Hvorfor skal du spise kokosnød under graviditeten
kokosolie til stede i kokosnød lindrer kvalme og opkastning under graviditeten. Det forhindrer også surhed og hjertebrænding under graviditeten. Du skal spise en tør kokosnød eller en våd om morgenen for at få lindring fra den irriterende morgenkvalme eller kvalme. Du kan også drikke kokosmælk eller kokosvand.
gnidning af kokosolie på din mave under din graviditet kan forhindre dannelse af strækmærker på din mave. Kokosolie vil også fugte og nære din hud og forhindre kløe i maven.
Hvis du spiser kokosnød regelmæssigt under din graviditet, vil du have rig og nærende brystmælkforsyning til din baby. Kokosolie indeholder laurinsyre, der hjælper med dannelsen af modermælk under graviditet og laktationsfase.
under graviditeten kan blodvolumenet stige med 50 procent, der forårsager hævelse af fødder og ben. Hvis blodcirkulationen er dårlig, kan det forårsage smerter og hævelse i benene. At spise kokosnød kan øge din blodcirkulation og dermed forhindre smerter i benene og hævelse.
at have kokosvand kan øge din urinvolumen og strømning og dermed forhindre alle de bakterier, der forårsager urininfektioner, da disse skylles ud gennem urinen. Du skal også drikke kokosvand bortset fra at spise hele kokosnoten.
at have kokosmælk under graviditet kan forhindre anæmi, hvilket er et almindeligt problem, der ses under graviditet for mødre, der ikke spiser en jernrig diæt. Kokosmælk er rig på jern, og forventer, at mødre kan drikke kokosmælk for at få deres dosis jern regelmæssigt.
at have kokosnød sammen med kokosvand (øm kokosnød) forhindrer forstoppelse under graviditet, da en øm kokosnød fungerer som afføringsmiddel. Dette er en af de bedste fordele ved at have en kokosnød i enhver form under graviditeten.