az egyensúly és a koordináció a gyermek fizikai fejlődésének két legfontosabb bruttó motoros képessége. Lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy részt vegyenek a sportban és a fizikai tevékenységekben, csökkenti a sérülés kockázatát, és javítja a mindennapi feladatok elvégzésének képességét. A gyenge fejlődés ezeken a területeken fizikai korlátokat okozhat, amelyek társadalmi problémákhoz vezethetnek – például társadalmi elszigeteltséghez vagy alacsony önbecsüléshez -, mivel képtelenek lépést tartani társaikkal.
szerencsére számos módja van annak, hogy segítsen a diákoknak az egyensúly és a koordináció fejlesztésében. Az alábbi 7 játék és tevékenység ötvözi a fizikai fejlődést és a szórakozást, hogy megerősítse ezeket a fontos készségeket.

1. Twister

Ez a fizikai, “csavart” játék nagyszerű módja mind a bruttó motor, mind a társadalmi-érzelmi fejlődés előmozdításának. Ahogy a diákok belegabalyodnak, megpróbálnak bizonyos színeket elérni, javítják az erejüket, az egyensúlyukat és a kéz-szem koordinációt is. A Twister játék is segít nekik megérteni a személyes tér és a test tudatosságát. Míg a diákok látni fogják a szórakoztató játék, látni fogja a lehetőséget, hogy támogassák a fontos fizikai és szociális készségek.

2. Catch-a-Ball

szüksége van egy szórakoztató, kihívást jelentő tevékenység a diákok? A labda elkapása a válasz! Ez a tevékenység fejleszti a kéz-szem koordinációt, valamint javítja a fókuszt és a koncentrációt. A műanyag labdát a csészéhez rögzítő zsinórral a diákoknak arra kell törekedniük, hogy” dobjanak”, és elkapják a labdát a csészében. Az idő repül, ahogy élvezik ezt a vonzó tevékenységet.

3. Állati jóga

minden diák ugrik a lehetőséget, hogy utánozza a kedvenc állat. Az állati jógával pedig akcióba lendülhetnek, ahogy nyúlnak, rugóznak, ugrálnak és sétálnak, mint egy két – vagy négylábú teremtmény. Mint a hagyományos jóga, ez a tevékenység elősegíti az egyensúlyt, a fókuszt és a koordinációt, miközben szórakoztató a diákok számára. Próbáld ki ezeket a Body Poetry: Animal Action Cards and watch your classroom turn into a zoo-in a good way!

4. Bowling

függetlenül attól, hogy ők egy mester bowler vagy ők tál ereszcsatorna golyó, a diákok élvezni fogják ezt a tevékenységet! Bowling megköveteli, hogy mozog a test egy széles körű mozgás, előmozdítása egyensúly, koordináció, rugalmasság, kéz-szem koordináció. Ez még javítja a hangsúly, ahogy koncentrálni leütötte az összes csapok, vagy bowling sztrájk. Ehhez a tevékenységhez, akkor a diákok egy helyi bowling vagy állítsa be a 10 tűs bowling szett. Akárhogy is, szórakozni fognak, miközben bizonyos készségeket fejlesztenek.

5. Hopscotch

Ez a játék egy hosszú idő kedvenc, és ez is az egyik legjobb módja, hogy dolgozzon dinamikus egyensúly, koordináció, sőt ritmus. Az egész játék, a diákok ugráló egyik lábát, hogy ez a hopscotch rács. A mozgásmintákat is gyorsan és gyakran cserélik. A játékhoz csak egy ugrórácsra van szükség (krétával vagy szalaggal), valamint egy jelölőre (mint egy babzsák vagy szikla). Ez teszi a hopscotch egy egyszerű módja annak, hogy a diákok mozog, valamint, hogy támogassák ezeket a készségeket.

6. Rák Walking

rák walking egy egyszerű, do-it-anywhere tevékenység, amely gyakorolja a fontos bruttó motoros készségek, mint a kétoldalú koordináció, alapvető stabilitás és erő. Még jobb, a diákok szórakozni utánozzák rákok! Ahhoz, hogy ezt a rák séta, a diákok ülnek a padlón-láb előttük, karok mögöttük ujjaival előre mutató. Ezután felemelik a csípőjüket a padlóról, és váltakozó karok és lábak (bal kéz – jobb láb, jobb kéz – bal láb) mozgatásával “sétálnak” előre. Ez az egyszerű tevékenység a szórakozás által álcázott fitnesz!

7. Freeze

lehet a diákok tartsa statikus helyzetben hosszabb, mint 5, 10, vagy akár 30 másodperc? A játék a freeze próbára teszi az egyensúlyt és a test erejét. Azt is felmérni a szinten a hangsúly, mivel koncentrálni tartja a testüket, mint még egy szobor. Legyen nagyobb kihívást kérve őket, hogy tartsa a pozícióját hosszabb ideig. Ahhoz, hogy hozzá a móka, kapcsolja be a verseny, jutalmazza a diák, aki tudja tartani a póz a leghosszabb!

van valami jó ötleted az egyensúly és a koordináció előmozdítására? Ossza meg velünk alább!