Frauen wird seit Jahren gesagt, dass das Trinken von Cranberrysaft Harnwegsinfektionen (HWI) vorbeugen und heilen kann. Aber ist es wirklich wahr? Neuere Studien deuten darauf hin, dass es begrenzte Vorteile hat.

Eine Harnwegsinfektion ist eine Infektion, die überall im Harntrakt auftritt. Infektionen können in den Nieren (wo Urin entsteht), den Harnleitern (wo Urin aus den Nieren austritt), der Blase (wo Urin gespeichert wird) und der Harnröhre (wo Urin den Körper verlässt) auftreten. Diese Infektionen werden normalerweise alle durch Bakterien verursacht.

Harnwegsinfektionen treten am häufigsten bei Frauen auf. Tatsächlich glauben Experten, dass bis zu 60% der Frauen in ihrem Leben eine Harnwegsinfektion bekommen werden, verglichen mit nur 10% der Männer. Der Grund dafür hat mit der männlichen und weiblichen Anatomie zu tun, da die Harnröhre von Frauen anfälliger für Bakterien ist, die in die Harnwege gelangen. Symptome können Beckenschmerzen in der Nähe Ihrer Leiste, erhöhte Häufigkeit oder Dringlichkeit zu pinkeln, ein brennendes Gefühl beim Pinkeln oder Schmerzen im unteren Rückenbereich sein.

Warum Cranberrysaft?

Cranberry-Saft, Extrakte und Nahrungsergänzungsmittel werden oft empfohlen, um Harnwegsinfektionen vorzubeugen oder zu heilen. Das liegt daran, dass Cranberries spezielle Inhaltsstoffe enthalten, die als A-Typ-Proanthocyanidine (PACs) bezeichnet werden und verhindern können, dass Bakterien an der Blasenwand haften bleiben. Theoretisch könnte dies proaktiv verhindern, dass Harnwegsinfektionen auftreten, oder Ihnen helfen, sich schneller von einer zu erholen. Studien haben jedoch gezeigt, dass die Vorteile gemischt sind. Zum Beispiel fand eine Studie heraus, dass Frauen, die Cranberry-Saft tranken, weniger Harnwegsinfektionen hatten als Frauen in einer Kontrollgruppe, die ein Placebo erhielten. Eine andere Studie ergab jedoch, dass das Trinken von Cranberrysaft keinen Unterschied machte. Experten glauben, dass es möglicherweise nicht genug Proanthocyanidine vom A-Typ gibt, damit Cranberrysaft wirksam ist.

Also, was ist der effektivste Weg, um eine Harnwegsinfektion zu behandeln?

Ärzte verschreiben typischerweise orale Antibiotika zur Behandlung von Harnwegsinfektionen. Abhängig von Ihren Symptomen kann Ihr Arzt auch rezeptfreie Schmerzmittel empfehlen, um bei Verbrennungen und Beschwerden zu helfen, während die Antibiotika noch wirken.

Hausmittel

Während Hausmittel gegen Harnwegsinfektionen die Behandlung durch einen Arzt nicht ersetzen sollten, können Sie hier einige Dinge tun, um Harnwegsinfektionen vorzubeugen und Ihre Symptome zu verbessern.Gute Hygiene – Der beste Weg, Harnwegsinfektionen zu vermeiden, besteht darin, gute Hygiene zu praktizieren und zu verhindern, dass Bakterien in die Harnwege gelangen. Urinieren Sie oft und versuchen Sie, Ihre Blase vollständig zu entleeren, damit Bakterien austreten können.

Wann sollte ich mit einem Arzt über HWI-Symptome sprechen?

Wenn Sie Beckensymptome haben oder sich schmerzhaft, müde und fiebrig fühlen, ist es eine gute Idee, sofort mit einem Arzt zu sprechen.

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