Die 6 besten Stillpositionen für große Brüste
Bevor ich mein erstes Baby bekam, tat ich alles, um mich auf das Stillen vorzubereiten. Ich nahm Unterricht, las Bücher, kaufte ein Stillkissen und schaute YouTube-Videos. Es stellt sich heraus, dass es unmöglich ist, wirklich zu „üben“, bevor Ihr Baby hierher kommt, und Ihre stillenden Brüste sehen möglicherweise nicht wie die in den Videos oder Büchern aus. Mit anderen Worten, Sie müssen möglicherweise ein paar verschiedene Positionen ausprobieren, bevor Sie eine finden, die funktioniert. Zum Glück gibt es tatsächlich eine Liste der Stillpositionen für große Brüste, aus denen Sie auswählen können.
Es stellt sich heraus, dass Stillen definitiv keine Einheitsgröße ist, besonders wenn es um die Brustgröße geht. Laut der International Lactation Consultant Association können stillende Mütter mit großen Brüsten unterschiedlichen Herausforderungen gegenüberstehen und daher unterschiedliche Positionen für das Stillen ihrer Babys bevorzugen. Und weil es schwierig sein kann, einen guten Riegel zu bekommen oder es sich bequem zu machen, müssen Sie möglicherweise verschiedene Positionen ausprobieren und Kissen oder anderes Zubehör verwenden, um die richtige Position für Sie und Ihr Baby zu finden. Anne Smith, International Board Certified Breastfeeding Consultant (IBCLC), empfiehlt, dass stillende Mütter mit großen Brüsten besonders auf das Stillen achten, um sicherzustellen, dass ihre Babys einen guten Teil des Warzenhofs in den Mund nehmen können, um Brustwarzenschmerzen vorzubeugen und um sicherzustellen, dass sie Milch effektiv übertragen können.
Die richtige Position für Sie und Ihr Baby zu finden, hängt von einigen Faktoren ab und erfordert möglicherweise ein wenig Versuch und Irrtum. Wenn Sie große Brüste haben, schlagen Experten vor, dass die folgenden Übungen ein guter Anfang sein könnten:
Football Hold
Laut Anne Smith, IBCLC auf der Website Breastfeeding Basics, ist der „Football Hold“ — bei dem der Körper des Babys wie ein Fußball unter Ihrem Arm versteckt ist und sie Ihnen zugewandt ist — eine beliebte Wahl bei Frauen mit großen Brüsten, da Sie die Kontrolle haben und beide Hände verwenden können, um beide zu positionieren baby und deine Brust. Sie rät, Kissen zu verwenden, um Ihr Baby auf Ihr Niveau zu bringen, anstatt sich zu beugen, um Rückenschmerzen zu vermeiden.
Cradle Hold
Viele Stillressourcen empfehlen eine Cradle Hold als ersten Halt beim Stillen Ihres Neugeborenen. Laut Philippa Pearson-Glaze, IBCLC, kann der Wiegengriff eine gute Wahl für eine großbrüstige Mutter sein, wenn sie den Halt leicht modifiziert und das Baby auf ihren Unterarm legt, um sicherzustellen, dass sie eine Hand frei haben, um ihre Brust zu stützen und eine gute Verriegelung zu gewährleisten.
Auf der Website des Supports schreibt Pearson-Glaze:
„Das Stützen der Brust während eines Futters mit dem Daumen über der Brust und den Fingern darunter nimmt das Gewicht der Brust auf (oft als „C-Hold“ bezeichnet, da die Hand eine C-Form um die Brust bildet). Dies verhindert, dass das Gewicht der Brust aus dem Mund Ihres Babys herausgezogen wird und es in einen flachen Riegel rutscht oder die Brust ganz loslässt.“
Seitlich liegend
Laut der Website Breastfeeding Basics könnten stillende Mütter mit großen Brüsten davon profitieren, das Stillen im Liegen zu lernen. Die Website fügt hinzu, dass diese Position für Frauen mit großen Brüsten am einfachsten zu verwalten ist. Wenn Sie jedoch im Bett stillen, schlägt die American Academy of Pediatrics (AAP) vor, dass Sie Ihr Baby zum Schlafen auf eine andere Schlaffläche bringen, sobald es mit dem Essen fertig ist, um das Erstickungsrisiko zu verringern.
Unterstützte Brust
Wenn Ihre Brüste zu schwer sind, um Sie mit einer freien Hand zu stützen, schlägt die Australian Breastfeeding Association vor, eine Decke zu rollen oder ein Kissen darunter zu verwenden, um Ihre Brust anzuheben und Ihr Baby zu belasten. Die International Lactation Consultant Association fügt hinzu, dass Sie auch einen Schal oder eine Schlinge verwenden können, um Ihre Brust beim Stillen zu stützen.
Baby im Schoß
Laut der Australian Breastfeeding Association besteht ein Vorteil großer Brüste darin, dass die Verwendung eines Stillkissens möglicherweise unnötig wird. Oft kann das Baby direkt auf Ihrem Schoß sitzen und richtig einrasten. Sie empfehlen, Ihr Baby an Ihre Brust zu bringen, anstatt Ihre Brust an das Baby, und eine breite, tiefe Verriegelung zu gewährleisten, indem Sie Ihre Brust wie ein Sandwich zusammendrücken und darauf warten, dass sich Ihr Baby weit öffnet, bevor Sie es verriegeln lassen.
Entspannt
Laut Philippa Pearson-Glaze, IBCLC, „laid back“ Positionen — wo Sie sich zurücklehnen und ihr Baby wird von Ihrem Körper unterstützt — haben Vorteile für großbrüstige Mütter, nämlich sie flacht Ihre Brust macht es einfacher für Ihr Baby zu verriegeln und nehmen Sie alle das Gewicht Ihrer Brüste aus Baby. Wenn Sie großbrüstig sind, könnte dies einer sein, den Sie sicher ausprobieren sollten.
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