Die große zahnärztliche Debatte: Ist Kaffee schlecht für die Zähne?

Wenn Sie ein Kaffeetrinker sind oder über die neuesten Gesundheitsnachrichten informiert sind, kennen Sie wahrscheinlich die alte Linie, dass Kaffee schlecht für Ihre Zähne ist. Es verursacht mit Sicherheit Flecken, obwohl dies hauptsächlich ein kosmetisches Problem ist, das Ihnen keinen Schaden zufügen wird. Aber tut Kaffee tatsächlich Ihren Zähnen weh? Müssen Sie Ihre Kaffeeaufnahme reduzieren? Hier ist, was die Forschung sagt.

Zahnschmelzerosion: Wie die Säure im Kaffee Ihre Zähne abbaut

Zahnschmelz ist die äußere Schicht Ihrer Zähne, die Schicht, die sie vor der Umwelt schützt und Ihre Zähne gesund hält. Wenn Ihr Zahnschmelz abgenutzt ist, werden Ihre Zähne nicht nur empfindlicher, sondern auch anfälliger für Krankheiten und Traumata. Wenn Sie regelmäßig eine große Menge Kaffee trinken, kann dies zu Empfindlichkeitsproblemen führen. Aus diesem Grund empfehlen die meisten Zahnärzte die Verwendung von zahnschmelzverstärkenden Zahnpasten, wenn Sie Kaffeetrinker sind – dies macht Ihren Zahnschmelz korrosionsbeständiger und verlangsamt oder stoppt den durch Kaffeetrinken verursachten Zahnschmelzverlust.

Zahnärzte empfehlen auch, den Mund nach dem Kaffeetrinken mit Wasser auszuspülen oder ein Stück Käse zu essen, um die Säure zu neutralisieren. Wenn Sie Ihren Kaffee trinken, bevor Sie Ihre Zähne putzen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie eine volle Stunde warten, nachdem Sie Ihr morgendliches Gebräu beendet haben, um Ihrem Zahnschmelz Zeit zum Aushärten zu geben.

Ein häufiges Missverständnis ist, dass Kaffee Karies verursacht. Die Wahrheit ist, dass Kaffee nicht direkt zur Bildung von Hohlräumen beiträgt; Es erleichtert einfach die Bildung von Hohlräumen.

Neue Studien decken das bakterizide und krebsbekämpfende Potenzial von Kaffee auf

Kaffee ist möglicherweise nicht so schlecht für Ihre Zähne, wie bisher angenommen. Im Jahr 2014 züchteten Forscher der brasilianischen Bundesuniversität in Rio de Janeiro Schichten von Plaque-verursachenden Bakterien auf gespendeten Milchzähnen und führten dann Kaffeeextrakt aus der Robusta-Kaffeebohne ein. (Robusta-Kaffee enthält viel mehr Koffein und Polyphenole als sein beliebterer Cousin Arabica-Kaffee. Fast augenblicklich begannen die Bakterien zu sterben. Die Forscher sagen, dass die Polyphenole im Kaffee für seine antibakterielle Wirkung verantwortlich sind.Eine andere Studie, die 2012 von der American Cancer Society durchgeführt wurde, ergab, dass Menschen, die vier oder mehr Tassen Kaffee pro Tag tranken, 49% weniger wahrscheinlich an Mundkrebs starben als diejenigen, die keinen tranken.

Schneiden Sie die Milch und den Zucker aus, um die besten Ergebnisse zu erzielen

Es gibt also Hinweise darauf, dass Kaffee gut für Ihre Zähne sein kann – aber bedeutet das, dass Ihre morgendliche Tasse Joe Ihren Mund gesund hält? Nicht unbedingt. Die Forscher fanden heraus, dass, wenn ihr Kaffeeextrakt mit Zusatzstoffen wie Sahne, Zucker oder künstlichem Süßstoff kombiniert wurde, die Polyphenole ihre bakterienabtötende Eigenschaft verloren. Deshalb sagen Zahnärzte, wenn Sie Kaffee trinken müssen, sollten Sie ihn besser schwarz trinken. Sie sollten Ihren Kaffee auch in Maßen trinken – bis zu zwei Tassen pro Tag sind in Ordnung, vorausgesetzt, Sie haben bereits eine gute Mundhygiene.Eine Tasse Kaffee ist eine gute Möglichkeit, den Tag zu beginnen, und zum Glück gibt es keinen Grund, warum Sie aufhören sollten, Kaffee zu trinken, wenn Sie eine gute Mundhygiene haben. Aber wenn Zerfall oder Verlust von Zahnschmelz aus anderen Gründen ein Problem ist, könnte es eine gute Idee sein, die Kaffeeaufnahme zu reduzieren. Schadet Ihre Kaffeegewohnheit Ihren Zähnen? Wir können Ihnen helfen, es herauszufinden. Rufen Sie Badie Dental unter (520) 433-9800 an, um einen Termin mit Dr. Badie zu vereinbaren und mehr zu erfahren.