ezeknek a 15 kommunikációs gyakorlatnak a fontossága párok számára

a párok finom kötéssel rendelkezhetnek,vagy egy piros zászlóval. Bármi legyen is a helyzet, a kommunikáció csiszolása csak jót hozhat neked. Fedezzük fel, hogyan.

kommunikációs gyakorlatok szerepe egy kapcsolatban:

1. ahogy a mentális egészség támogatói és kapcsolati szakértők azt sugallják, a jó kommunikáció az egészséges párkapcsolat alapja.
2. ha az interakció egyértelmű, a romantikus cselekvési ciklus simább lesz.
3. a kommunikációs gyakorlatok tudományosan javíthatják egy pár interakciós mintáját. Ezenkívül javítja a mérgező kommunikáció károsodását.
4. ez a félreértésekkel foglalkozik. Javítja a boldog párok kötődését is.
5. ezek a gyakorlatok javítják mind a verbális, mind a nem verbális kommunikációs eszközöket. A kommunikáció mintegy 60-90%-a nem verbális kommunikációból áll. Ezt fokozhatják ezek a gyakorlatok.
6. továbbá ezek fokozzák az interperszonális megértést és hitet.
7. ezzel hatékonyan megmutathatod a partnered iránti tiszteletedet és szeretetedet. By and by, a kapcsolat lesz megnyugtató.

így ezeknek a gyakorlatoknak a párok terápiájaként történő elfogadása jó lehet a kapcsolatod számára.

A kommunikáció megértésének ciklusa

“Az igaz szerelem a megértésből származik”.

– Buddha

a partnerével folytatott kommunikációban a teljes megértés nagyon fontos. Ehhez a gyakorlat “tükör, érvényesíteni, empathize” modell. Ebben:

• beszélgetés közben próbálja meg megismételni gesztusaikat.
• érvényesítse a megfelelő pontokat.
• Empathize ha valami rosszat talál.

Ez az egészséges kommunikáció megértésének ciklusa.

A gubancok rögzítése!

nos, eddig minden nagyon simának tűnt. Mégis, lehet, hogy kétségei vannak a leküzdéshez. Javítsuk meg ezeket.

mi a teendő, ha partnere nem akarja elvégezni ezeket a kommunikációs gyakorlatokat?

Ez valószínűleg bizonyos párok számára. Ha partnere nem hajlandó ezeket a tevékenységeket elvégezni, még mindig két lehetősége van.

• először is, akkor hadd/neki tudni a profik és szórakoztató oldalán ezeket a gyakorlatokat. Ne kényszerítsd.
• vagy egyszerűen kihagyhatja a részét. Igen! A továbbfejlesztett kommunikáció egy része szintén jó változást hozhat. Tehát ezek többségét (ha nem mindet) saját maga is gyakorolhatja.

ezért elmondhatja vagy kihagyhatja. Csak bízz a folyamatban. Az eredmények követni fogják!

Egészséges pár vagyunk. Szükségünk van még ezekre?

ezeket a 15 kommunikációs gyakorlatokat párok számára úgy tervezték, hogy szem előtt tartsák mindenféle párt. Segít a problémás kapcsolat problémájának megoldásában. Ugyanakkor javítja az egészséges párok kötődését. Tehát nem fogja megbánni ezeket.

Hogyan keressünk megbocsátást?

a megbocsátás keresése a kapcsolat lényeges része. Ehhez el kell fogadni az ember hibáját. Aztán teljes felelősséget vállal érte. A megfelelő kommunikációval a dolgok megoldódnak. Csak hagyja, hogy a saját ideje.

milyen gyakran kell a párok gyakorolni ezeket?

a kapcsolati tanácsadók azt javasolják, hogy hetente legalább egyszer vagy kétszer gyakorolják ezeket a gyakorlatokat. Ez végül a gyakorlattal egészséges szokássá válik.

hogyan lehet megoldani a konfliktusokat?

a konfliktusok természetes minden kapcsolatban. Az egészséges párok nem próbálják elkerülni. Ehelyett pozitívan kezelik. Így mindössze annyit kell tennie, hogy pozitívan kommunikál egymással. Előbb vagy utóbb, a dolgok kibogozni magukat.

7 tipp a jobb pár kommunikációs készségek fejlesztéséhez

a fent tárgyalt 15 kommunikációs gyakorlat mellett párok számára is alkalmazhatja ezeket a tippeket. Ezek simábbá teszik a kapcsolatot.

1. mindig oldja meg a konfliktust lefekvés előtt. A romantikus partnereknél a kommunikáció sokkal több, mint verbális. Intimebb, fizikai és érzelmesebb. Ezt nem szabad befolyásolni.
2. legalább együtt étkezzen a nap folyamán.
3. soha ne kiabálj. Mindig használja az ” I ” nyilatkozatokat.
4. ne általánosítson. Például – ne mondd – “mindig durva vagy”. Helyette, mondjuk – “találtam egy kicsit durva”.
5. ha valami bántót talál, kérdezze meg partnerét, hogy mit ért ezen. Gyakran feltételezzük a dolgokat.
6. vállaljon pozitív szándékot, ahelyett, hogy közvetlen következtetést vonna le.
7. Ha bármilyen érv egyre fűtött, megállítani ott. Tartson egy kis szünetet egy ideig. Kerülje el az elakadó gondolkodásmódot.

idézetek a párok közötti kommunikáció fontosságáról

A szerelem virágzik, amikor a szív kommunikál. Ezt oly sok költő, író és filozófus valósította meg. Ön is megoszthatja ezeket a jobb felével!

érezzük a szavaikban:

1. ‘Az elhangzottak között, és nem azt jelenti. És hogy mit jelent és mit nem mondott. A legtöbb szerelem elveszett.’

– Khalil Gibran

2. ‘I closed my mouth and spoke to you in a hundred silent ways.’

– Rumi

3. ‘The first duty of love is to listen’

– Paul Tilligh

4. ‘Love is an irresistible desire to be irresistibly desired’

– Robert Frost

5. “A nagy kommunikáció a kapcsolattal kezdődik”

– Oprah Winfrey

egyszerűen megjegyezheti ezeket az idézeteket a A szerelmi naplód, vagy írd körbe a szobádban. Minden alkalommal, amikor a dolgok zavarosnak tűnnek, ezekből sugár lesz!

Utolsó Gondolatai

‘Egy igazi kapcsolat, amikor tudja, hogy egymásnak mindent. Nincsenek titkok. Nincs hazugság.’

– Buddha

élettársa az, akivel megosztja életét. Megosztod a mosolyodat és a könnyeidet a személlyel. Ez pedig valós értelemben csak a szíved megosztásával lehet teljes.

a kommunikáció az egyetlen kulcs ehhez. A 15 kommunikációs gyakorlatok Párok fent tárgyalt vezet, hogy ugyanazon az úton. És ez az út mindkettőtöknek szól.

ezen az úton felfedezheti, hogy szavakkal vagy anélkül kommunikál. A te utadból lesz. Aztán a szívedből.