suosikkitapani valmistaa ruusukaalia (ja useimpia kasviksia) kesällä! Tämä on helppo askel-askeleelta opetusohjelma Kuinka grillata ruusukaalia, jotta voit olla vihanneksia, kun olet ruoanlaitto!

koska on periaatteessa liian kuuma kokata joka päivä koko ajan, mutta silti pitää syödä, Olen grillannut aika lailla kaikkea. Vihannekset sisältyvät hintaan. Ja yleensä grillatut vihannekset minulle loihtivat kuvia vartaista ja muusta.

mutta kun ei ole juhlia ja vain yrittää syödä vartaita, on aika ärsyttävää. Joten annan sinulle tämän helpon valokuvatutoriaalin (kuten puhelimeni kamera kertoi) siitä, miten grillata ruusukaalia (ja melko paljon muita vihanneksia). Ruusukaali on suosikkini.

tarvitset foliota. Tykkään limittää kaksi kappaletta kaiken varalta. Jos sinulla on, että raskaan folio sitten yhden kerroksen pitäisi olla kunnossa.

karkeasti pilko ruusukaalit, vispaa ne hieman oliiviöljyn kanssa ja laita ne isoon kasaan folion keskelle. Jos päällekkäin 2 kappaletta varmista, että ne ovat enimmäkseen kaksikerroksisia, joten mitään ei putoa liikenteessä.

Kauli sivut pussiksi. Puristan reunoja, jotta se rakentuu. Se ei ole kaunis, mutta hoitaa homman.

heitä pieni pussisi kuumaan grilliin. Pidän lämmön keskitasolla. Sulje kansi. Ota drinkki.

ota haarukasta kiinni ja sekoita ruusukaalit noin 5 minuutin kuluttua. Tämä auttaa niitä ruskistumaan tasaisemmin-rakastan niitä pieniä rapeita karamellisia hiiltyneitä palasia. Nam.

keitä ruusukaaleja 15-20 minuuttia… enemmän tai vähemmän lämmöstä riippuen. Kurkista vain noin 4-5 minuutin välein, niin näet, miten kullanhohtoisilta ne näyttävät. ”Golden-ey” on tekninen keittotermi, jos mietit. Osa paloista on vielä aika vihreitä ja luulette, että ne eivät ole valmiita.

mutta ne ovat.

ja vihreät kasvikset ovat hyväksi. Nosta koko pussi jättimäisellä lastalla lautaselle.

tyhjennä sisältö pussista ja syö!!!

parasta näissä (sen lisäksi, että ne ovat herkullisia) on se, että ne voi laittaa grillin toiselle puolelle samalla, kun keittää muuta.

tein nämä Cherry Bomb-kanan kanssa. Heitin ne puolessa välissä kanan paistamista ja kaikki oli tehty samaan aikaan. Eikä talo koskaan kuumentunut.

mitkä ovat suosikkivihanneksesi? Oletko grillannut heitä?

ainekset

• 6 kuppia tuoretta ruusukaalia, lohkottu ja karkeasti pilkottu
• 1 rkl oliiviöljyä
• 1 tl kosher-suolaa

ohjeet

1. vispaa ruusukaalit oliiviöljyn joukkoon. Siirrä sivuun.
2. kuumenna grilli keskikorkeaksi (350-425).
3. tee foliopussi. Aseta ruusukaalit pussin keskelle ja kauli sivut ylös jättäen yläosa auki.
4. ripottele ruusukaaleihin kosher-suolaa.
5. heitä pussi grilliin. Sulje kansi. Sekoita noin 5 minuutin kuluttua.
6. ne tehdään 15-20 minuutissa. Jotkut palaset ovat rapeita ja hiiltyneitä, toiset kultaisia ja toiset vihreitä ja näyttävät höyrytetyiltä.
7. nosta ruusukaalit pussista lautaselle ja tarjoile.

suositellut tuotteet

Amazon-kumppanina ja muiden affiliate-ohjelmien jäsenenä ansaitsen kelpoisuusostoista.

• Reynolds Wrap Heavy Duty Aluminum Foil – 130 Square Feet

OXO Good Grips 2-osainen grillaussetti
• 
  J. A. Henckels International 31161-201 Classic Chef’ s knife, 8 tuumaa, musta

ravintoarvotiedot:

saanto:

6

annoskoko:

1
määrä annosta kohti: kalorit: 76kokonasrasva: 3gtyydyttymätön rasva: 0gTrans rasva: 0g tyydyttymätön rasva: 2gkolesteroli: 0mgnatrium: 385mgkarbohydraatit: 11gfiber: 4gSugar: 3gproteiini: 4g

valmistitko tämän reseptin?

i ’ d love to hear from you! Jätä kommentti tai arvostelu, tai Jaa kuva Instagram! Tag @sugardishme ja use #sugardishme