da Kelly Kutchinsky fra Philadelphia havde sin baby for otte siden, fik hun at vide, at hun sandsynligvis ville begynde at kaste sit hår. “Det skete ikke med det samme, men i de sidste to måneder er det blevet latterligt,” siger hun. “Jeg trækker alvorligt håndfulde hår ud hver morgen, og vores brusebad er blevet tilstoppet to gange nu i de sidste to måneder-og glem det hår, der er over vasken, badeværelsesgulvet og min pude!”

Kelly er bestemt ikke alene. Vi har alle set klump af hår i afløbet, eller hårbørsten fuld af vores dejlige tråde. Du har måske endda set Joan Rivers udråber tyndere hårprodukter på KVC. Sandheden er, at en ud af fire kvinder lider af hårtab, men meget få af os ønsker at tale om det (undtagen Joan, selvfølgelig).

“hårtab kan være meget traumatisk for en kvinde,” siger Dr. Debra Jaliman, en ny York City-baseret hudlæge. “Men det er et almindeligt problem, og i de fleste tilfælde kan det behandles.”

hvad skal man se efter

“de fleste af os mister et sted mellem 50 og 150 hårstrenge hver dag, men en normal, sund hovedbund vil simpelthen producere mere hår til at erstatte dette tab,” siger Dr. David Bank, præsident for det nye York State Society for Dermatology and Dermatologic Surgery.

ifølge Dr. Bank, en sund hovedbund er typisk, når 80 procent af hårsækkene er i vækststadiet, og 20 procent er i hvilestadiet (før det falder ud og folliklen regenererer). “Når det voksende stadium stopper – eller sænker betydeligt-er, når folk vil bemærke hårfortynding og tab,” siger han. “Mænd har en tendens til at miste det i et mønster, der trækker sig tilbage fra panden eller hovedets krone, mens kvinder har en tendens til at miste deres hår i mere diffuse mønstre. Så de vil bemærke en samlet udtynding af håret i starten i modsætning til skaldede pletter.”

det er her at gå til den samme frisør har sine fordele (selv efter at hun hævede sin pris). “Der er visse områder, der er svære at se, og en stylist vil være i stand til at bemærke, såsom det øverste område bag øret,” siger Sherry Ratay, en frisør i 20 år og ejeren af Salon Ratay i Orlando, Florida. “Og en stylist, der er fortrolig med dit hår, vil være i stand til at fortælle dig, om strukturen er ændret, eller om der kommer mere hår ud end normalt, mens hun føntørrer og styler.”

Hvis du bemærker, at hårfortyndingen i visse sektioner eller store klumper kommer ud, skal du straks kontakte en hudlæge. Forskning viser, at folk, der lider af hårtab, ofte venter, indtil 50 procent af deres hår er væk, før de søger behandling. “En læge vil udføre en komplet medicinsk historie og blodarbejde for at forsøge at diagnosticere årsagen til hårtab,” siger Dr. Jaliman.

årsagerne

mens mange kvinder lider af genetisk hårtab-herunder muligheden for den autoimmune lidelse alopeci, som rammer ca.en ud af 50 personer-er der også ikke-genetiske årsager. De omfatter:

hormonelle ændringer eller ubalancer. Graviditet, fødsel, overgangsalder eller en underaktiv/overaktiv skjoldbruskkirtel kan alle forårsage midlertidigt hårtab. “Mellem 20 og 45 procent af mødrene mister hår efter fødslen, da deres østrogen-og progesteronniveauer falder, og hårsækkene skubbes ind i den inaktive fase,” siger Dr. “Heldigvis vil de fleste mødre genvinde deres hårhår ni til tolv måneder efter barnets fødsel.”Det samme gælder for andre hormonelle ændringer – når din krop justerer eller ubalancen er genoprettet (et skjoldbruskkirtelproblem kan behandles med medicin), vil håret begynde at vokse tilbage.

medicin. Lægemidler til behandling af alt fra gigt og gigt til diabetes og højt blodtryk kan forårsage hårtab hos nogle mennesker. “Hvis det er tilfældet, er der næsten altid en anden mulighed, der ikke forårsager dette problem,” siger Dr. Jaliman. Start eller stop af p-piller kan også påvirke en kvindes hårvækst.

fysisk traume. Kirurgi eller endda en ekstrem sygdom – såsom høj feber, dårlig flu eller lungebetændelse-kan resultere i midlertidigt hårtab.

Stress. Selvom det er sjældent, at hverdagens stress kan få en kvinde til at miste sit hår, ekstrem stress, såsom en død i familien, skilsmisse, at miste/starte et job osv., kan have indflydelse. “Stress kan bogstaveligt talt chokere hårsækkene i en inaktiv tilstand, hvorefter de sandsynligvis vil falde ud,” siger Dr. “Pludseligt stressrelateret hårtab er kendetegnet ved en generel udtynding i hele hovedbunden.”

dårlig ernæring. Crash kostvaner er ikke godt for dit helbred eller dit hår. Hurtige vægttabsplaner, især diæt med lavt proteinindhold, kan forårsage hårtab.

overdreven styling. Kvinder gør meget skade på deres hår i skønhedens navn: farvning, glatningsbehandlinger, vævninger og forlængelser kan alle få håret til at blive tørt og skørt, hvilket resulterer i, at tråde eller hele sektioner bryder af.

løsningerne

se først, om du kan få dit hår sundt igen med nogle enkle livsstilsændringer.

tag dine vitaminer. Biotin (Vitamin B7) har vist sig at øge hårvækst og styrke. Der er også specielle kosttilskud på markedet specielt designet til sundt hår (kontakt din læge først). Og da gravide kvinder ofte nyder fyldigere hår, mens de tager prænatale vitaminer, er du velkommen til at blive på dem, selv efter du har født!

forbedre din kost. Sørg for at spise masser af næringsrige fødevarer for at holde dit hår sundt.

Find ud af din hårtekstur. Ifølge Ratay, hvor meget vask, styling og farve dit hår kan håndtere, afhænger af, om det er fint, medium eller groft. Ikke sikker? Spørg din stylist.

få et snit. Hvis der er meget brud, bliver du sandsynligvis nødt til at klippe eller klippe dit hår, siger frisør Toni Love forfatter af “verden af parykker, væv og udvidelser.”Så kan du fokusere på at få det, du har tilbage-og hvad der skal komme-sundt og fuldt.

brug en dyb balsam. Du kan gå til salonen for en behandling eller bede din stylist om nogle hjemme-muligheder (hun kan endda anbefale dig at gøre begge dele). “Bare vær sikker på, at du ikke overdriver håret, fordi det bliver sløvt, svagt og ikke holder krøller og til sidst kaster meget,” siger Love.

ikke dobbelt proces. Aldrig farve og perm eller slappe af dit hår på samme besøg. “Dit hår er et stof, så det skal behandles forsigtigt,” siger Ratay.

farve klogt. Ammoniak gør det lettere for hårfarve at sive ind i håret, men det strimler også håret af dets naturlige næringsstoffer, hvilket svækker hårets kvalitet. Spørg din salon, hvis de har ammoniakfrie muligheder.

Spring stramme stilarter. At lægge dit hår i en stram hestehale, fletninger eller en bolle kan forårsage brud, fordi hårets follikler ikke stimuleres.

brug kun clip-on-udvidelser. Hvis der kun er en mindre udtynding af håret, kan udvidelser være en mulighed for dig-men sørg for, at de er clip-ons. Du kan tage dem ud om natten, og de lægger ikke pres på hovedbunden som den type, der er flettet ind i håret. Og de bør ikke gøre ondt. “Hvis du ikke er sikker på, at din stylist gør det, der er bedst for dig og dit hår, skal du gå til en ny,” rådgiver Love.

Hvis det ikke virker, skal du kontakte en læge, som sandsynligvis vil diskutere sådanne behandlinger som:

Kvindelig Rogaine. “Rogaine topisk opløsning og Rogaine skum er begge meget effektive til behandling af kvindelig mønster hårtab,” siger Dr. Robert Leonard, grundlægger og chefkirurg for Leonard Hair Transplant Associates. “Det kan stabilisere hår udgydelse, samt genvækst hår.”Der er fundet en endnu mere effektiv behandling ved at koble Rogaine med Laserlysterapi på lavt niveau. “Dette er den nyeste behandling for kvindelig skaldethed. Det effektivt reducerer hår udgyde og kan vokse tilbage hår.”

udskiftning af hår. Nej, ikke kun for mænd! Hårklubben tilbyder Bio-Matrice hårudskiftningsløsning, som er en streng-for-streng-proces med krydsning af gennemsigtige fibre, der er formet til specifikt at passe til de skaldede og tyndere områder af dit hoved. Stylisterne matcher fibrene til dit hårs struktur, farve og længde og klipper og styler endda dit hår, når det er færdigt. “Proceduren er så indviklet, at ingen vil være i stand til at fortælle forskellen mellem dit naturlige hår og fibrene-selv tæt på,” siger Lee.

der er også hårtransplantationskirurgi, som virker for nogle-ikke alle-kvinder. “Hårtransplantation har udviklet sig gennem årene, hvilket giver meget bedre resultater, et mere naturligt udseende og fyldigere dækning,” siger han. “Mikroskopisk follikulær Enhedstransplantation er en avanceret hårtabsbehandlingsprocedure, der giver mere autentiske resultater end andre mindre præcise, forældede procedurer. Når dit hår vokser naturligt, transplanteres det fra bagsiden af hovedet til tyndere områder i naturlige grupperinger på et til fire hår.”