A köszvény reumás betegség, gyulladást és fájdalmat okoz az ízületekben és az izmokban, leggyakrabban a láb ízületeiben. A köszvény a vérben és a környező szövetekben felhalmozódó túl sok húgysav következménye. A húgysav akkor keletkezik, amikor a szervezet lebontja a purinoknak nevezett anyagokat. Purin vagy vegyületek talált magas koncentrációja bizonyos ételek-italok, például alkoholt (beleértve a sört), halat, kagylót, bacon, pulyka, borjú, valamint a vadhúst.

általában a húgysavat a vesék szűrik, végül a vizeletben elájulnak. Ha a szervezet túl sok húgysavat termel, vagy a vesék nem szűrik megfelelően, a húgysav fájdalmas kristályokat képezhet az ízületekben. A túl sok húgysav veszélyeztetheti a vesebetegséget, a veseköveket és a köszvényt.

a köszvény gyulladásos betegség, így a gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például az ibuprofen vagy az aszpirin segíthetnek az alkalmi fellángolásokban. A legjobb kezelés azonban az OK megelőzése, így az étrendi változások a legjobb megelőzési módszer. Mivel a köszvény akkor fordul elő, amikor a szervezet nagy mennyiségű húgysavat termel, nagyszerű ötlet elkerülni a magas purinszintű ételeket. Míg bizonyos ételek köszvényt válthatnak ki, mások valóban segíthetnek enyhíteni. A fellángolások elkerülése érdekében próbálja meg növelni a következő élelmiszerek bevitelét:

C-Vitamin-A C-vitamin természetes forrásai kimutatták, hogy jelentősen csökkentik a húgysav szintjét a szervezetben. Győződjön meg róla, hogy enni sok citrusfélék, kelkáposzta, brokkoli, kelbimbó, sárga és piros paprika, és kiwi.

alacsony zsírtartalmú ételek-próbáljon enni olyan ételeket, amelyek alacsonyabbak a zsírban, vagy akár zsírmentes tejtermékeket is, amelyek a tanulmányok szerint segíthetnek csökkenteni a fellángolások kockázatát.

bogyók-különösen a sötét fajták, mint a szeder, áfonya, kimutatták, hogy segít szabályozni a húgysav termelését.

a köszvényes rohamok nagyon fájdalmasak lehetnek, és a fájdalom hirtelen és erőssé válhat. Ezért a köszvény kezelésének legjobb módja az, hogy megakadályozzák a támadások bekövetkezését. Maradj távol az élelmiszer és az alkohol, amely kiválthatja a támadást, és győződjön meg róla, hogy enni sok élelmiszerek kimutatták, hogy megakadályozzák a kiépítése purinok. Ha még mindig fájdalmat tapasztal a köszvény fellángolása miatt, akkor itt az ideje, hogy a boka & Foot Associates, LLC.