Catherine Pratt
www.Life-With-Confidence.com

Foglalkozó emberek, akik le lehet fájdalmas, fájdalmas élmény.
néha a hegek akár egy életen át is tartanak.

tudom, hogy minden bizonnyal tapasztaltam az emberek különböző időszakaiban az egész életemben. Nem vagyok biztos benne, hogy lehetséges, hogy menjen át az élet nem találkozik egy ilyen ember valahol az út mentén, így a legjobb stratégia úgy tűnik, hogy megtanulják, hogyan kell kezelni őket, mielőtt kölcsönhatásba velük.

Itt vannak a javaslatokat, hogyan kell bánni az emberekkel, akik le:

Emberek, Akik Le Vannak sértve Magukat

Az első dolog, hogy tudom, hogy egy boldog, önálló, magabiztos ember nem tesz mások le. Lehet, hogy konstruktív kritikát adnak, de nem fognak másokat letenni. Ez sokat elárul arról a személyről, aki kritizál téged. Néhány ember nagyon negatív a többiek, mert:

• kell nekik, hogy érezzék magukat, mint ők irányítanak, vagy erősebb vagy, hogy fedezzék fel saját bizonytalanságom
• amit átélt trauma, saját múltbeli, illetve nem tudják, hogyan kell kezelni a fájdalmat, így nem fogják bántani másokat, mint egy védekezési mechanizmus.

az emberek ellened irányuló tirádái valószínűleg felfedik Neked, hogy mennyire boldogtalan és kiábrándult és frusztrált ez a személy az életével, és ez az ő problémájuk, nem a tiéd. Ennek ismerete hosszú utat jelenthet ahhoz, hogy leválhasson a megjegyzésekről. Ha tudod, hogy ennek több köze van a megjegyzéseket tevő személyhez, mint rólad, sokkal könnyebb, ha nem érzi magát megbántva az elhangzottak miatt.

érzelmileg leválás egy ilyen személy lehet nehéz csinálni, de meg kell tagadni, hogy vegyenek részt. Ez a személy azt akarja, hogy rosszul érezze magát. Ne add nekik azt az erőt.

Comebacks and Comments for People Who Put You Down

a Francia van egy nagy mondás, hogy lefordítva azt jelenti,”spirit of the stairs”. Ezek azok a kommentek és kommentek, amikre később gondoltál, azt kívántad, bárcsak azt mondtad volna az adott személynek. De, tényleg, nincs értelme süllyedni annak a személynek a szintjére. Ezt akarják. Azt akarják, hogy a reakció ki, azt akarják, hogy rosszul érzi magát, és a szándékuk nagy valószínűséggel az volt, hogy bántani. Így, reagálva hasonló put downs ellenük tényleg csak játszik a terv, mert akkor van megerősítve, hogy a hozzászólások működött, és te ideges. Megtorló megjegyzések is csak a végén fáj magad. Hogy bántó mások valószínűleg nem az a fajta ember szeretne lenni sem. Azt is nem akarja, hogy később megbánja, amit haragban mondott. Szóval, mit tudsz mondani? Próbálja ki az alábbiak egyikét:

Köszönjük véleményét
egy válasz, amely a legtöbb kritikust eldobja, egyszerűen azt mondja: “Köszönöm a véleményét”, majd hagyja ezt. Ez hatékonyan befejezi a beszélgetést. Arra várnak, hogy dühösen reagálj, vagy hogy visszatérj a sajátodhoz, és ha nem teszed, akkor már nincs mit mondaniuk.

köszönöm az ajándékot, de azt hiszem, meg kell tartani.
Ha úgy érzi, hogy valaki támad, akkor azt mondhatja nekik:
“köszönöm az” ajándékot ” – de azt hiszem, meg kell őriznie.”
vagy
” ez nagyon nagylelkű tőled, de ezt nem fogadhatom el.”

ezzel a megjegyzéssel emlékezteti az embereket, hogy milyen erősek a szavaik, és hogy jobban tisztában kell lenniük azzal, amit mondanak. A szavakat jó vagy rossz célokra lehet használni, és az emberek hajlamosak elfelejteni, hogy a szavaik mennyire károsíthatják valaki önbecsülését. Ez is egy emlékeztető, hogy ez a harag nem a tiéd. Nem kell átvenned valaki más terhét. Meg kell birkózniuk a haragjukkal. Lehet, hogy azt akarják, hogy fogadd el a gyűlöletüket és a haragjukat, mint a sajátodat, de ez valójában egy “ajándék”, amire nincs szükséged.

ha szívből veszed a kommentjeiket, és hagyod, hogy elmérgesedjenek benned, akkor felveszed a dühüket. Csak engedd el. Nincs rá szükséged.

köszönöm, igazad lehet
Byron Katie könyvében, szükségem van a szeretetedre-igaz ez?: Hogyan lehet abbahagyni a szeretet, a jóváhagyás és az elismerés keresését, és inkább megtalálni őketazt mondja, hogy a legjobb válasz az, hogy: “köszönöm, igazad lehet.”

az ő elmélete az, hogy ha egy megjegyzés védekezőnek érzi magát, akkor ez egy nyom, amelyet meg kell vizsgálnia magában, és meg kell néznie, miért zavarja annyira a megjegyzés. Ez olyan lehet, mint egy nagy ajándék fogadása, mert felfedeztél egy olyan területet, amely gyógyulást igényel.

egy személy nem bánthat, hacsak nem hagyja. Ez csak egy megjegyzés, és ezért a te reakciód a szavakra, ami a legfontosabb dolog, amit meg kell nézni. Tehát megpróbálhatja őszintén nézni magát, hogy lássa, miért hiszi az a személy, hogy az adott megjegyzés igaz. Vannak dolgok, amiket meg tudsz változtatni? Látod azokat az időket, amikor ez a megjegyzés igaz rólad?

is, tud kitalálni, hogy miért ez a konkrét megjegyzést zavar annyira? Ez a reakció, amely megtanítja a legtöbbet magadról. Ez rólad szól, és nem a másik személyről ebben az esetben.

ha rájössz, hogy miért zavarta annyira a megjegyzés, akkor mélyebb tudatosságot kapsz magadról, és miért reagálsz és viselkedsz úgy, ahogy te. Miután megértette, akkor valószínűleg a jövőben hasonló megjegyzéseknek nem lesz ugyanaz a hatása, mert már feldolgozta az Ön számára az előző triggert.

Paul Colaianni az agyból azt sugallja, hogy csak nevetünk rajta, és tudjuk, hogy a megjegyzés nem igaz. Azt mondja: “egyszer volt valaki közel hozzám mondani, hogy mennyi egy idióta voltam csinál valamit, amit nem tenne. Csak nevettem, és összezavarodtak. Azt mondták: “nem érdekel, hogy idiótának hívtalak? Azt kérdeztem: “miért érdekelne, ha idiótának neveznél? Csak akkor érdekelne, ha igaz lenne. Mivel tudom, hogy nem, nem zavar.”

azt is mondja, ha még mindig fáj, akkor annak oka lehet, hogy egy része azt hiszi, amit a személy mondott. Gyógyítsd meg a bizonytalanságod ezt a részét, és ez már nem lesz a kiváltó okod.

hagyja, hogy a személy tudja, hogyan érzi magát
annyira fontos, hogy ne süllyedjen az adott személy szintjére megtorlással. Meg tudná mondani az a személy, hogy megtalálja a megjegyzést sértő bár. Nem dühösen. Csak ténymegállapításként. Például: “jobban szeretném, ha nem utasítaná el az ilyen ötleteimet.”Csak nyugodtan mondd, és várd meg a válaszukat. Ha lehetséges, próbálja meg ezt megtenni, ha az egyik az egyik a személy. Lehet, hogy észre sem veszik, hogy letesznek.

vagy lehet találni, hogy a személy próbál vicces, vagy könnyítsen a hangulat, és tesz egy megjegyzést, és valóban nem veszi észre, hogy úgy érzi, sértett ez. Sok esetben, az a személy lehet rémült, hogy már ideges. Így, nem automatikusan feltételezik, hogy a személy szándékosan próbál letenni. Beszélj és beszélgess róla. Ezzel, akkor is kialakulhat egy erősebb kötelék a személy, mert képes arra, hogy egy mélyebb beszélgetés velük. Ne csak töltsd le a megbántott érzéseidet. Fejezd ki magad. Lehet, hogy meglepett, hogy milyen pozitív reakciót kap.

vagy ha a múltban ezzel a személlyel próbáltad, és nem működött, és a személy még mindig megjegyzéseket tesz a személyes viselkedésedre, például: “túl érzékeny vagy”, azt mondhatod: “szeretném ezt a beszélgetést szakmai szinten tartani. Kösz.”vagy” tartsuk a vita középpontjában a valós kérdés kéznél van.”

így tudatja velük, hogy nem értékeli észrevételeiket, de nem védekezik róla.

Egyéb szempontokat kell figyelembe venni, annak Tekintetében, hogy Tegye Downs

nem Kell Mást Jóváhagyása
vannak idők, amikor az emberek hozzászólások tűnik, mert nagyon törekszik a teljes jóváhagyási. Még azt is mondhatják, hogy ” ez csodálatos munka, amit tettél, de meg tudná javítani az utolsó bekezdést, hogy erősebb legyen?”Akkor, mert kétségbeesetten vágysz a jóváhagyásukra, nem hallod a jó részt, csak azt hallod, amit kritikusnak érzel, hogy nem szeretik az egyik részt.

Ha nem veszi úgy, mint egy letette, akkor Nyitottabb lesz arra, hogy a megjegyzést, mint egy lehetőséget, hogy javítsa magát, és a munka.

egy gyors módja annak, hogy építeni az önbecsülés-Stop igénylő jóváhagyás

vannak megerősítve a történet?
bizonyos helyzetekben, lehet, hogy értelmezi valaki észrevételeit, mint egy letette, ha egyik sem szánták. Ez azért lehet, mert erre számítasz, vagy azért, mert van egy belső történeted, és látod, amit el akarsz hinni.

Íme egy példa, ha valaki ajándékot ad neked, és valóban azt hiszed, hogy ez a személy csak azért van, hogy bántson téged, akkor valami olyasmit gondolsz, hogy “persze, csak megpróbál a jó oldalamra lépni”, vagy sértőnek fogod látni. Amikor tényleg a valóság lehet, hogy megpróbálják megmutatni, hogy mennyire törődnek veled. Tehát kérdezd meg magadtól, hogy valóban hallod-e a helyzetet, és úgy látod-e a helyzetet, ahogy van (semmi értelme, amíg nem adsz neki jelentést), vagy hozzáadtad a saját történetedet?

mi az élet története? El Kell Engedned?

tükrözik a hiedelmeket?
a fenti ponttal együtt az, hogy ha mélyen érzi magát, hogy nem szerethető, akkor az emberek így bánnak veled. Ha úgy érzi, hogy csak megérdemlik, hogy bánjanak a bánattal és a szarkazmussal, akkor az emberek így fognak bánni veled. Így, ha rájössz, hogy van egy minta a másokkal való kapcsolataiddal, itt az ideje, hogy kérdezd meg magadtól, mi a belső hited?
tükrözés-a legfontosabb, hogy megértsük magunkat

legyen tisztában a finom put Downs
amikor megáll, és figyelni, hogy az üzeneteket kapsz minden nap, akkor rájössz, hogy te vannak kitéve több put downs, mint azt valószínűleg gondolta. Mert mindenhol ott vannak. Bárhová is megy, bárhová is néz, mindent, amit olvas, mindent, amit a tévében lát, Vannak hirdetések és különböző csoportok, amelyek azt próbálják mondani, hogy nem vagy elég jó, ha nincs legújabb terméke, vagy ha nem nézel ki bizonyos módon, vagy ha nincs sok anyagi vagyona, vagy van egy bizonyos oktatása. Finoman támadják az önértékelésedet és az önértékelésedet.

senki sem szereti, ha kritizálják, és csábító, ha beszippantják a gondolkodásmódjukba. Ezért annak érdekében, hogy valóban egészséges önbecsülés legyen, képesnek kell lennie arra, hogy ellenálljon ezeknek az állandó negatív üzeneteknek az értékéről.

összefoglaló olyan emberekkel való foglalkozáshoz, akik

amikor olyan emberekkel foglalkoznak, akik letettek, ne feledje:
1. Ne torolja meg a saját putdowns.
2. A Megjegyzések sokat fognak mondani arról a személyről, aki megjegyzéseket tesz. Ez a haragjuk és a frusztrációjuk, és nekik kell megbirkózniuk vele, nem neked.
3. Tud felfedezni egy ajándék belül a megjegyzéseket? Lehet, hogy valami értékes dolgot tanulsz magadról, amelyet meg kell gyógyítani, vagy megtanulhatod, hogyan érzel magadról.
4. Olvas valamit a megjegyzéseket, hogy nem igazán van, mert várod őket, vagy azért, mert bizonyos hiedelmek?
5. Legyen tisztában a finom üzenetek (mint a reklám), hogy hallja minden nap, amely megpróbálja elpusztítani az értelemben, érték, önértékelés.

put downs soha kellemes foglalkozni, de ha tudod használni őket, hogy az előnyt, akkor ez a legjobb megoldás az összes.

Kapcsolódó Cikkek számára, Akik Le

Barátok, Akik Le
voltak, akik le egy kicsit más, mint foglalkozik valaki, hogy nem tudom, nagyon jól. Van egy bizonyos elvárás, hogy egy barát ne tegye ezt. Ebben a helyzetben, kérdezd meg magadtól 5 kérdés, amikor a put-downs történik, adhat egy teljesen új perspektívát, hogy mi történik valójában, és mutassa meg, hogyan lehet hatékonyan megállítani a negatív megjegyzéseket anélkül, hogy elveszítené a barátság.

Tovább olvasás, barátok, akik le

Erősítsd Magad, Még Jobban

Blamers
Ha van dolgunk, aki mindig azt teszi, hogy is érzi magát, mint mindig te vagy a hibás, nem számít, hogy mit, ez a te hibád, akkor lehet szó egy súlyosabb típusú személyiség. Blamersnek hívom őket, mert mindenkit hibáztatnak, kivéve magukat, amikor a dolgok rosszul mennek. Írtam egy részletes jelentést, hogy pontosan megmutassam, hogyan kell kezelni ezt az egy bizonyos típusú személyiséget. 80 oldalak $9.95. Formátum: pdf fájl, e-könyv változat csak

Tartalomjegyzék

Igénylő Állandó Jóváhagyási
Ha tudod, hogy az a probléma, mert nagyon érdekel, hogy mások mit gondolnak rólad, akkor biztos, hogy nézd meg, Hogyan hagyja Abba az aggódást, hogy Mit gondolnak Rólam Az Emberek?”
itt találja meg a megoldást.
130 oldal
Formátum: PDF fájl, ebook verzió csak

Tartalomjegyzék

negatív emberek általában
> az emberek, akik letettek, csak általában negatív emberek lehetnek. Minden helyzetben látják a sötétséget és a végzetet. Annyira leeresztő, hogy az életedben. Nos, itt találhat 65 pozitív módszert a negatív emberek kezelésére. Probléma megoldódott, nincs idő.

50 oldal.

formátum: pdf file, ebook version only

Back to “All Articles” main page