az utóbbi időben sok kérdést kaptunk a fogyasztóktól és a dietetikusoktól, hogy mit gondolunk az avokádómag/gödör fogyasztásáról. Tehát biztonságos-e enni az avokádó magot? Nem ajánljuk.

Eszik az Avokádó Magot

bár ez jelenleg egy nagyon népszerű téma, van egy bizonyíték nézi kivonatok az avokádó magot, a tény az, hogy nincs elegendő kutatási támogatása fogyasztó egy avokádó magot. Az avokádó magbevitel állítólagos egészségügyi előnyei és kockázatai kevéssé jellemzőek.

Mint kijelentette, a 2013-as kutatási tanulmány által Pennsylvania State University, “bár a jelenleg rendelkezésre álló adatok ígéretes, a legtöbb jelzések, továbbra is nagyon előzetes, valamint további vizsgálatokra van szükség”, meg hogy “ezen kívül, a biztonsági, a különböző kivonatok az avokádó magot kell vizsgálni annak érdekében, hogy jobban teljes becsült hasznos ez a forrás.”

bár nem ajánlott az avokádó magját enni,a kaliforniai avokádó gyümölcse / pépe táplálkozással Érett. Egy közepes avokádó egyötöde (1 oz.) 50 kalóriát tartalmaz, és közel 20 vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, így ízletes választás a tápláló és egészséges táplálkozáshoz. A kaliforniai avokádó természetesen nátrium-és koleszterinmentes; természetesen tápláló szuperétel.

sokkal több avokádó táplálkozási információ áll rendelkezésre a táplálkozási szakaszban. Vagy olvassa el az avokádó tápanyagokat, hogy megkapja az összes tényt ezen a tápanyag-sűrű gyümölcsön.

más avokádómag használ

még mindig keres valamit ahhoz a gyönyörű avokádómaghoz? Fontolja meg a saját avokádó fa vagy szobanövény termesztését!