Ha van valami jobb, mint egy sajtos, vajas steak, Nem tudom, mi lenne. Az aranykéreg ebben a parmezán ropogós steakben egy kicsit váratlan, de ez egyike azoknak a tömegnek, amely mindenki szereti a recepteket. Szeretem, hogy szolgálja ezt egy egyszerű saláta készült Borsos rukkola, citrom, olívaolaj.

az egyik legnagyobb célom, hogy ezen a weboldalon recepteket készítsek, amelyeket az egész család szeretni fog.

évek óta szakács különböző ételeket, hogy mindenki boldog. Gyakran az egyik a gyerekeknek, a másik a felnőtteknek. Néha még külön dolgokat a gyerekeknek.

válogatósak, válogatós vagyok, a férj pedig picky…it kimerítő.

egy kicsit több mint egy évvel ezelőtt, amikor elkezdtem ezt a weboldalt, úgy döntöttem, elég volt. Meg akartam találni a módját, hogy mindenki boldog legyen egy étkezéssel.

a weboldalon található recepteket ez a vágy táplálja, és ez a parmezán ropogós Steak recept a siker tökéletes példája.

Ez az étel az egyik, hogy mind a három gyerek könyörög. (Hasonlóan a Keto húsgombóc rakott, csirke szalonna Ranch rakott, csirke sült Steak.) Parmezánkristályos Ribeye-t készítek férjnek, mert ő ezt szereti (és nem igényel extra munkát), és csíkszeleteket használ a család többi tagja számára.

bármikor tudom tartani mindenki boldog nélkül sok erőfeszítés, úgy vélem, hogy a győztes!

mit szolgál fel parmezán ropogós Steak recepttel?

• A Keto Coleslaw egy általánosan szeretett köret,amely soha nem örül.
• a parmezánnal pörkölt zöldbab könnyű sajtos oldal, amelyet szeretni fog.
• az alacsony szénhidráttartalmú Brokkoli saláta ízesített, és az egyikhez újra és újra fordulok.

Hogyan készítsünk parmezán ropogós steaket

Kezdjük azzal, hogy a vajat, a parmezán sajtot és a mandulalisztet egy élelmiszer-feldolgozóba helyezzük. Ha úgy tetszik, akkor adjunk hozzá sót, borsot. Folyamat, amíg sima, majd át egy pergamenpapírra. Tekerje be a rönköt, majd szorosan tekerje be. Fagyasztva 45 percig, vagy hűtőszekrényben egy éjszakán át.

megszórjuk a steaket nagyvonalúan sóval és borssal, és hagyjuk szobahőmérsékleten 45 percig ülni.

szakács a levegő olajsütő, vagy a tűzhely.

Ha tetszik ez a recept ne felejtsd el, hogy hagyjon egy 5 csillagos értékelés, és hadd tudja, hogyan ment az alábbi megjegyzéseket, szeretem hallani tőled! FACEBOOK-on, Twitteren, INSTAGRAM-on és Pinteresten is követhetsz, hogy megnézhesd az összes finom receptemet.

Nyomtatás Recept

5 1 szavazás

Parmezán rajta szárad Steak

A főzési időt szánnak egy közepesen átsütött steak-et, de a szükséges idő, hogy a szakács változhat a mérete a húst. Győződjön meg róla, hogy azonnal olvasható hőmérőt használ a tökéletes steakhez minden alkalommal. Szeretem az a fajta, amely lehetővé teszi, hogy helyezze be a közepén a húst, és ad egy figyelmeztető vele majdnem kész. Ha itt egy jól elkészített steakre megy, azt javaslom, hogy mindkét oldalon 5 percig főzzük, mielőtt hozzáadnánk a parmezánt, hogy megakadályozzuk a túl szakácsot.

Prep Time10 mins

Cook Time13 mins

Resting Time45 mins

Total Time1 hr 8 mins

Course: Main

Cuisine: American

Keyword: air fryer, steak

Servings: 6

Calories: 487.84kcal

Author: Wendy Polisi

As an Amazon Associate I earn from qualified sales.

Equipment

Ingredients

• 1/2 cup butter softened
• 1 cup finely grated Parmesan cheese
• 1/4 cup finely ground almond flour
• 1 1/2 pounds New York Strip
• Salt and pepper

Instructions

• Place the butter, Parmesan sajt és mandulaliszt egy élelmiszer-feldolgozóban. Folyamat, amíg sima. Transzfer egy pergamenpapírra. Tekerje be a naplót, majd szorosan tekerje be. Fagyasztva 45 percig.
• a vaj fagyasztása közben távolítsa el a steakeket a hűtőszekrényből, és bőségesen megszórja sóval és borssal. Hagyja szobahőmérsékleten 45 percig ülni.

Air Fryer Instructions

• Melegítse elő a légsütőt legalább 5 percig 400 fokra.

ha szükséges, adjon hozzá steaket, szakács 4 percig. Flip, szakács 3 percig hosszabb, amíg a steak barna mindkét oldalán.

távolítsa el a levegős sütőből és rendezze a parmezán vajat a steak tetejére. Szakács további 5 percig, amíg a belső hőmérséklet körülbelül 120 fok F közepes ritka, a kéreg aranybarna.

helyezze át egy tányérra, és hagyja pihenni 10 percig tálalás előtt.

Pan Searing Instructions

• melegítse magasra a broilert. Melegítsen egy nehéz sütő-biztonságos serpenyőt közepes magas hőre. Spray avokádóolajjal.

Szakács 2 percig. Flip és szakács még 2 percig.

távolítsa el a tűzről, majd adja hozzá a parmezán vajat a steak tetejére. Civakodás 2 percig, amíg aranybarna, valamint a belső hőmérséklet 120 ° F.

Táplálkozás

több alacsony szénhidráttartalmú hús recept, hogy megpróbálja

• Ha a dolgokat össze akarja keverni, akkor nem lesz jobb, mint ezek a grillezett bárány kebabok.
• szeretne több steak inspirációt? Ez a Keto Steak pác tökéletes vágásokhoz, mint a szárnyas steak.
• Skip the take out and enjoy this Low Carb Mongol Beef instead!