elsker denne opskrift? Råb det fra hustagene!

da du aldrig kan have nok lavkulhydratsalatmuligheder til din grillede fisk og Kød under varmt vejr, sammensatte jeg denne samling af de 75 bedste keto-Sommersalatopskrifter for at holde dine sommerfester og grill friske og lette!

uanset om du laver en solid keto-salat hele måltidet eller leder efter forfriskende og sunde sidesalater med lavt kulhydratindhold til dine yndlingsgrillede kød, har vi dig dækket! Disse smukke sommersalater bliver et kæmpe hit med familie og venner, mens du holder dit køkken køligt, og du har masser af fritid til at slappe af på terrassen med en lækker cocktail med lavt kulhydratindhold!

nu er det, hvad jeg kalder en sejr / sejr!

et par af disse keto-venlige salater kræver små mængder honning eller brunt sukker i forbindingerne, bare udskift det med din foretrukne sukkererstatning (eller udelad dem helt), så er du god til at gå!

før vi kommer til listen over 75 bedste Keto – Sommersalatopskrifter, er her et uddrag fra min nye bog Keto for Life om, hvordan du frigør din indre salatkok og bygger den perfekte keto-salat-og endnu vigtigere, hvordan man ikke gør det! Få flere gode tip til at leve dit bedste keto-liv såvel som over 160 nye keto-opskrifter inde i Keto for livet!

Keto blomkål kartoffelsalat – ond spatel

Bøfsalat med en lækker salat

cilantro avocado dressing – gafler n flip flops

jordbær cheesecake salat-gå væk fra carbs

BLT Lobster Roll salat-jeg trækker vejret jeg er sulten

Amish Broccoli blomkål salat – lav Carb Maven

italiensk Sub salat – onde spatel

Monster kile salat – Laurens seneste

grillet kylling & Baby Bok Choy salat – jeg trækker vejret jeg er sulten

israelsk salat – ren køkken

Coastal Cobb salat – Kit ‘ s Coastal

grøn bønne, tomat, løg & Basil sommer salat – Kalyns køkken

Caprese Kyllingesalat – Pinning Mama

cremet rejer& Blomkålsalat – jeg trækker vejret jeg er sulten

Caprese courgette nudel Pasta Salat – Den sukkerfri Mor

grillet Chimichurri kylling& Avocado salat – Cafe Delites

grillet Caprese kylling salat – Carlsbad Cravings

tomat salat med balsamico reduktion – lidt brudt

Curried kål kokos salat – divalicious

grillet romaine salat med bacon og blå ost – hvidløg dagbøger

kål& Agurksalat – Forbered og nær

radise, agurk & dildsalat med sur cremet – lækker afhængighed

let Keto Broccoli vend – jeg trækker vejret jeg er sulten

Avocado tun salat – Natashas køkken

Cilantro Lime rejer & Avocadosalat – tilføj en knivspids

grøn bønnesalat med hjerter af palme – kalyns køkken

sydvestlige kyllingesalat med bacon og bacon Avocado – jeg trækker vejret jeg er sulten

lav Carb Pasta salat – ingen bolle venligst

aubergine Caprese Salat med stegt hvidløg – spis Drink Paleo

fisk Taco kål skål – Kalyn køkken

rosenkål Cæsar salat – et sind fuld mor

Anti Pasta Blomkål Salat – jeg trækker vejret jeg er sulten

avocado caprese salat – Foodie Crush

cremet agurk salat – kost hætte

spinat salat med bacon og æg-sund sæsonbestemt Opskrifter

rejer & Blomkålsalat med dild – jeg trækker vejret jeg er sulten

Skinny Chicken & Avocado Caesar Salad – Cafe Delites

Buffalo Chicken hakkede salat – happy go lucky blog

Cobb æg salat – citron træ bolig

marineret courgette salat – Kalyns køkken

keto kinesisk kylling salat – Jeg trækker vejret jeg er sulten

BLT Salat Med Avocado-Nedskiftologi

indlæst italiensk salat – gjorde det. Spiste det. Elskede det.

cremet dild Agurk Salat – skab madlavning

agurk Avocado salat med Lime, mynte & Feta – Kalyns køkken

rødkål, mynte og Granny Smith æble vend – jeg trækker vejret jeg er sulten

Avocado æg salat – diethood

nem avocado græsk salat – Cafe Delites

broccoli & blomkål salat – madlavning Classy

keto jordbær Jello salat – Jeg trækker vejret jeg er sulten

Big Mac Cheeseburger salat-sund Yum

spinat Cobb salat – Det er lavt kulhydrat?

let blå ost Coleslave – Kalyns køkken

Paleo asiatisk kylling kål salat – Jeg hjerte Umami

BLT Balsamico Kylling, Avocado og Feta Salat – Cafe Delites

krydret oksekød Agurk Salat med Cashev Raita – Spis Drink Paleo

Fagiolini Nicoise – den nærede hulemand

broccoli vend med selleri og tranebær – spis drink Paleo

Asiatisk nudelsalat med jordnøddesauce – jeg trækker vejret jeg er sulten

als berømte ungarske agurksalat – Kalyns køkken

jordbær Avocado Caprese salat – hele dagen drømmer jeg om mad

rosmarin kylling, Bacon og Avocadosalat – hvor sød spiser

broccoli jicama salat – helt ny mor

citron og feta sommer courgette salat – glæde fyldt spiser

Keto broccoli salat – lav carb diæt

crunchy Napa kål Asiatisk vend-Kalyns køkken

Feta citron Coleslave – Divalicious

Keto sommer konfetti salat – Jeg trækker vejret jeg er sulten

græsk gudinde Kale Salat – sukkerfri Mor

marineret blomkål Antipasta salat – Kalyns køkken

Kylling Fajita kile salat – Dagbog af en opskrift samler

Thai agurk salat – hele dagen drømmer jeg om mad

blomkål Tabbouleh – i puste jeg er sulten

Muffaletta Salat – En krydret sydlige køkken

marineret baby artiskok antipasto salat – jeg indånder jeg er sulten

laks og avocado Caesar salat-Cafe Delites

så der har du det! Nogle af de bedste keto – sommersalatopskrifter derude lige nu-alle venter bare på, at du vælger nogle og kommer til at hugge! Hvis jeg gik glip af nogle gode keto-sommersalatopskrifter, som du synes burde have lavet denne liste, skal du linke op til dem i kommentarerne!