Einfache Snowboard-Techniken für Anfänger

Wenn Sie jemals gekämpft haben oder neu in Anfänger-Snowboard-Techniken sind, dann sind Sie nicht allein, Snowboarden kann sehr frustrierend sein, wenn Sie nicht den richtigen Trainer in Ihrer Ecke haben …

… Und deshalb bin ich hier, ich werde Ihr professioneller Snowboard-Coach sein!

Jetzt wollen wir so tun, als wären Sie zum ersten Mal Snowboarder und Sie müssen alles über Snowboarden lernen, von der Snowboardausrüstung, die Sie benötigen, bis hin zur Durchführung bestimmter Übungen, um sich auf mindestens einer Kante des Snowboards zu bewegen.Hinweis: In der Lage zu sein, einige dieser Anfänger-Snowboardtechniken schnell zu erlernen, ist der Schlüssel zu einer wirklich tollen Zeit mit Ihrer Familie und Freunden.

Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, den Fortschritt nicht zu beschleunigen, sondern diese Techniken auf den Anfängerpisten des Skigebiets zu üben.

Versuchen Sie immer, in Situationen zu bleiben, in denen Ihre Geschwindigkeit etwas von der Steigung des Hügels gesteuert wird!

Wenn Sie können, bleiben Sie so lange auf den Anfängerpisten, wie es dauert.

Wenn Sie diese Techniken ausprobieren, denken Sie daran, entspannt zu sein, und es wäre eine gute Idee, wenn Sie lernen könnten, wie Sie die Technik in Ihrem Kopf visualisieren können, bevor Sie die Übung ausprobieren.

Das wird dir sehr helfen!

Ok, lassen Sie uns darauf eingehen.

Welche Oberbekleidung brauchen Anfänger zum Snowboarden?

Diese ist ziemlich selbsterklärend

Du brauchst:

• Snowboardhose (wasserdicht)
• Jacke (wasserdicht)
• Hoodie je nachdem wie kalt es ist
• Handschuhe
• Helm
• Schutzbrille
• Handschlaufe aber (vielleicht) tragen die meisten meiner Schüler sie nicht

Verwenden Sie hier den gesunden Menschenverstand, wenn es heiß ist, können Sie sich immer ausziehen, sich dem Wetter anpassen, dazu gehört auch die Thermik!

Snowboard Basics um dich fertig zu machen

Wenn du nicht das Geld hast, um ein Snowboard zu kaufen, kannst du immer eines am Berg mieten.

Ich versuche immer, in einem Snowboardshop zu mieten, dort ist die Ausrüstung besser und es ist in ihrem besten Interesse, sie auch zu liefern.

Also, welche Art von Snowboard sollten Sie bekommen?

Halten Sie sich an das All Mountain Soft Boots-Setup.

Snowboards gibt es auch in verschiedenen Größen, einschließlich der Breite.

Um herauszufinden, welche Länge Sie benötigen, stellen Sie das Snowboard einfach so auf (vertikal), dass das Heck oder die Nase auf dem Boden liegt, und bringen Sie es dann nahe an Ihren Körper heran.Eine gute allgemeine Faustregel ist, wenn die Spitze des Snowboards zwischen der Unterseite der Nase und dem Kinn landet, sollte diese Größe Länge für Sie arbeiten!

Stellen Sie sicher, dass Sie sich für ein All Mountain Snowboard entscheiden, damit Sie den ganzen Berg leichter genießen können. Es wird dir ein schönes flexibles Snowboard geben, das nicht zu steif oder einschränkend für dich ist!

VERWANDT: Snowboard-Techniken

Analogie eines Snowboards:

1. Nase des Snowboards
2. Schwanz des Snowboards
3. Vordere Bindung und hintere Bindung
4. Ihre Zehenkante und Fersenkante
5. Seitenschienen und Sturz Ihres Snowboards. (Mehr dazu später)
6. Stomp Pad (wo Sie Ihren hinteren Fuß platzieren, wenn er nicht angeschnallt ist)
7. Leine (stoppt das Wegrutschen Ihres Snowboards)

HINWEIS: Möchten Sie lernen, wie Sie Ihren frustrierenden Snowboardfortschritt für Anfänger verkürzen können? Laden Sie einfach diese Anfänger-Snowboarder-Roadmap herunter, um alle Aspekte des Drehenlernens zu erlernen.

Erfahren Sie, welche schlechten Gewohnheiten Anfänger machen, damit Sie sie vermeiden können, um schneller voranzukommen und das Gleichgewicht zu halten und die Kontrolle zu erleichtern … probieren Sie es jetzt aus!

Ihre Anfänger Snowboard Bindung Setup

ICH mag zu empfehlen + 15 auf die vorne fuß und 0 auf der rückseite bindung, dieses setup wird helfen sie vertraut mit vorne vorwärts nase druck und es wird machen es einfacher für sie zu drücken Sie das gesamte Snowboard.

In dieser Phase des Spiels ist es nicht unbedingt notwendig, den perfekten Bindungswinkel einzurichten, da Sie selbstbewusster werden und mehr Fähigkeiten erwerben, können wir dann mit einer Variation dieses Bindungsaufbaus herumspielen.

Bis dahin bleib einfach dabei und du bist in guten Händen!

Welcher Fahrstil bist du?

Jetzt müssen wir herausfinden, welcher Snowboarder du bist?

Es gibt zwei Arten von Snowboardstilen, goofy und natural!

Nicht viel Unterschied wirklich, es kommt im Grunde darauf an, welche Präferenz Sie Ihren vorderen Fuß bevorzugen.Natürliche Snowboarder sind zuerst mit dem linken Fuß vorwärts und Goofy Snowboarder sind zuerst mit dem rechten Fuß vorwärts. (Am nächsten an der Nase des Snowboards)

Wie findest du das heraus?

Einfach….

Ich möchte, dass Sie so tun, als stünden Sie mit beiden Füßen zusammen am Rand einer Klippe. (Wenn Sie im Schnee sind, können Sie eine Linie usw. zeichnen.)

Nun … während du da stehst, musst du einen Schritt nach vorne machen und über den Rand der Klippe blicken.

Denken Sie nicht darüber nach, treten Sie einfach vor und schauen Sie über den Rand!

Welcher Fuß auch immer du zuerst vorlegst, ist höchstwahrscheinlich dein dominanter Fuß und sollte dich auf deinem Snowboard führen.

Wenn wir zuerst unsere dominante nach vorne haben, wird es uns leichter fallen, die Nase des Snowboards zu drücken!

Anfänger-Snowboard-Techniken und Ihre grundlegende Snowboard-Haltung.

Nun, da wir alle unsere grundlegenden Komponenten haben, um uns zum Laufen zu bringen, ist es an der Zeit, einige der Anfänger-Snowboardtechniken zu erlernen, die dir helfen, vom kompletten Neuling zu grundlegenden Lenkbewegungen den Hügel hinunter zu gelangen!

Einige der Techniken werden zunächst etwas umständlich erscheinen, aber mit ein wenig Zeit und Engagement werden sie für Sie bald zur zweiten Natur.

Anfänger Basic Stance Snowboarding stance:

Damit wir mit der geringsten Menge oder Widerstandsfähigkeit snowboarden können, müssen wir in einer bestimmten Haltung stehen und wir nennen dies die ‘basic Snowboard Stance.‘

Diese Haltung ermöglicht es uns nicht nur, das Snowboard effektiver zu steuern, sondern hilft auch bei Muskelermüdung, wenn wir längere Zeit in stationären Positionen stehen.

Es hilft im Wesentlichen, das Muskelsystem zu entlasten, damit Ihre Skelettstruktur mehr Arbeit leistet!

Die Grundhaltung sieht folgendermaßen aus:

• Füße und Knie sind leicht gebeugt
• Hüften im Einklang mit dem Snowboard
• Gerader Rücken
• Arme entspannt und zur Seite
• Kopf nach oben und in Fahrtrichtung

Versuchen Sie immer, diese Haltung beim Snowboarden beizubehalten.

Walking (Skate) mit einem Fuß aus Übung

Also, warum müssen wir das lernen?

Wenn du zum ersten Mal Snowboarden lernst, musst du lernen, wie man mit einem Fuß um den Hügel manövriert.

Ohne diese grundlegenden Snowboardtechniken für Anfänger zu erlernen, werden Sie nicht wissen, wie Sie Ihr Snowboard in den Anfängerstadien des Fortschritts richtig unter Druck setzen können.

Wir müssen auch lernen, wie man in den Sessellift ein- und aussteigt, wenn man nur einen Fuß (vorne) festgeschnallt hat.

Dazu später mehr…

Ok, lass uns weitermachen. Ich möchte, dass Sie in einer stationären Position stehen, wobei nur Ihr vorderer Fuß angeschnallt ist und Ihr hinterer Fuß hinter der Fersenkante auf dem Schnee steht, dass Sie Ihren Vorderfuß langsam nach vorne schieben (etwa 1 Fuß) und dann Ihren hinteren Fuß wieder in die Ausgangsposition bringen.

Sie sollten Ihre Fersenkante an diesem Punkt im Schnee haben, es wird helfen, Reibung im Schnee zu erzeugen, damit Sie sich ausbalancieren können.

Übe diese Übung so lange, bis du dich sicher fühlst!

Dann probier es auf deiner Zehenkante…

Skate und gerades Gleiten auf der Snowboard-Übung

Dieses Mal, stehend in der Ausgangsposition mit dem hinteren Fuß auf dem Schnee, möchte ich, dass du anfängst vorwärts zu skaten, aber dieses Mal gib dir einen großen Schub mit dem hinteren Fuß auf dem Schnee und lege dann deinen hinteren Fuß auf den Stomp.

Stelle sicher, dass du in deiner Grundhaltung stehst und das Gewicht auf den Vorderfuß legst und dein Snowboard gleitest, bis du zum Stillstand kommst!

HINWEIS: Stellen Sie sicher, dass Sie dies auf flachem Boden üben. (Anfängerbereich)

Die Idee hinter dem Erlernen dieser Anfänger-Snowboardtechnik ist nicht nur die grundlegende Mobilität, sondern auch das Gehen und Gleiten, damit wir Zugang zum Sessellift erhalten.Laden Sie unseren Snowboard-Ausführungsplan für Anfänger herunter … und verkürzen Sie Ihre frustrierende Lernkurve, VERMEIDEN Sie schmerzhafte Slams und lernen Sie alle richtigen Grundlagen, die Sie in nur 6 Stunden ausbalanciert, kontrolliert und sicher halten, wenn Sie lernen, wie man Kurven verbindet! Klicken Sie hier für Ihre Tutorials!

Kletterübungen für Anfänger Snowboarder

Jetzt müssen wir lernen, wie man mit einem Fuß aus klettert, die Idee hinter dieser Technik ist es, uns zu helfen, kleine Hügel zu besteigen, wenn wir von Punkt A nach Punkt B müssen.

Manchmal, wenn du snowboardest, wirst du feststellen, dass dir die Geschwindigkeit ausgeht und du einen Fuß lösen musst, um einen Hügel zu besteigen, bevor du weitermachen kannst.

Hier ist, wie Sie es tun:

Stehen Sie in Ihrer Ausgangsposition. Dieses Mal mit Blick auf Ihr Snowboard über die Falllinie.

Treten Sie mit dem hinteren Fuß nach vorne, so dass er oberhalb der Zehenkante auf dem Schnee landet. Bringen Sie nun das Snowboard hoch, um die Ferse des Fußes zu treffen, die sich bereits im Schnee befindet.

Graben Sie Ihre Zehenkante ein und wiederholen Sie den Vorgang, machen Sie einen Schritt vorwärts und bringen Sie das Snowboard dann auf den Fußrücken, der bereits im Schnee gepflanzt ist!

Spülen und wiederholen.

Gerades Gleiten mit Geschwindigkeitsübung

Großartig, jetzt, da Sie die Kunst des Kletterns beherrschen, ist es Zeit, unsere Technik des geraden Gleitens erneut zu üben, aber dieses Mal werden wir etwas mehr Geschwindigkeit hinzufügen!

WARNUNG: Diese Übung darf nur ausgeführt werden, wenn Sie keine Chance haben, ohne natürliches Anhalten den Hügel hinunter zu rutschen point….In mit anderen Worten, üben Sie dies im Anfängerlernbereich, um sicher und kontrolliert zu bleiben!

VERWANDT: Fortgeschrittene Snowboardtechniken

Für diese Anfänger-Snowboardtechnik musst du einen kleinen Hügel hinaufklettern und dann dein Snowboard die Falllinie hinunter stellen.

Stehen Sie wieder in Ihrer stationären Haltung, legen Sie Ihren hinteren Fuß langsam auf das Stomp-Pad des Snowboards und stehen Sie in Ihrer Grundhaltung.

Erinnerst du dich an deine Grundhaltung?

Halten Sie das Gewicht nach vorne über den vorderen Fuß und gleiten Sie mit einer flachen Basis, bis Sie auf Ihrem Snowboard zum Stillstand kommen!

übe dies so lange, bis du beim Rutschen das Gleichgewicht halten kannst.

Die J turn Anfänger Snowboardtechnik

Was ist also ein J Turn?

Ein J Turn ist, wie wir langsamer werden, wenn wir nur einen Fuß auf unserem Snowboard festgeschnallt haben.

In dieser Anfänger-Snowboardtechnik lernst du, wie du deine Snowboard-Nase richtig drückst, damit wir lernen können, langsamer zu werden und anzuhalten, wenn wir von einem Sessellift auf den Berg steigen.

Mit dieser Übung müssen wir nun lernen, wie wir unsere beiden Snowboardkanten verwenden…

Beginnen wir mit der Fersenseitenkante J turn zuerst.

Steh wieder den Hügel hinauf in deiner Ausgangsposition mit deinem Snowboard nach unten die Falllinie (den Hügel hinunter). Ich möchte jetzt, dass Sie Ihr gerades Gleiten beginnen, indem Sie Ihren hinteren Fuß auf das Stomp-Pad legen und den Hügel hinuntergleiten.

Diesmal, anstatt nur geradeaus zu gleiten und zum Stillstand zu kommen.

Ich möchte, dass du dein Gewicht nach vorne über die Nase hältst (in deiner Grundhaltung stehend) und langsam deine Zehen anhebst (so dass du die Fersenkante einrastest) und schau und zeige, um dein Snowboard über die Falllinie zurückzulenken.

Dies wird Sie natürlich zum Stillstand bringen.

Jetzt müssen wir die gleiche Anfängertechnik an unserer Zehenkante ausprobieren.

Beginnen Sie in derselben Position mit dem geraden Gleiten…

Halten Sie das Gewicht über dem Vorderfuß nach vorne, aber dieses Mal müssen Sie Druck auf Ihre Zehen ausüben (heben Sie Ihre Fersen an), um die Zehenkante einzurasten.

WICHTIG: LEHNEN Sie SICH NICHT, Sie MÜSSEN hoch stehen, schauen und zeigen, wohin Sie wollen (über die Falllinie).

Breche nicht an der Taille oder lehne dich in die Kurve, lass deine Zehenkante und den Sturz deines Snowboards die Kurve erzeugen. (Und Ihre Grundhaltung Oberkörperbewegungen)

Spülen und wiederholen Sie diese Bewegungen, bis Sie sie gemeistert haben.

Die Seite rutscht Anfänger Technik.

Jetzt verstehst du also das Konzept, unsere Snowboardkante unter Druck zu setzen (Gewicht auf dem Vorderfuß)

Es ist jetzt an der Zeit, eine andere Anfänger-Snowboardtechnik namens Side Slipping zu lernen?

Dann schnallen wir endlich unseren anderen Fuß an und beginnen den Prozess des Anfängerfortschritts.

Wir müssen jetzt lernen, anzuhalten, wenn wir beide Füße festgeschnallt haben. Zurück auf dem Anfängerhang mit deinem Snowboard über die Falllinie (über den Hügel)

Ich möchte, dass du in deiner Grundhaltung auf deiner Fersenkante stehst, außer dass wir diesmal ein gleichmäßiges Gewicht auf beiden Füßen haben werden.

Dies wird dazu beitragen, dass Ihr Snowboard über den Hügel zeigt und nicht nach unten zeigt.

In diesem Stadium hast du deine Zehenkante hoch und Druck auf deine Fersenkante im Schnee.

Halten Sie Ihre Arme ausgestreckt und beginnen Sie langsam, Ihre Zehenkante gerade so weit abzusenken, dass Ihr Snowboard den Hügel hinunterrutscht.

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Zehenkante nicht den Schnee berühren lassen (sonst fangen Sie eine Kante und fallen) und die Fersenkante langsam loslassen.

gleichmäßiges Gewicht auf beiden Füßen halten und den Kopf nach oben schauen? Wenn Sie feststellen, dass Sie mehr in die eine als in die andere Richtung rutschen, bedeutet dies, dass Sie zu viel Gewicht auf diesem Fuß haben.

Sobald Sie den Hang ein paar Meter hinuntergerutscht sind, ist es Zeit, wieder langsamer zu werden, und wir tun dies, indem wir einfach wieder mehr Zehenkantenwinkel erzeugen.

Dieses Mal möchte ich, dass du dich nach unten beugst (durch den Unterkörper) und gleichzeitig deine Zehen hebst!

Dies wird dazu beitragen, den Kantendruck zu verstärken und Ihnen mehr Kontrolle zu geben, als wenn Sie nur Ihre Zehen anheben würden.

Hier ist ein Snowboard-Geheimnis: Beugen Sie sich nach unten, um Kantendruck auszuüben, und strecken Sie sich aus, um den Kantendruck des Snowboards zu lösen!

Übe jetzt die gleiche Technik an deiner Zehenkante.

Es wird etwas schwieriger, aber mit ein wenig Übung wirst du in kürzester Zeit zum Profi!

Stehen Sie in Ihrer Grundhaltung mit Druck auf Ihre Zehenkante. (Fersen werden angehoben) Senken Sie langsam Ihre Fersenkante ab, bis Ihr Snowboard den Hügel hinunterrutscht.

WICHTIG: Lassen Sie Ihre Fersenkante nicht den Schnee berühren, Sie werden Mist essen, wenn Sie dies tun!

Halten Sie gleichmäßiges Gewicht auf beiden Füßen und halten Sie Ihre Arme für zusätzliche Balance. Wenn Sie anhalten möchten, beugen Sie sich in Ihre Zehenkante und heben Sie gleichzeitig Ihre Fersen an.

Denken Sie daran, nicht an der Taille zu brechen, stehen Sie hoch und halten Sie den Kopf nach oben.

Übe an beiden Kanten, bis du sicher den Hügel hinunterfahren kannst!

Stay tuned for beginner snowboarding techniques part 2…

HINWEIS: Möchten Sie lernen, wie Sie Ihren frustrierenden Anfänger-Snowboardfortschritt verkürzen können? Laden Sie einfach diese Anfänger-Snowboarder-Roadmap herunter, um alle Aspekte des Drehenlernens zu erlernen.

Erfahren Sie, welche schlechten Gewohnheiten Anfänger machen, damit Sie sie vermeiden können, um schneller voranzukommen und das Gleichgewicht zu halten und die Kontrolle zu erleichtern … probieren Sie es jetzt aus!

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