Hvis du er som mig, voksede du op med at rotere eller vende din madras nu og da — altid efter en blid påmindelse fra mor, selvfølgelig.

Vi har fået at vide (korrekt), at roterende og/eller spejlvende din madras er ofte nøglen til dens sunde ydeevne og lang levetid. Når vi sover på samme sted hver nat, efterlader vores kropsvægt et indtryk på det sted. Hvis vi ikke roterer vores madras og giver den plads mulighed for at komme sig, har vi muligvis brug for en ny madras før snarere end senere.

nu, med en ny generation af seng i en kasse madrasser lavet med specifikke og tilpassede lag, er det muligvis ikke længere nødvendigt at rotere og vende. Når det er sagt, har vi sammensat en generel guide til at rotere og vende en madras for at hjælpe med at løse følgende spørgsmål:

• hvorfor skal jeg rotere min madras?
• skal min madras drejes eller vendes?
• Hvordan gør jeg det?
• hvor ofte skal du rotere din madras?

Husk, at mere sandsynligt end ikke, vil de mennesker, der laver madrassen, fortælle folk, om det skal roteres eller vendes. For at holde din madrasgaranti i god stand, vil vi foreslå, at folk følger producentens anbefaling over alt andet.

hvorfor skal jeg rotere min madras?

lad os først præcisere, hvad vi mener med “Roter.”Når vi taler om at dreje en madras, mener vi at flytte madrassen 180 grader, så den del, der var i sengens hoved, er nu ved foden af sengen.

som vi nævnte øverst, skulle nogle madrasser drejes, fordi det udjævner det samlede slid og forlænger sengens levetid. Det hjælper også med at holde rygsøjlen i neutral justering, et afgørende aspekt ved at få en god nats søvn og vågne op smertefri.

sove på samme sted hver nat, nat efter nat vil få sengen til at bære ujævnt over tid. Dette kan også resultere i sagging, hvilket vil få rygsøjlen til at komme ud af tilpasningen og i sidste ende kunne få folk til at føle smerte og potentielt nødt til at udskifte deres madras. Ved at dreje det giver folk et område en chance for at komme sig og et friskere sted at påtage sig ny vægt.

rotation af din madras er en af de bedste måder at få din madras til at vare længere. Se også vores liste over de bedste madrasser, der ikke hænger sammen.

desuden, hvis din madras ikke kan gemmes, tjek vores stykke på madras bortskaffelse.

hvor ofte skal jeg rotere min madras?

der er så mange forskellige materialer og kombinationer af materialer, der anvendes i madraskonstruktion nu, at der ikke er noget svar på, hvor ofte folk skal rotere deres madras.generelt foreslår madrasmærker, der anbefaler rotation, at gøre det hver tredje måned til en gang om året. Hovedpunktet ser ud til at være, at folk følger med det og prøver at være regelmæssige om deres rotationer.

hvordan roterer jeg min madras?

Her er nogle anbefalinger om, hvordan man roterer en madras på den mest stress og forhåbentlig smertefri måde.

Planlæg rotationer for året i forvejen

folk skal bruge en telefon, bærbar computer eller en trykt kalender for at minde sig selv om regelmæssigt at rotere deres madrasser gennem året. Nogle madrasmærker kan anbefale hver tredje måned, i hvilket tilfælde de kunne bruge begyndelsen/slutningen af et forretningskvartal til at rotere. Den fjerde juli ferie er en stor halvvejs punkt at rotere sengen samt. Og det er aldrig en dårlig ide at starte det nye år ud at sove på en frisk side af sengen, enten.

Forbered rummet

intet er mere frustrerende end at løfte en tung madras og holde den, mens folk træffer beslutninger. Folk bør spare sig selv ved at flytte natborde væk fra sengen, fjerne alt sengetøj og beslutte, om de først skal dreje sengen med uret eller mod uret.

Strategiser rotationen baseret på sengen

Hvis folk har en seng med hovedgærde, vil de gerne flytte madrassen lidt væk fra toppen af sengen, før de roterer. Hvis det også har et fodbræt, kan folk løfte madrassen og hvile den på fodbrættet for at hjælpe med deres rotation.

kom derind med vakuumet, mens det er muligt

afhængigt af madrassen og sengen, kan det være værd at holde pause midt i rotationen for at få fat i støvbusten og komme ind i de svært tilgængelige pletter under og omkring sengen og madrassen. Tilføjelse af friske rene lagner til den nyligt roterede seng kan få folk til at føle, at de har en helt ny seng.

hvilke madrasser skal roteres?

medmindre madrasfirmaet, som nogen køber deres seng fra, siger andet, er det næsten altid en god ide at rotere madrassen regelmæssigt.

Her er en liste over madrastyper, der vil drage fordel af rotation:

• Memory Foam
• Innerspring
• Hybrid (en blanding af mere end et materiale – normalt en kombination af skum og innerspring)

i nogle tilfælde vil luftsenge med skum toppers også drage fordel af rotation.

nogle madrasser bør ikke drejes, fordi de kun skal vende mod en retning. For eksempel, niveau Søvnmadrassen har en proprietær udlagt konstruktion, og lændeområdet vil ikke være i den rigtige position, hvis madrassen drejes.

hvorfor skal jeg vende min madras?

sandheden er, at de fleste moderne madrasser ikke er beregnet til at blive vendt. For det meste er de designet med specifikke lag og fungerer ikke korrekt, hvis de vendes på hovedet. Typisk bør kun ældre madrasser og indvendige madrasser uden pudetop vendes.

stålspolefjedrene inde i en indre madras slides over tid, hvis nogen sover på samme sted på samme side hver nat i hele den tid, de ejer deres madras. For at hjælpe afhjælpe dette, anbefales det, at folk ikke kun flip deres innerspring madrasser over men rotere dem så godt.

se vores liste over de bedste innerspring madrasser til information.

hvordan vender jeg min madras?

det er en god ide at rotere en madras, når du vender den, da det vil hjælpe med jævnt slid og øge levetiden for alle madrasser. Se vores tip til at rotere en madras tidligere i posten.

under rotationsprocessen skal du benytte lejligheden til at vende madrassen på hovedet og fortsætte med at rotere, indtil den er afsluttet sin 180-graders drejning. Dette kan være muligt at gøre på egen hånd, men for større eller tungere madrasser kan det være bedst at have en ven til at hjælpe.

ikke-pude top innerspring madrasser har tendens til at være den type madras, der stadig skal vendes, men skummadrasser, der er designet med specifikke lag, behøver ikke at vendes. Hvis folk har en hybrid madras med fjedre eller en traditionel innerspring madras, ville det være klogt at rådføre sig med deres madras producent før roterende eller spejlvende.

Endelige tanker

når man holder alt dette i tankerne, skal det være let for de fleste at rotere og vende deres madrasser. Igen skal du sørge for at bede en ven om hjælp, fordi der ikke er behov for at gøre det sværere end det er!

Ofte Stillede Spørgsmål