kvinder har fået at vide i årevis, at drikke tranebærsaft kan forebygge og helbrede urinvejsinfektioner (UTI ‘ er). Men er det virkelig sandt? Nylige undersøgelser tyder på, at det har begrænsede fordele.

en UTI er en infektion, der forekommer overalt i urinvejen. Infektioner kan forekomme i nyrerne (hvor urin dannes), urinlederne (hvor urin bevæger sig fra nyrerne), blæren (hvor urin opbevares) og urinrøret (hvor urin forlader kroppen). Disse infektioner er alle normalt forårsaget af bakterier.

UTI ‘ er er mest almindelige blandt kvinder. Faktisk mener eksperter, at så mange som 60% af kvinderne vil få en UTI i deres levetid sammenlignet med kun 10% af mændene. Årsagen til det har at gøre med mandlig og kvindelig anatomi, som kvinders urinrør som mere modtagelige for bakterier, der kommer ind i urinvejen. Symptomer kan omfatte bækken smerter nær din lyske, øget hyppighed eller haster med at tisse, en brændende fornemmelse, når du tisse, eller lændesmerter.

hvorfor tranebærsaft?

tranebærsaft, ekstrakter og kosttilskud anbefales ofte for at forhindre eller helbrede UTI ‘ er. Det skyldes, at der er specielle ingredienser i tranebær kaldet A-type proanthocyanidiner (PACs), der kan forhindre bakterier i at klæbe til blærevæggen.

i teorien kan dette proaktivt forhindre UTI ‘ er i at ske eller hjælpe dig med at komme dig hurtigere. Men undersøgelser har fundet, at fordelene er blandede. For eksempel fandt en undersøgelse, at kvinder, der drak tranebærsaft, oplevede færre UTI ‘ er sammenlignet med kvinder i en kontrolgruppe, der fik placebo. Men en anden undersøgelse viste, at drikke tranebærsaft ikke gjorde nogen forskel. Eksperter mener, at der måske ikke er nok af A-typen proanthocyanidiner til, at tranebærsaft er effektiv.

så hvad er den mest effektive måde at behandle en UTI på?

læger ordinerer typisk orale antibiotika til behandling af urinvejsinfektioner. Afhængigt af dine symptomer kan din læge også anbefale over-the-counter smertestillende midler til at hjælpe med forbrænding og ubehag, mens antibiotika stadig er på arbejde.

hjemmemedicin

mens hjemmemedicin mod urinvejsinfektioner ikke bør erstatte behandling af en læge, er her nogle ting, du kan gøre for at forhindre urinvejsinfektioner og forbedre dine symptomer.

• god hygiejne – den bedste måde at undgå UTI ‘ er på er at øve god hygiejne og forhindre bakterier i at komme ind i urinvejen. Urinere ofte, og prøv at tømme blæren helt, så bakterier kan komme ud.
• Bliv hydreret-drik masser af væsker, især vand, som vil skylle urinvejssystemet ud uden at irritere det.mens der ikke er enighed om, hvorvidt tranebærsaft virker på UTI ‘ er, siger de fleste eksperter, at det ikke gør ondt. Bare sørg for at drikke det i moderation og vælg 100% tranebærsaft. Undgå tranebærcocktail, som er fuld af sukker og indeholder lidt faktisk tranebær.da juice er højt i sukker, anbefaler de seneste retningslinjer fra Journal of Urology at tage tranebærtilskud i stedet. Der er en række produkter på markedet, så kontroller, at den indeholder mindst 36 mg PACs (den gavnlige ingrediens).

Hvornår skal jeg tale med en læge om UTI symptomer?

Hvis du oplever bækkensymptomer eller føler dig øm, træt og feberagtig, er det en god ide at tale med en læge med det samme.

vidste du, at du kan få behandling for en urinvejsinfektion online 24/7 gennem ? Vores certificerede sygeplejerskeudøvere gennemgår dine symptomer og sender dig en personlig behandling. Da de fleste UTI ‘ er behandles med antibiotika, sender vi en recept til apoteket efter eget valg, og du vil føle dig bedre på ingen tid.