Articles

kysymyksiä gynekologille jokaisessa elämänvaiheessa + Naisten terveys Printables

17 marraskuun, 2021 by admin

Sisällysluettelo:

painettava Hyvinvointityöskentely
kysymyksiä kuukautisista
kysymyksiä turvaseksistä
kysymyksiä vuositarkastuksessa
kysymyksiä raskauden aikana
kysymyksiä raskauden aikana
kysymyksiä synnytyksen jälkeen
kysymyksiä 50
vinkkejä lääkärin kanssa puhumiseen
tulostettava terveyskalenteri ja tarrat

kun puhutaan naisvartalosta ja lisääntymisterveydestä, voi olla vaikea tietää, mikä on ”normaalia” tai mitä keho tarvitsee, koska usein-ristiriitaista tietoa, joka on olemassa. Kuten monet naiset, saatat ihmetellä, mitä tapahtuu elimistössä tai jos olet terve, mutta ei ole vielä puhunut siitä terveydenhuollon tarjoaja. Vastausten saaminen terveyskysymyksiin on kuitenkin tärkeä osa kehon ja sen terveystarpeiden ymmärtämistä.

onneksi gynekologit ja terveydenhuollon tarjoajat ovat täällä auttamassa selaamaan terveyshuolia. Onhan gynekologin tehtävä auttaa ymmärtämään kehoaan ja kuuntelemaan tarpeitaan ajan myötä. Hyödynnä tätä resurssia ja mene tapaamisiin, joihin on valmisteltu kysymyksiä nykyisestä terveydentilastasi, oireista tai odotettavissa olevista muutoksista ikääntyessäsi.

tässä oppaassa korostamme erilaisia kysymyksiä, joita voit kysyä gynekologiltasi (tai toiselta terveydenhuollon tarjoajalta) elämäsi eri vaiheissa.

Lataa yllä oleva tulostettava wellness-laskentataulukko ja kirjoita sen avulla ylös kaikki terveyteen liittyvät kysymykset gynekologillesi tai terveydenhuollon tarjoajallesi. Ota se mukaasi seuraavalle tapaamiselle opastamaan sinua, kun keskustelet terveydestäsi.

kuukautiskierto eli naisen kuukautiset alkavat tyypillisesti 8-15 vuoden iässä ja jatkuvat, kunnes nainen saavuttaa vaihdevuodet. Yleensä verenvuoto kestää noin kolmesta viiteen päivää ja siihen voi liittyä oireita, kuten kouristelua, ruoan himoa, väsymystä, alaselkäkipua tai mielialan muutoksia. Alla on joitakin tärkeitä kysymyksiä harkita kysyä Oman kuukautiskierto.

kuinka raskas tai kevyt kuukautisvuotoni pitäisi olla?

jokainen on erilainen kuukautiskiertonsa suhteen, mukaan lukien verenkierron raskaus ja kesto. Kuukautisvirrat voivat vaihdella kevyestä raskaaseen ja ne voivat vaihdella hormonien, aktiivisuustason, ruokavalion tai muiden terveyteen/elämäntapaan liittyvien tekijöiden perusteella.

sen mukaan on hyvä tarkistaa lääkäriltä, onko kuukautisvuoto tyypillinen elintapojesi, ikäsi ja yleisen terveydentilasi perusteella. Jos se ei ole, he voivat suositella toimia seuraavaksi—tarvittaessa—auttaa selvittämään, miksi kuukautisvirrat voivat olla kevyempiä tai raskaampia kuin normaalisti.

kuinka usein minulla pitäisi olla kuukautiset?

tyypillisesti ei-raskaana olevalla naisella on säännölliset kuukautiset kerran kuukaudessa, kunnes hän alkaa siirtyä vaihdevuosiin (tätä siirtymävaihetta kutsutaan perimenopaussiksi). Jos unohdat yhden tai useamman jakson, tämä voi olla merkki perimenopause, raskaus, stressi, tai muita muutoksia terveyteen tai elämäntapaan.

on tärkeää seurata, milloin sinulla on kuukautiskierto ja havaita muutoksia tai puutteita säännöllisyydessä, jotta voit ottaa asian puheeksi terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

pitääkö epäsäännöllisistä kuukautisista olla huolissaan?

on monia eri tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa epäsäännölliseen jaksoon. Vaikka se voi heijastaa elämäntapa tekijöitä tai muutoksia, jotka tulevat iän (kuten perimenopause) ja ei ole syytä liikaa huolta, se on parasta tarkistaa gynekologi, jos sinulla on epäsäännöllisiä tai epänormaaleja aikoja. Se voi liittyä taustalla sairaus, kuten endometrioosi, lantion tulehduksellinen sairaus, munasarjojen monirakkulatauti, tai ennenaikainen munasarjojen vajaatoiminta.

merkkejä siitä, että sinulla on kuukautisvaivoja tai epänormaalia ajanjaksoa, voivat olla syklit, jotka tapahtuvat alle 21 päivän välein tai yli 35 päivän välein, ilman ajanjaksoa yli kolme kuukautta peräkkäin, tai verenvuoto / tiputtelu jaksojen välillä.

kysymyksiä turvaseksistä

Jos olet seksuaalisesti aktiivinen, on tärkeää keskustella suojasta ja turvaseksivaihtoehdoista gynekologin tai terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Ne voivat auttaa sinua ymmärtämään, miten parhaiten harjoitella turvaseksiä välttääksesi STI: n (sukupuoliteitse tarttuva infektio). Lisäksi, perustuu seksuaalista aktiivisuutta, ikä, ja muut tekijät, gynekologi voi keskustella suositellut seulontatoimenpiteet (mukaan lukien testaus taajuus) ja syntyvyyden vaihtoehtoja.

mitkä ovat suojausvaihtoehtoni?

etsitpä sitten raskauden ja / tai sukupuolitautien ehkäisyä, sekä miehille että naisille on tarjolla useita erilaisia suojausvaihtoehtoja. Näistä suojausvaihtoehdoista yleisimpiä ovat ehkäisykeinot (esimerkiksi kondomit), ehkäisypillerit ja pitkävaikutteiset palautuvat ehkäisyvalmisteet (kuten kierukat).

Kysy gynekologiltasi eri vaihtoehdoista, miten voit selvittää, mikä on elimistöllesi paras keino estää infektiota ja / tai ei-toivottua raskautta.

Tarvitsenko rokotuksia?

Jos olet seksuaalisesti aktiivinen, on tavallista, että Gynekologisi suosittelee rokotuksia pienentääkseen riskiäsi saada erilaisia sukupuolitauteja. Tällä hetkellä rokotteita on saatavilla HPV-ja hepatiitti B-infektioilta suojautumiseen.

Mistä tiedän, onko minulla STI?

jos harrastat seksiä (oraalinen, anaalinen tai emätinyhdyntä), voit saada STI: n. Vaikka käyttäisi suojaa kuten kondomeja, on silti riskejä, jos on seksuaalisesti aktiivinen. Yleisiä STIs-oireita voivat olla kivulias virtsaaminen, vatsakipu, valkovuoto, sukupuolielinten kipu tai verenvuoto jaksojen välillä.

vaikka jotkut sukupuolitaudit voivat olla oireettomia, on tärkeää keskustella mahdollisesta altistumisesta gynekologin kanssa ja testata säännöllisesti sukupuolitautien varalta. Tämä auttaa sinua saamaan hoitoja saatat tarvita, ja se auttaa pitämään kumppani turvassa, samoin.

kuinka usein minun pitäisi mennä sti-testiin?

kuten edellä mainittiin, monet sukupuolitaudit voivat olla oireettomia, eli sinulla voi olla infektio eikä oireita pitkään aikaan (tai koskaan). Vaikka sinulla ei ole oireita, infektio ei ole vähemmän haitallinen.

Jos olet seksuaalisesti aktiivinen Gynekologisi voi suositella, että sinulle tehdään Sukupuolitautitesti vähintään kerran vuodessa tai useammin riippuen esimerkiksi iästäsi ja siitä, kuinka monta seksikumppania sinulla on—mikä tekee tästä tärkeän keskustelun lääkärisi kanssa.

kysymykset, joita on kysyttävä vuosittaisessa tarkastuksessa

gynekologin kanssa tehtävän vuosittaisen hyvinvointitutkimuksen tulisi olla olennainen osa terveyshoitoasi joka vuosi, ja se on hyvä tapa jatkaa terveydentilasi seurantaa ja saada vastauksia kysymyksiin fyysisestä, seksuaalisesta tai lisääntymisterveydestäsi. Alla on muutamia yleisiä kysymyksiä, jotka on pidettävä mielessä seuraavan kerran, kun sinulla on vuosittainen tarkastus.

Voinko pienentää rintasyöpäriskiäni?

Yhdysvalloissa naisen riski sairastua rintasyöpään on noin 12% (noin joka kahdeksas). Rintasyöpää ei pystytä ehkäisemään, mutta varhainen toteaminen voi vaikuttaa suuresti hoidon kulkuun. American College of Obstetricians and Gynecologists-järjestön mukaan säännöllinen seulontamammografia, joka alkaa 40-vuotiaana, vähentää keskivertoriskisten naisten rintasyöpäkuolleisuutta.

asiantuntijat suosittelevat, että naiset oppisivat tuntemaan rintasyövän merkit ja oireet. Naisia kehotetaan ilmoittamaan OB/GYN tai terveydenhuollon tarjoajalle, jos he huomaavat muutoksia rinnoissaan, kuten kipua, massaa, nännivuoto, tai punoitusta. Jos olet epävarma oireistasi tai mahdollisista riskeistäsi, sinun kannattaa keskustella asiasta terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

pitäisikö minut testata BRCA-mutaatioiden varalta?

naisen elinikäinen riski sairastua rinta-tai munasarjasyöpään kasvaa merkittävästi, jos hän perii haitallisen mutaation BRCA1-tai BRCA2-geeneissä. On kuitenkin tärkeää huomata, että kaikki ihmiset, joilla on BRCA-mutaatio, eivät sairastu syöpään.

päätös BRCA-mutaatioiden testaamisesta riippuu sinusta; geneettisen ja/tai lääketieteellisen historiasi perusteella OB/GYN tai terveydenhuollon tarjoaja voi kuitenkin suositella sinulle testiä. Ottaa avoin keskustelu riskeistä tai huolenaiheista terveydenhuollon tarjoajan kanssa voi mahdollisesti auttaa lisäämään mahdollisuuksiasi varhaiseen havaitsemiseen, mikä tyypillisesti helpottaa syöpien hoitoa.

mitä testejä tai seulontoja minun pitäisi tehdä tänä vuonna?

elintavoistasi ja iästäsi riippuen lääkärisi voi suositella erilaisia testejä tai seulontoja vuositarkastuksessa. Pysyäksesi terveydentilasi tasalla Kysy gynekologiltasi, pitäisikö sinun kiinnittää erityistä huomiota johonkin terveydentilasi osa-alueeseen tai pitäisikö sinulla olla mitään ”tarkastettu.”

Am I healthy?

säännöllisten tarkastusten tarkoitus on varmistaa, että olet optimaalisessa kunnossa, joten joskus on vain kysyttävä, oletko terve ja näyttääkö kaikki normaalilta. Gynekologi tai terveydenhuollon tarjoajan ei pitäisi vain tarkistaa näkökohtia lisääntymisterveyden, mutta myös arvioida muita alueita terveydelle, kuten henkistä hyvinvointia. Tämän kysymyksen ja voi tarkistaa kaikki laatikot yleistä hyvinvointia voi olla hyvä tunne ja auttaa poistamaan ahdistusta tai vastata kysymyksiin olet ollut terveydelle.

ovatko oireeni normaaleja?

Jos olet huomannut kehossasi muutoksia, kuten suunnittelematonta laihtumista tai painonnousua, epätavallista vuotoa tai mielialan muutoksia, on sinun aikasi ottaa asia puheeksi gynekologisi kanssa. Ne voivat olla mitään syytä huoleen tai kehon tapa kertoa, että jokin on pielessä. Joka tapauksessa, pysyä sopusoinnussa kehon ja ottaa säännöllisesti check-ins terveydenhuollon tarjoaja on elintärkeää ylläpitää terveyttä.

kysymyksiä, joita pitää kysyä, jos haluaa tulla raskaaksi

lapsen saamisesta päättäminen on iso päätös, mutta usein paljon muutakin menee raskaaksi tulemiseen kuin vain sen päättämiseen, että on aika. Tekijät, kuten ikä ja kumppanin Ikä, hedelmällisyys, ja hormonit kaikki rooli määritettäessä, milloin tulee raskaaksi. Keskustella raskaaksi gynekologi on hyvä idea sekä sinä ja kumppanisi olla samalla sivulla ja tietää, mitä odottaa ennen expecting.

vaikka et aikoisikaan tulla raskaaksi lähiaikoina, sinulla voi olla perhesuunnitteluun tai ”biologiseen kelloosi” liittyviä kysymyksiä, joihin haluat vastauksen. Alla listasimme joitakin tärkeitä kysymyksiä raskaaksi tulemisesta kysyä gynekologilta.

kuinka kauan kestää tulla raskaaksi?

heti kun pari alkaa yrittää raskautta, hedelmöitys ei aina tapahdu heti. Keskimäärin, 25-30-vuotias nainen on noin 20% mahdollisuus tulla raskaaksi joka kuukausi, jos ei ole mitään diagnosoimattomia hedelmällisyyteen kysymyksiä. Vuoden aikana keskimääräinen naisen mahdollisuudet tulla raskaaksi ovat 90% (olettaen, jälleen, ei taustalla komplikaatioita ole). Nämä määrät vähenevät vähitellen iän myötä.

voi siis kestää jonkin aikaa tulla oikeasti raskaaksi, eikä se ole tavatonta. Itse asiassa, mukaan yksi tutkimus, käsitys tapahtuu useimmille pareille sisällä 6 kuukautiskiertoa ajastetun yhdynnän jälkeen. Jos haluat tulla raskaaksi nopeammin, harkitse keskustella parhaista käytännöistä gynekologisi kanssa, joka todennäköisesti on tietoa siitä, minä päivinä hedelmällisyytesi on korkein, tai muita vinkkejä, jotka voivat auttaa lisäämään mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi joka kuukausi.

mitä voin tehdä hedelmällisyyteni lisäämiseksi?

Hedelmällisyysaikasi seuraaminen ja sen tietäminen, milloin ovuloit joka kuukausi, on hyvä tapa lisätä mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi, kun yrität tulla raskaaksi. Voit käyttää hedelmällisyyttä tracker tai kalenteri seurata hedelmällisyyttä. (Saadaksesi enemmän tietoa hedelmällisyyteen, ota at-home hedelmällisyys testi naisille oppia, jos Keskeiset hormonit ovat tasapainossa tukemaan normaalia munasarjojen toimintaa tarvitaan raskauden.)

keskimäärin 28 päivän syklillä ovulaatio tapahtuu tyypillisesti yhtenä päivänä 11.-21. syklipäivän välillä. Kun voit paikantaa, milloin ovuloit ja sinulla on hedelmällisyysikkuna, voit ennustaa, milloin tulet todennäköisimmin raskaaksi. Vaikka tämä on yleinen nyrkkisääntö, gynekologi voi olla parhaat suositukset Miten lisätä hedelmällisyyttä, tai jos on olemassa vaihtoehtoisia menetelmiä sinun pitäisi yrittää optimoida hedelmällisyyttä.

milloin pitäisi lopettaa ehkäisyn käyttö?

Jos olet käyttänyt ehkäisypilleriä, laastaria tai kierukkaa, on hyvä tietää milloin lopettaa sen käyttö, Jos haluat tulla raskaaksi. Gynekologi voi suositella, että lopetat hormonaalisen ehkäisyn muutaman kuukauden ennen aikaa, että aiot alkaa yrittää tulla raskaaksi.

Tämä on yleinen kysymys, joka naisilla on, ja vastaukset voivat vaihdella jokaisen kohdalla oman kehon ja käytetyn syntyvyyden säännöstelyn perusteella.

milloin tulisi harkita hedelmällisyyshoitovaihtoehtoja?

Jos sinulla on vaikeuksia tulla raskaaksi, voit kysyä gynekologiltasi hedelmällisyyshoitovaihtoehdoista, jotka voivat sisältää: ovulaation stimulointi hedelmällisyyslääkkeillä, kohdunsisäinen keinohedelmöitys (IUI), leikkaus hedelmällisyyden palauttamiseksi tai avusteisten lisääntymismenetelmien avulla.

onneksi on olemassa paljon erilaisia vaihtoehtoja pareille, joilla on vaikeuksia tulla raskaaksi. Gynekologisi pitäminen ajan tasalla edistymisestäsi tai haasteistasi on yksi parhaista tavoista löytää sinulle paras ratkaisu.

raskaudenaikaiset kysymykset

raskauden aikana on usein päällimmäisenä mielessä keinot pitää keho ja vauva terveenä. Jos sinulla on kysyttävää siitä, miten parhaiten tehdä tämä, älä epäröi kysyä Gynekologi. Alla olemme hahmotelleet hienoja kysymyksiä kysyä gynekologi auttaa suojelemaan sekä sinua ja vauvaa raskauden aikana.

varmista, että keskustelet synnytyslääkärisi tai Gynekologisi (OB / GYN) kanssa siitä, milloin seuraava tapaamisesi on—on tärkeää pysyä ajan tasalla lapsesi kehityksestä.

komplisoitumattoman raskauden aikana naisten tulisi suunnitella käyvänsä hoitajansa luona noin neljän viikon välein ensimmäisten 28 viikon aikana, kahden viikon välein 28-36 viikon aikana ja viikoittain 36 viikosta synnytykseen.

Jos sinulla on terveysongelmia, lääkärisi voi suositella useammin tapaamisia.

mitä minun pitäisi tehdä pitääkseni vauvani terveenä?

paras tapa pitää vauva terveenä on varmistaa, että olet terve. Tämä sisältää ylläpitää terveellistä ruokavaliota, käyttäessään, ja ei käytä alkoholia tai vapaa huumeita minkäänlaista. Muista keskustella kaikista lääkkeistä tai lisäravinteista, joita käytät terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

hyvän terveyden ylläpitämiseen tähtäävien yleisten parhaiden käytäntöjen lisäksi OB / GYN voi suositella, että teet joitakin muutoksia elintapoihisi tai ruokavalioosi—halusivatpa he sitten sisällyttää erilaisia ruokia ruokavalioosi tai aloittaa raskausajan vitamiinien käytön, on tärkeää pitää yhteyttä tähän.

Tarvitsenko synnytyssuunnitelman?

synnytyssuunnitelman kirjoittaminen voi olla hyödyllistä, sillä se voi auttaa sinua organisoimaan ajatuksesi synnytysvaihtoehtojen ja vauvan hoidon ympärille. Jossain vaiheessa raskauden aikana, se voi olla hyvä idea keskustella oman OB/GYN siitä, onko luoda syntymän suunnitelma. Jos päätät kirjoittaa yhden ylös, heillä voi myös olla suuri käsitys siitä, mitä sisällyttää auttaa varmistamaan, että kaikki synnytystoiveet noudatetaan synnytyksen aikana.

Mistä tiedän, olenko synnytyksessä?

raskauden aikana on tärkeää tietää, onko odotettavissa synnytysoireita ja miltä ne saattavat tuntua. Sinun OB/GYN on suuri voimavara auttaa sinua tietää, mitä odottaa tai mikä on” normaalia”, onko valmistaudut emättimen toimitus tai ottaa keisarinleikkauksella.

voit myös keskustella lääkärin kanssa synnytyksen eri vaiheista, jotta saat tietoa jokaisesta vaiheesta ja voit tehdä päätöksen siitä, milloin menet sairaalaan tai synnytyskeskukseen.

kysymyksiä synnytyksen jälkeen

synnytyksen jälkeen on tärkeää tietää, mitä odottaa keholtaan synnytyksen jälkeen. Jotkut näistä muutoksista voivat olla näkyvästi havaittavissa sinulle, kuten rinnat tuottavat enemmän maitoa. Toiset voivat olla psykologisia, kuten mielialan muutokset tai ylimääräisen stressin tunne. Saada puitteet oman OB/GYN siitä, mitä voit odottaa tai oireita varoa voi auttaa poistamaan ahdistusta tai epävarmuutta sinulla on kuin käyt läpi toisen uuden vaiheen elämässäsi.

onko verenvuoto normaalia?

riippumatta siitä, onko sinulla emätin-tai keisarinleikkaus, sinulla on synnytyksen jälkeen valkovuotoa ja verenvuotoa. Synnytyksen jälkeinen verenvuoto tai verenvuoto on yleensä raskain heti synnytyksen jälkeen—mutta jos se jatkuu, kannattaa soittaa terveydenhuollon tarjoajalle ja tarkistaa, onko kaikki kunnossa.

onko mielialani normaali?

monet uudet äidit kokevat synnytyksen jälkeen synnytyksen jälkeistä ”baby bluesia”, johon yleisesti kuuluvat mielialan vaihtelut, itkukohtaukset, ahdistuneisuus ja univaikeudet. Nämä mielialan muutokset voivat alkaa muutaman päivän kuluttua synnytyksestä ja kestää jopa kaksi viikkoa.

vaikka tämä voi olla normaalia ja tervettä, vaikeista, pitkäkestoisista masennusoireista ei ole lainkaan hyötyä-sillä tuore äiti saattaa kärsiä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Tämä mielessä, säännöllisesti tarkistaa terveydenhuollon tarjoaja ja kertoa heille, Jos olet huomannut epätavallisia muutoksia mielialan tai energian tasoilla, jotta he voivat löytää paras ratkaisu sinulle.

Milloin voin palata normaaliin rutiiniini?

synnytyksen sujumisen ja voinnin perusteella OB / GYN voi antaa suosituksia siitä, milloin voit palata normaaliin rutiiniin, liikuntaan, ruokavalioon jne., jotka ovat erityisiä sinulle ja kehosi tarpeisiin.

lisäksi, jos imetät, terveydenhuollon tarjoajasi voi myös olla erityisiä ravitsemussuosituksia, joita sinun tulee noudattaa—sitäkin enemmän syytä selventää, milloin voit palata normaaliin rutiiniisi.

Tarvitseeko minun imettää? Jos on, niin kuinka kauan?

imetyksestä on monia hyötyjä sekä vastasyntyneille että äideille. Rintamaito on paras ravinnonlähde useimmille pikkulapsille, ja äidinmaidon sisältämät vasta-aineet auttavat suojaamaan lasta monilta sairauksilta ja taudeilta.

Jos imetät, useimmat asiantuntijat suosittelevat sitä enintään kuuden kuukauden ajan, mutta tämä voi vaihdella kehosi ja lapsesi erityistarpeiden mukaan.

Jos päätät olla imettämättä, on hyvä idea kysyä lääkäriltäsi / GYNILTÄ heidän suosittelemistaan vaihtoehdoista.

kysymyksiä 50

ikääntyessä on normaalia kokea muutoksia kehossaan. Kuitenkin, jotkut näistä muutoksista voi tulla oireita, jotka vaikuttavat kielteisesti elämänlaatuun—joten kysy terveydenhuollon tarjoaja ennaltaehkäisystä ja hallinnasta.

mitä voin tehdä emättimen kuivuudelle?

emättimen kuivuus on yleinen oire naisilla heidän ikääntyessään ja vaihdevuosien aikana (koska hormonitasot muuttuvat). Tyypillisesti emättimen kuivuus on seurausta estrogeenin vähenemisestä. Tämä mielessä, gynekologi voi suositella estrogeenihoitoja auttaa lisäämään estrogeenitasoja.

Milloin voin odottaa menopaussin käyvän?

vaihdevuosivaihe ei tapahdu yhdessä yössä, vaan kyse on asteittaisesta prosessista.Vaihdevuosien keski—ikä on 51, mutta se voi ilmetä jo 30—luvulla tai 60-luvun lopulla.

puhuminen terveydenhuollon tarjoajan kanssa vaihdevuosiin liittyvästä suvustasi-ja muista tekijöistä-voi auttaa ennustamaan, milloin siirryt vaihdevuosiin tai mitä oireita voit odottaa.

Miten estän virtsarakon vuodot?

virtsankarkailu eli virtsarakon vuotaminen on sitä, kun henkilö vuotaa virtsaa tahattomasti—mikä on todennäköisempää naisen ikääntyessä. Tämä voi tapahtua useista syistä, mutta se johtuu usein heikkeneminen virtsarakon tai lantionpohjan. Onneksi virtsarakon vuotoja voidaan parantaa tai hallita, joten jos tämä on huolenaihe sinulle, ota yhteyttä gynekologi.

onko olemassa keinoja, joilla voin lisätä sukupuoliviettiäni?

vaihdevuosien aikana ja sen jälkeen estrogeenitason laskun fyysiset vaikutukset voivat johtaa seksuaalisen halun ja ajamisen vähenemiseen. Koska tämä on yleistä monille naisille, gynekologi on todennäköisesti tietoa parhaista tavoista lisätä sukupuoli ajaa.

elämä voi mennä aika kiireiseksi, joten lataa ja tulosta yllä oleva women ’ s health-kalenteri, jos haluat pitää kirjaa elämäsi tärkeistä terveystapahtumista tai muistutuksista. Olemme myös antaneet Naisten terveys tarrat, että kehotamme sinua käyttämään auttaa sinua pysymään järjestyksessä tärkeitä päivämääriä-onko se muistaa seuraava tapaaminen, hedelmällisyyden ikkuna, tai on-the-tietää mitään havaittuja muutoksia terveytesi.

kysymykset, joita Gynekologisi voi sinulta kysyä

nyt kun sinulla on hyvä käsitys kysymyksistä, joita voit kysyä gynekologiltasi elämäsi eri vaiheissa, valmistaudu vastaamaan myös joihinkin heidän kysymyksiinsä.

olemme hahmotelleet muutamia yleisiä kysymyksiä, jotka on hyvä pitää mielessä ja tietää vastaukset ennen seuraavaa tapaamista. Tämä voi auttaa tekemään keskustelustasi informatiivisemman, niin että voit todella hyödyntää aikaasi gynekologisi kanssa.

miten voit tänään?
oletko seksuaalisesti aktiivinen?
Onko kenelläkään suvussasi ollut rintasyöpää?
kuinka monta seksikumppania sinulla on ollut?
milloin oli viimeisen kuukautisesi ensimmäinen päivä?
kuinka kauan kuukautiskiertosi tyypillisesti kestää?
onko sinulla kipuja missään?

se voi auttaa pitämään mielessä, että näiden kysymysten tarkoituksena on usein saada parempi käsitys terveydestäsi ja historiastasi—jotta terveydenhuollon tarjoajasi voi parhaiten huolehtia sinusta ja tarpeistasi.

vinkkejä jutteluun terveydenhuollon tarjoajan kanssa

muista, että dialogi terveydenhuollon tarjoajan kanssa on tärkeää—joten älä epäröi puhua suoraan ja esittää kysymyksiä, kun on kyse kehostasi. Ymmärrämme, että se voi tuntua epämukavalta keskustella kaikkein intiimi osia terveytesi, mutta et ole yksin—monet naiset ovat nämä keskustelut heidän terveydenhuollon tarjoaja, ja luultavasti olla iloinen teit. Listasimme tässä muutamia Pikavinkkejä, jotka kannattaa muistaa, jotta saa tapaamisista kaiken irti:

Etsi gynekologi, jonka seurassa tunnet olosi mukavaksi. Suositusten etsiminen online-arvosteluista tai ystävästä / perheenjäsenestä, johon luotat, on hyvä paikka aloittaa.
muistuta itseäsi, että lääkärin vastaanotolla pitäisi olla tuomitsematon vyöhyke-he ovat siellä sinua varten!
nolostuminen ei haittaa, mutta muista, että ihmiskeho on luonnollinen ja on fiksua keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa kaikista oman terveyden osa-alueista.
Ole oma puolestapuhujasi ja muista tuoda esiin itsellesi tärkeitä aiheita.Pidä kysymyslista valmiina etukäteen, jotta et unohda mitään.
pidä kysymyslista valmiina etukäteen, ettet unohda mitään.
Jos et ymmärrä jotain, pyydä heitä selittämään se sinulle, vaikka tarvitsisit selitystä useammin kuin kerran.
kerro heille, jos he aiheuttavat sinulle kipua tai epämukavuutta jonkin tutkimuksen aikana.

pysyäksesi terveydentilasi tasalla, saatat haluta harkita kotona tehtävää terveystestiä, jossa tarkistetaan hormonisi, testataan sukupuolitautien varalta ja muuta. Se on aina suositeltavaa jakaa tuloksia terveydenhuollon tarjoaja.

oman ja terveytesi puolestapuhujana oleminen on yksi tärkeimmistä asioista, joita voit itse tehdä. Toivomme, että tämä opas auttaa sinua tuntemaan itsesi entistä voimakkaammaksi tutustumaan kehoosi ja ylläpitämään säännöllistä yhteydenpitoa terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Vaikka me vain hahmotella joitakin yleisimpiä kysymyksiä, että naiset ovat, olet ehkä huomannut, että on olemassa muita sinulla on mielessäsi, kun se tulee kehon ja terveyden, joten älä epäröi kysyä näitä kysymyksiä—voit olla iloinen, että teit.

lisäresurssit

Jos odotat seuraavaa tapaamistasi ja tarvitset nopeita vastauksia, tässä on joitakin lisäresursseja, joista saat tietoa erilaisista naisten terveysaiheista.

Menstruation

Office on Women ’s Health

Medline Plus

Safe Sex

John Hopkins Medicine

Centers For Disease Control And Prevention

Pregnancy