Als Kelly Kutchinsky aus Philadelphia vor acht Jahren ihr Baby bekam, wurde ihr gesagt, dass sie wahrscheinlich anfangen würde, ihre Haare zu vergießen. „Es ist nicht sofort passiert, aber in den letzten zwei Monaten ist es lächerlich geworden“, sagt sie. „Ich ziehe jeden Morgen ernsthaft eine Handvoll Haare heraus und unsere Dusche war in den letzten zwei Monaten zweimal verstopft – und vergiss die Haare, die überall auf dem Waschbecken, dem Badezimmerboden und meinem Kissen liegen!“

Kelly ist definitiv nicht allein. Wir haben alle den Haarbüschel im Abfluss gesehen, oder die Haarbürste voller unserer schönen Strähnen. Vielleicht haben Sie sogar gesehen, wie Joan Rivers dünner werdende Haarprodukte auf QVC angepriesen hat. Die Wahrheit ist, eine von vier Frauen leidet an Haarausfall, aber nur sehr wenige von uns wollen darüber reden (außer Joan natürlich).“Haarausfall kann für eine Frau sehr traumatisch sein“, sagt Dr. Debra Jaliman, eine in New York City ansässige Dermatologin. „Aber es ist ein häufiges Problem, und in den meisten Fällen ist es behandelbar.“

Worauf zu achten ist

„Die meisten von uns verlieren jeden Tag zwischen 50 und 150 Haarsträhnen, aber eine normale, gesunde Kopfhaut produziert einfach mehr Haare, um diesen Verlust zu ersetzen“, sagt Dr. David Bank, Präsident der New York State Society für Dermatologie und dermatologische Chirurgie.

Laut Dr. Eine gesunde Kopfhaut ist jedoch in der Regel dann, wenn sich 80 Prozent der Haarfollikel im Wachstumsstadium und 20 Prozent im Ruhezustand befinden (bevor sie herausfällt und sich der Follikel regeneriert). „Wenn dieses Wachstumsstadium aufhört – oder sich erheblich verlangsamt -, werden die Menschen Haarausfall und Haarausfall bemerken“, sagt er. „Männer neigen dazu, es in einem Muster zu verlieren, das sich von der Stirn oder der Krone des Kopfes zurückzieht, während Frauen dazu neigen, ihre Haare in diffuseren Mustern zu verlieren. So werden sie zunächst eine allgemeine Ausdünnung der Haare bemerken, im Gegensatz zu kahlen Stellen.“

Hier hat es seine Vorteile, zum selben Friseur zu gehen (auch nachdem sie ihren Preis erhöht hat). „Es gibt bestimmte Bereiche, die schwer zu sehen sind und die ein Stylist bemerken kann, wie zum Beispiel den oberen Bereich hinter dem Ohr“, sagt Sherry Ratay, seit 20 Jahren Friseurin und Inhaberin von Salon Ratay in Orlando, Florida. „Und eine Stylistin, die mit Ihrem Haar vertraut ist, kann Ihnen sagen, ob sich die Textur geändert hat oder ob beim Föhnen und Stylen mehr Haare als gewöhnlich herauskommen.“

Wenn Sie bemerken, dass das Haar in bestimmten Abschnitten dünner wird oder große Klumpen herauskommen, suchen Sie sofort einen Dermatologen auf. Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die an Haarausfall leiden, oft warten, bis 50 Prozent ihrer Haare verschwunden sind, bevor sie sich behandeln lassen. „Ein Arzt wird eine vollständige Anamnese und Blutuntersuchung durchführen, um die Ursache des Haarausfalls zu diagnostizieren“, sagt Dr. Jaliman.

Die Ursachen

Während viele Frauen an genetischem Haarausfall leiden – einschließlich der Möglichkeit der Autoimmunerkrankung Alopezie, von der etwa jeder 50. Dazu gehören:

Hormonelle Veränderungen oder Ungleichgewichte. Schwangerschaft, Geburt, Wechseljahre oder eine unter- / überaktive Schilddrüse können zu vorübergehendem Haarausfall führen. „Zwischen 20 und 45 Prozent der Mütter verlieren nach der Geburt Haare, da ihr Östrogen- und Progesteronspiegel sinkt und die Haarfollikel in die inaktive Phase gedrängt werden“, sagt Dr. Amy Wechsler, Dermatologin und Autorin von The Mind-Beauty Connection. „Glücklicherweise werden die meisten Mütter neun bis zwölf Monate nach der Geburt des Kindes wieder Haare bekommen.“ Das gleiche gilt für andere hormonelle Veränderungen – sobald sich Ihr Körper anpasst oder das Ungleichgewicht wiederhergestellt ist (ein Schilddrüsenproblem kann mit Medikamenten behandelt werden), beginnen die Haare wieder zu wachsen.

Medikamente. Medikamente zur Behandlung von Gicht und Arthritis bis hin zu Diabetes und Bluthochdruck können bei manchen Menschen Haarausfall verursachen. „Wenn das der Fall ist, gibt es fast immer eine andere Option, die dieses Problem nicht verursacht“, sagt Dr. Jaliman. Das Starten oder Stoppen von Antibabypillen kann auch das Haarwachstum einer Frau beeinflussen.

Physisches Trauma. Eine Operation oder sogar eine extreme Krankheit – wie hohes Fieber, Grippe oder Lungenentzündung – kann zu vorübergehendem Haarausfall führen.

Stress. Obwohl es selten ist, dass alltägliche Belastungen dazu führen können, dass eine Frau ihre Haare verliert, extremer Stress, wie ein Tod in der Familie, Scheidung, Verlust / Beginn eines Jobs usw., kann Auswirkungen haben. „Stress kann die Haarfollikel buchstäblich in einen inaktiven Zustand versetzen, wonach sie wahrscheinlich herausfallen“, sagt Dr. Wechsler. „Plötzlicher stressbedingter Haarausfall zeichnet sich durch eine allgemeine Ausdünnung der gesamten Kopfhaut aus.“

Schlechte Ernährung. Crash-Diäten sind nicht gut für Ihre Gesundheit oder Ihr Haar. Schnelle Gewichtsverlustpläne, insbesondere proteinarme Diäten, können Haarausfall verursachen.

Übermäßiges Styling. Frauen schädigen ihr Haar im Namen der Schönheit: Färben, Glätten, Weben und Verlängern können dazu führen, dass das Haar trocken und spröde wird, was dazu führt, dass Strähnen oder ganze Abschnitte abbrechen.

Die Lösungen

Prüfen Sie zunächst, ob Sie Ihr Haar mit einigen einfachen Änderungen des Lebensstils wieder gesund machen können.

Nehmen Sie Ihre Vitamine. Es wurde gezeigt, dass Biotin (Vitamin B7) das Haarwachstum und die Haarkraft fördert. Es gibt auch spezielle Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, die speziell für gesundes Haar entwickelt wurden (fragen Sie zuerst Ihren Arzt). Und da schwangere Frauen oft volleres Haar genießen, während sie pränatale Vitamine einnehmen, können Sie auch nach der Geburt auf diesen bleiben!

Verbessern Sie Ihre Ernährung. Stellen Sie sicher, dass Sie viele nahrhafte Lebensmittel essen, um Ihr Haar gesund zu halten.

Finde deine Haartextur heraus. Laut Ratay hängt es davon ab, wie viel Waschen, Stylen und Färben Ihr Haar verarbeiten kann, ob es fein, mittel oder grob ist. Nicht sicher? Fragen Sie Ihren Stylisten.

Holen Sie sich einen Schnitt. Wenn es viel Bruch gibt, Sie müssen wahrscheinlich Ihre Haare schneiden oder abschneiden, sagt Friseur Toni, Autor von „The World of Wigs, Webt und verlängert.“ Dann können Sie sich darauf konzentrieren, das, was Sie noch haben – und was noch kommen wird – gesund und satt zu bekommen.

Verwenden Sie einen tiefen Conditioner. Sie können für eine Behandlung in den Salon gehen oder Ihren Stylisten nach einigen Optionen zu Hause fragen (sie könnte Ihnen sogar empfehlen, beides zu tun). „Stellen Sie nur sicher, dass Sie das Haar nicht zu stark konditionieren, da es schlaff und schwach wird und keine Locken hält und schließlich viel abfällt“, sagt Love.

Nicht dual verarbeiten. Färben und perm oder entspannen Sie niemals Ihre Haare bei demselben Besuch. „Ihr Haar ist ein Stoff, daher muss es schonend behandelt werden“, sagt Ratay.

Mit Bedacht färben. Ammoniak erleichtert das Eindringen von Haarfärbemitteln in das Haar, entzieht dem Haar jedoch auch seine natürlichen Nährstoffe und schwächt die Haarqualität. Fragen Sie Ihren Salon, ob er ammoniakfreie Optionen hat.

Überspringe enge Stile. Wenn Sie Ihr Haar in einen engen Pferdeschwanz, Zöpfe oder ein Brötchen stecken, kann dies zu Brüchen führen, da die Haarfollikel nicht stimuliert werden.

Verwenden Sie nur Clip-on-Erweiterungen. Wenn es nur eine geringfügige Ausdünnung der Haare gibt, könnten Erweiterungen eine Option für Sie sein – aber stellen Sie sicher, dass sie Clip-Ons sind. Sie können sie nachts herausnehmen und sie üben keinen Druck auf die Kopfhaut aus, wie der Typ, der in das Haar geflochten ist. Und sie sollten nicht weh tun. „Wenn Sie nicht sicher sind, ob Ihr Stylist das Beste für Sie und Ihre Haare tut, gehen Sie zu jemandem, der neu ist“, rät Love.

Wenn das nicht funktioniert, konsultieren Sie einen Arzt, der wahrscheinlich solche Behandlungen besprechen wird wie:

Weibliches Rogaine. „Rogaine Topical Solution und Rogaine Foam sind beide sehr effektiv bei der Behandlung von Haarausfall bei Frauen“, sagt Dr. Robert Leonard, Gründer und Chefchirurg von Leonard Hair Transplant Associates. „Es kann den Haarausfall stabilisieren und Haare nachwachsen lassen.“ Eine noch effektivere Behandlung wurde in der Kopplung der Rogaine mit Low-Level-Laserlichttherapie gefunden. „Dies ist die neueste Behandlung für weibliche Haarausfall. Es verringert effektiv den Haarausfall und kann das Haar nachwachsen lassen.“

Haarersatz. Nee, nicht nur für Männer! Der Hair Club bietet eine Bio-Matrix-Haarersatzlösung an, bei der transparente Fasern, die speziell für die Glatzenbildung und Ausdünnung Ihres Kopfes geformt sind, strangweise gekreuzt werden. Die Stylisten passen die Fasern an die Textur, Farbe und Länge Ihres Haares an und schneiden und stylen Ihr Haar sogar, wenn es fertig ist. „Das Verfahren ist so kompliziert, dass niemand den Unterschied zwischen Ihrem natürlichen Haar und den Fasern erkennen kann – auch nicht aus nächster Nähe“, sagt Lee Zoppa, Vizepräsident für Marketing und Werbung.

Es gibt auch eine Haartransplantation, die für einige – nicht alle – Frauen funktioniert. „Die Haartransplantation hat sich im Laufe der Jahre weiterentwickelt und zu viel besseren Ergebnissen, einem natürlicheren Aussehen und einer volleren Abdeckung geführt“, sagt Zoppa. „Die mikroskopische Follikeltransplantation ist ein fortschrittliches Verfahren zur Behandlung von Haarausfall, das authentischere Ergebnisse liefert als andere weniger präzise, veraltete Verfahren. Wenn Ihr Haar auf natürliche Weise wächst, wird es vom Hinterkopf in natürliche Gruppierungen von ein bis vier Haaren in dünner werdende Bereiche transplantiert.“