Den Store Dental debat: er kaffe dårligt for dine tænder?

Hvis du er en kaffedrikker, eller hvis du har holdt op med de seneste sundhedsnyheder, er du sikkert bekendt med den gamle linje, at kaffe er dårlig for dine tænder. Det forårsager bestemt farvning, selvom det for det meste er et kosmetisk problem, der ikke vil skade dig. Men skader kaffe faktisk dine tænder? Har du brug for at skære ned på dit kaffeindtag? Her er hvad forskningen siger.

emalje Erosion: hvordan syren i kaffe nedbryder dine tænder

emalje er det ydre lag af dine tænder, det lag, der beskytter det mod miljøet og holder dine tænder sunde. Når din emalje er slidt ned, bliver dine tænder ikke kun mere følsomme, men bliver også mere modtagelige for sygdom og traumer. At drikke en stor mængde kaffe regelmæssigt kan nedbryde din emalje og forårsage følsomhedsproblemer. Derfor anbefaler de fleste tandlæger at bruge emaljeforstærkende tandpastaer, hvis du er en kaffedrikker-det vil gøre din emalje mere modstandsdygtig over for korrosion og langsom eller stoppe tabet af emalje forårsaget af at drikke kaffe.

tandlæger anbefaler også at skylle munden med vand eller spise et stykke ost efter at have drukket kaffe for at neutralisere syren. Hvis du har din kaffe, før du børster tænder, skal du sørge for at vente en hel time, efter at du er færdig med din morgenbrygning for at give din emalje tid til at hærde.

en almindelig misforståelse er, at kaffe forårsager tandforfald. Sandheden er, at kaffe ikke direkte bidrager til hulrumsdannelse; det gør det simpelthen lettere for hulrum at danne.

nye undersøgelser afdækker Kaffes bakteriedræbende og anti-Kræftpotentiale

kaffe er måske ikke så dårlig for dine tænder som tidligere antaget. I 2014 voksede forskere ved Brasiliens Føderale Universitet i Rio de Janeiro lag af plakfremkaldende bakterier på donerede baby tænder og introducerede derefter kaffeekstrakt fra Robusta kaffebønne. (Robusta kaffe er meget højere i koffein og polyphenoler end dens mere populære fætter, Arabica kaffe.) Næsten øjeblikkeligt begyndte bakterierne at dø. Forskerne siger, at polyfenoler i kaffe er ansvarlige for dets antibakterielle virkning.

en anden undersøgelse, der blev udført i 2012 af American Cancer Society, viste, at folk, der drak fire eller flere kopper kaffe om dagen, var 49% mindre tilbøjelige til at dø af oral kræft end dem, der drak ingen.

skær mælken og sukkeret ud for de bedste resultater

så der er tegn på, at kaffe kan være godt for dine tænder – men betyder det, at din morgenkop Joe Holder din mund sund? Ikke nødvendigvis. Forskerne fandt ud af, at når deres kaffeekstrakt blev kombineret med tilsætningsstoffer som fløde, sukker eller kunstigt sødemiddel, mistede polyfenolerne deres bakteriedrabende egenskab. Derfor siger tandlæger, at hvis du skal drikke kaffe, er det bedre at drikke det sort. Du vil også gerne drikke din kaffe i moderation-op til to kopper om dagen er fint, forudsat at du allerede har en god mundhygiejnerutine.

en kop kaffe er en fantastisk måde at starte dagen på, og heldigvis er der ingen grund til, at du skal stoppe med at drikke kaffe, hvis du har et godt mundhygiejneprogram. Men hvis forfald eller tab af emalje er en bekymring af andre grunde, kan det være en god ide at skære ned på dit kaffeindtag. Er din kaffe vane skade dine tænder? Vi kan hjælpe dig med at finde ud af. Ring Badie Dental på (520) 433-9800 for at planlægge en aftale med Dr. Badie og lære mere.