle persone, sono cresciuto pensando biancheria intima era una necessità assoluta. Tirare su alcuni cassetti di cotone era una parte normale di vestirsi, e non ho mai veramente messo in discussione. Dopotutto, quando ci pensi, la biancheria intima ha un senso. Aiuta a catturare le perdite vaginali, tiene il pad in posizione e la coppia giusta può anche essere comoda.

Ecco perché le persone sono su entrambi i lati della recinzione quando si tratta di andare commando. “La scelta di non indossare indumenti intimi è personale che dipende davvero da cosa indossi e quali sono le tue preferenze”, dice a Bustle Cindy Barshop, esperta di salute sessuale e fondatrice di VSPOT Medi-Spa. “I tempi del tuo ciclo, se c’è qualche scarico, e il terreno dell’abbigliamento sono i fattori da tenere in considerazione quando decidi se indosserai la biancheria intima.”

Se si va per un paio di mutande, assicurarsi che siano di cotone, Barshop dice, invece di seta o di un materiale sintetico. Ma se si vuole saltare quella parte di vestirsi, quindi essere pronti per una vita abbastanza confortevole, e forse anche alcuni benefici per la salute elencati di seguito. Ecco alcuni dei motivi per cui 86ing la biancheria intima può essere una buona idea.

L’aria può fluire liberamente

Uno dei problemi con la biancheria intima — in particolare il tipo di tessuti sintetici — è che impedisce all’aria di fluire. E questo non va bene quando si tratta di mantenere felici le tue regioni inferiori. “Going commando consente alle labbra e alla vagina di trascorrere un po ‘di tempo lontano dal tessuto della biancheria intima”, Kameelah Phillips, MD, un GINECOLOGO con sede a New York, racconta Trambusto e l’umidità che può accumularsi nella zona.

I tuoi pezzi possono “respirare” di notte

Se non vuoi nix la tua biancheria intima durante il giorno — e questo è comprensibile — almeno considera di andare a letto senza di loro. Questo può aiutare l’area a “respirare”, dice Barshop. E se sei preoccupato di uscire nel mondo senza biancheria intima, provarlo nel comfort della tua casa potrebbe essere un buon punto di partenza.

I batteri cattivi hanno meno probabilità di migrare

Se sei un fan di infradito, potrebbe essere il momento di ripensare ciò che si scivola in ogni mattina. “Le infradito sono un no-no”, dice Barshop. “nel trasferimento batterico dalla zona anale nella zona vaginale.”E sì, può accadere anche dopo aver fatto la doccia. Quindi, se sei preoccupato per la tua linea di collant che mostra, non indossare biancheria intima potrebbe essere l’opzione migliore.

Le infezioni da lieviti possono chiarire

Se le infezioni da lieviti costanti sono il tuo MO, saltare la biancheria intima può aiutare a chiarire le cose. “Permettere all’aria di colpire questa zona è importante perché impedisce all’umidità intrappolata dalla nostra biancheria intima di causare un’infezione da lievito e un’irritazione della pelle esternamente”, afferma Barshop. Buone notizie per quelli di noi che si sentono un po’… prurito.

C’è meno attrito durante l’allenamento

Se la biancheria intima intrappola il sudore e l’umidità per tutto il giorno, allora puoi solo immaginare quanto le cose possano essere disordinate mentre ti alleni. Ed è per questo che può essere una buona idea per esercitare senza biancheria intima, al fine di far fluire l’aria più liberamente. Può anche ridurre il rischio di sfregamenti, a causa della mancanza di attrito tra pelle e tessuto.

È, tuttavia, una scelta personale. Potresti scoprire che indossare biancheria intima aiuta ad assorbire il sudore e ti mantiene più a tuo agio, ma “dovrebbe essere immediatamente rimosso dopo aver lavorato”, dice Phillips. “Stare in biancheria intima bagnata per un periodo di tempo prolungato può lievito infezioni.”

Può prevenire l’umidità

Indossare biancheria intima non è probabile che porti a più UTI (infezioni del tratto urinario) se non sei già soggetto a infezioni. Ma potrebbe essere qualcosa che vale la pena considerare se sei una persona che ha un sacco di scarico, e non vuoi biancheria intima umida che si raggruppa intorno ai tuoi pezzi.

“La donna media non deve temere di indossare biancheria intima”, dice Felice Gersh, MD OB/GYN e fondatore / direttore del Gruppo medico integrativo di Irvine, Trambusto. “Tuttavia, se una donna per qualche motivo è sempre estremamente umida, o in realtà piuttosto bagnata sulla vulva e sulla zona perineale (pelle della vulva dalla vescica e dall’apertura vaginale), non indossare biancheria intima mentre indossa un abito lungo e sciolto può aiutare. Semplicemente saltare la biancheria intima, ma indossare pantaloni, non servirebbe a nulla.”

Ti dà tempo lontano da sostanze chimiche aggressive

Non è qualcosa a cui potresti pensare, ma saltare la biancheria intima — anche se lo fai solo occasionalmente — può dare alle tue labbra e alla tua vagina un po ‘ di tempo lontano dalle sostanze chimiche che possono depositarsi nella tua biancheria intima dopo il lavaggio, dice Phillips. Che si tratti di detergente o ammorbidente, tutto ciò può irritare la pelle. E prendersi una piccola pausa può essere una buona cosa.

Detto questo, indossare biancheria intima può anche proteggerti dalle stesse sostanze chimiche negli altri vestiti. “Indossare biancheria intima protegge le labbra dal contatto diretto con vestiti che possono essere abrasivi, avere coloranti o sostanze chimiche che possono irritarti”, dice. Quindi è tutta una questione di trovare ciò che funziona meglio per voi, e ciò che si sente più comodo.

La tua vita sessuale potrebbe ottenere una spinta

Un divertente effetto collaterale di going commando è che potrebbe, in qualche modo, dare alla tua vita sessuale un po ‘ di spinta. Perché alcune persone davvero ottenere un calcio di andare panty-less.

“Il problema è che funziona solo se pensi che sia sexy”, Jennifer Doan, sex and relationship coach, dice a Trambusto. “Se non sei al 100% in esso, o lo stai solo facendo a beneficio del tuo partner, non solo non si sentirà sexy, si sentirà completamente scomodo e scomodo.”

Ti sentirai più a tuo agio

La biancheria intima ha la fastidiosa tendenza a raggrupparsi, trasformarsi in wedgies e pruriginarsi lungo le cuciture. Se questa è stata la tua esperienza, allora considera di abbandonarli del tutto. Senza tutto il tessuto extra che si accumula tra le cosce, probabilmente ti sentirai molto meglio.

E questo è particolarmente vero se sei abituato a indossare biancheria intima notoriamente scomoda. “Se indossi biancheria intima stretta o biancheria intima perizoma”, dice Phillips, ” saltare la biancheria intima può essere più comodo sul tuo corpo.”

Ridurrai il rischio di infezioni fungine

” Le mutandine possono contenere calore e umidità e posizionare i tessuti vulvari ad aumentato rischio di sviluppare un’infezione fungina chiamata tinea cruris”, dice Gersh. Può essere incredibilmente prurito, dice Gersh, molto simile a un’infezione vaginale del lievito. Ma se l’aria è permesso di fluire in quella zona, potrebbe essere meno probabile che accada.

La circolazione non è più un problema

Molti tipi di biancheria intima possono sentirsi troppo stretti, al punto da pizzicare o prudere. Se questo è il caso, “noterai impronte nella pelle e intorno all’interno della coscia”, dice Phillips. “I principali problemi di circolazione non sono comuni, perché il disagio è sufficiente per farti togliere.”E una volta che lo fai, potresti essere tentato di rimanere così il più delle volte.

Naturalmente, non indossare biancheria intima non sarà giusto per tutti, ma può venire con un bel paio di vantaggi. Se vuoi fare un tentativo, inizia lentamente, possibilmente non indossando biancheria intima mentre dormi. E poi passare a uno stile di vita pieno commando, se sembra funzionare per voi.