mindannyian tudjuk, hogy az önzés negatív tulajdonság. Időről időre azonban gyakran azt gondoljuk, hogy egy kicsit önközpontúak vagyunk.

Mialatt magunkat, először nem teljesen rossz, néha azt is kell, hogy lépjen vissza tükrözik ha még mindig csinálja önszeretet (ami nagyon fontos), vagy ha már lépek, vagy sérti mások, csak hogy megkapja, amit akar.

amikor eléri ezt a szintet, akkor mérgező viselkedés lehet. Szóval, hogyan változtassuk meg?

megkérdeztük 9 szakértők ” hogyan lehet kevésbé önző?”

olvassa el az alábbi betekintést.

Ali Zabel

business coach

meg kell fontolnia, hogy pontosan mi teszi a legjobb változatát magának

önzőnek lenni nem feltétlenül rossz dolog. Az emberek úgy néznek az életre, mintha először másoknak kellene gondoskodniuk, de ha nem tesszük oda a legjobb verziókat, akkor nem vagyunk képesek ott lenni azoknak az embereknek, ahogy szükségük van ránk.

annak érdekében, hogy a legjobb lábát előre, meg kell vizsgálni, hogy pontosan mi teszi a legjobb változata magát, és ezt.

vigyázzon magára, hogy ott lehessen szeretteinek, viszont kevésbé önzővé válik.

olvassa el a kapcsolódó cikket: Miért fontos az Önszerelem?

Kirsten McTernan

szerző | hangszóró | feleség | anya négy

off of yourself

a legjobb módja annak, hogy kevésbé önző, hogy a hangsúly le magad (az érzések, a vágyak, az Ön igényeinek, stb .. ) és fókuszáljon valaki másra. Próbáld elképzelni az életet, ahogy nekik van.

fontos, hogy hozzon létre egy napi szokás gondolkodni mások, majd aktívan segít másoknak azáltal, hogy ajándékokat, időt, így egy ölelés, segít eleget szükség szolgál valamilyen módon, vagy biztató valaki a szavakat.

amikor mások gondolkodásának szokását hozzuk létre, perspektívánk az önzőről az önzetlenre vált. Az önzetlenségnek az a csodálatos része, hogy hálásabbá válsz, és jobban beteljesedsz azáltal, hogy segítesz másoknak!

Scott Crabtree

Boldog Agytudomány szilárd tudomány azt sugallja, hogy ironikus módon, ha kevésbé önző vagy, boldogabb leszel. Amikor a tudósok megnézik azoknak a folyóiratait, akik szomorúan öngyilkosok, ezek a folyóiratok tele vannak ” I ” – vel. Amikor a tudósok összehasonlítják ezeket a boldogabb emberek folyóirataival, sokkal kevesebbet beszélnek magukról.

továbbá a kutatások azt mutatják, hogy egy kedves, nagylelkű ember, aki másokra összpontosít, boldoggá tesz minket. És ez a boldogság egészséggel, hosszú élettartammal, termelékenységgel, kreativitással, rugalmassággal és sok más előnnyel jár.

azok, akik kedvesek másoknak, boldogabbak lesznek.

azok, akik nagylelkűek, jobban gyarapodnak.

azok, akik megbocsátanak, több örömet találnak.

ha kevésbé koncentrálsz magadra, és inkább másokkal foglalkozol, ironikusan, akkor a saját jólétünk jelentősen fellendül.

Egészség & Wellness szakértő juhar Holisztika

a személy azt mondja, és ennek megfelelően reagál

ha motivációt keres, hogy kevésbé önző legyen, csak gondoljon a likeability tényezőre. Az emberek olyan emberek körül akarnak lenni, akik kedvesek velük, és hajlandóak segíteni, tehát ha önimádó vagy, akkor elkerülhetetlenül el fogja tolni másokat.

hogyan ne legyen önző?

most annak érdekében, hogy ne legyen önző, gyakorolja az empátiát – elképzelve és megértve, hogy mások mit mennek keresztül.

ennek a legjobb módja az, ha meghallgatjuk, amit egy személy mond, és ennek megfelelően reagálunk. Ez megadja az összes szükséges információt ahhoz, hogy foglalkozzon azzal, amire a másik személynek szüksége van, ezzel pedig egyszerű lesz kevésbé önző.

kapcsolódó cikk olvasása: hatékony kommunikáció: Hogyan lehetne Javítani A Kommunikációs Készségek

Paul Christoffersen

Hittem, Mérnök | Intervencionista | Provocateur | Klassz Pasi | Life Coach

Shift az állami elvárás, hogy egy elismerő

Nyugi, a szabályok pedig él egy állami elismerést. Önző lenni azt jelenti, hogy túlságosan aggódik azzal a várakozással, ahogyan úgy gondolja, hogy a dolgoknak kell lenniük.

elvárja, és a vágy, bizonyos eredményeket, hogy dolgozzanak ki az Ön javára következetes alapon. Ez egy kimerítő, frusztráló állapot, hogy a napi rendszerességgel.

az elvárások gyakran olyan szabályokra épülnek, amelyeket egy személy az idő múlásával létrehozott. Ha mások nem követik a szabályokat, akkor irritálódik. A probléma itt az, hogy mindenki másnak megvannak a szabályai, amelyek valószínűleg nem veszik figyelembe a szabályokat. Lehetetlen, hogy minden szabályodat mások kövessék, és elég ostobaság ezt elvárni.

Shift a state of expectation to one of appreciation. A következő alkalommal, amikor úgy találja, hogy nem kap az utat, szünet, és fontolja meg, milyen szabály a tiéd megsértik.

vizsgálja meg ezt a szabályt, és fontolja meg valaki más szemszögéből. Végül kérdezd meg magadtól: “Hogyan tudom értékelni ezt a pillanatot, vagy személy, vagy helyzet?”

Alexis Davis

A H. K. Productions Inc.alapítója / vezérigazgatója.

belső munkát kell végeznie, mielőtt segíteni tud másoknak

amikor olyan helyzetbe kerül, hogy értéket akar hozzáadni, akkor az adakozás és az önzetlenség teréből származik.

az emberek gyakran keresik, hogy mit nyerhetnek, mit tudnak venni, mi van benne számukra.

azonban még mindig sokan vannak, akik adakozók ebben a világban, és valóban szeretnének értéket adni mások életének önzetlenül. A kevésbé önzőség kulcsa, hogy legyen rálátásom arra, hogy mit adhatok, miben segíthetek, és mit tehetek önért.

azok számára, akik kevésbé önzőnek találják magukat, ellenőrizze, hogy a metaforikus csésze tele van-e (szellemileg, lelkileg, érzelmileg), hogy megfejtse, ha kimerültnek érzi magát. Előfordulhat, hogy meg kell tennie néhány belső munkát, mielőtt képes segíteni másoknak. Mert az igazság az, hogy nem adhatjuk meg azt, ami nincs. A nagylelkűség gazdagság.

én is hiszek abban, hogy segítséget nyújtok, vagy segítséget nyújtok, bárcsak lenne. Az érzelmi intelligencia nagy szerepet játszik abban, hogy hogyan viszonyulsz egymáshoz és együtt érzel másokkal.

Monica Eaton-Cardone

társalapító és COO, Chargebacks911

számomra-mint nő, mint szülő, mint vállalkozó–az egyetlen dolog, amit találtam, hogy következetesen túlmutat magamon, más emberekkel való kapcsolat. Ez nyilvánvalónak hangzik, de nézzünk szembe a tényekkel: az életünk már tele van, már kimerültek vagyunk, és a népkultúránkban minden azt kiabálja, hogy megérdemlünk többet–nem adunk többet.

de ez a gondolkodás a legjobb esetben rövidlátó.

Valóban összekötő másokkal megköveteli tőlünk, hogy menjen ki a saját gondolataim, kell, hiedelmeink. Segít felismerni, hogy a világ egy hatalmas és rendkívül változatos hely, és hogy nem a munkarendünk vagy a nyugdíjazási terveink körül forog.

Több, mint bármi, segít megölni a rákos hitet, hogy valahogy többet érdemelünk, mint valaki más, csak azért, mert kik vagyunk.

másokkal való kapcsolat megalázó lehet. De ez is felemelő. Minél inkább Részt veszek más emberekkel–akár egy-egy, akár társadalmi tevékenységekben való részvétellel -, annál jobban értékelem küzdelmeiket,annál hálásabb vagyok azért , ami van … és minél többet szeretnék megosztani.

Steven Libman

partner, integrity Capital Group

a kevésbé önző gondolat jól hangzik számunkra, de milyen gyakorlati lépéseket tehetünk annak biztosítása érdekében, hogy ezt megtegyük?

CS Lewis egyszer azt írta: “Az alázatosság nem kevesebbet gondol magára,hanem kevesebbet gondol magára.”

mások igényeinek a saját fölé helyezése vagy mások kiszolgálása fontos lépés a kevésbé önzővé váláshoz.

a legjobb vezetők tudják, hogy a siker biztos módja az, ha másokat szolgálnak fel, és segítenek nekik a sikerben. Egy másik ember legmagasabb és legjobb jóra való odafigyelése rányomja a bélyegét rájuk, és leveszi rólad.

kezdje ma, gyakoroljon a legközelebb állókkal, tegye őket először, és nézze meg, mi történik!

Roberta Perry

tulajdonos, Scrubz test

önszerető és öngondoskodó félre, nagyon könnyű eltévedni a mindennapi minutia saját igényeinek. Ez az, ahol hála meditáció jön nekem.

Mielőtt az ágyból, ismétlem egy lista a fejemben, hogy minden ember hálás vagyok a hozzájárulások teszik, hogy az életem, hogy én dolgom. Emlékeztetem magam, hogy csak egy ember vagyok, és ezek az emberek naponta hozzájárulnak a jólétemhez és a sikerhez.