vepřové a brokolice Míchejte Fry
pokud máte rádi asijské jídlo, budete milovat tento jednoduchý a chutný vepřový a Brokolicový Stir-fry!! Je plná chuti!!
lepší než vyndat vepřové maso a brokolici míchat smažit je tak snadné! Je to naprosto delish. Zkuste to podávat s bílou rýží, květákovou rýží nebo domácí smaženou rýží.
vepřové a brokolice
chci se ujistit, že máte spoustu možností pro nadcházející Čínský Nový Rok. Rozhodl jsem se na Med, Sezamové Kuře, další recept, spolu s některé Smažené Vejce Rohlíky a Smetanový Sýr Wontons (recept, ještě jsem se s vámi podělit, ale je to SUPER!!) Možná budu muset udělat nějaké avokádové slaninové vaječné rohlíky také jen proto, že jsou vynikající – a já je toužím-všechny.Na.Čas!! D
myslím, že budeme muset mít nějaké přátele, aby nám pomohli jíst, protože je prostě příliš mnoho věcí, které chci udělat, a budeme potřebovat pomoc s jídlem. Jsem zvyklý slavit s rodinou (Ano, slavíme Čínský Nový Rok-to nám dává jen další výmluvu, aby Čínské jídlo).
miluji brokolici s mým čínským jídlem. Je to jedna z těch vegetariánů, které jsem nenáviděl jako dítě a miluji lásku jako dospělý. 🙂
Snadné!
omáčka. Kombinujte pomerančovou kůru, džus, sójovou omáčku, ocet a kukuřičný škrob ve střední misce; odložte stranou.
vepřové maso. Ve velké pánvi na střední zahřejte 3-5 čajových lžiček oleje. Vařte vepřové kousky v oleji 1-2 minuty, dokud na jedné straně nezhnědnou. Přesuňte se na talíř a odložte stranou; rezervní pánev.
vegetariáni. Ve vyhrazené pánvi přidejte česnek a pórek bílé. Vařte 1-2 minuty, dokud nevadne jarní cibulka, za občasného míchání. Přidejte brokolici a ½ šálku kuřecího vývaru na pánvi. Zakryjte a vařte 2-4 minuty, dokud brokolice není křupavá.
kombinovat. Přidejte vepřové maso a smaženou omáčku z kroku 1 do pánve. Vařte 1-2 minuty za stálého míchání, dokud se vepřové maso nevaří a omáčka nezhoustne. Nahoru s hřebíčkem greeny.
tipy + ukládání informací
rýžový ocet se používá k vytvoření pikantní chuti tohoto pokrmu. Můžete snadno snížit množství použitého octa nebo můžete působit proti tangenci přidáním cukru.
opravdu snadný způsob, jak zahustit omáčku, je přidat trochu více kukuřičného škrobu, ale nechcete jej přidat přímo do omáčky. Místo toho přidejte 1 lžičku vody a 1 lžičku kukuřičného škrobu do samostatné mísy a promíchejte. Jakmile je hladký, přidejte kukuřičnou škrobovou kaši do omáčky v pánvi a promíchejte.
pro všechny nové kuchaře se kůra týká strouhaných pomerančových peelingů. Můžete si koupit citrusový zester nebo jednoduše použít malou stranu sýrového struhadla. Braňte slupku, dokud nedosáhnete bílé části pomeranče. Kůra dodává pokrmu tolik chuti.
toto jídlo chutná skvěle i pomocí jiné zeleniny. Květák je skvělá volba. Můžete přidat papriku, hrášek nebo zelené fazolky. Jen buďte opatrní, abyste nepřidali příliš mnoho zeleniny, že není dostatek omáčky, aby je všechny pokryly.
skladujte zbytky ve vzduchotěsné nádobě v lednici po dobu 2-3 dnů. Znovu zahřejte v pánvi nebo v mikrovlnné troubě.
pro více skvělých čínských receptů nezapomeňte se podívat:
- Med Sezamové Kuře
- Rychlé Hýbat Smažit
- Sladké N Sour Kuře
Vepřové maso a Brokolice Hýbat Smažit Recept
Ingredients
- 2 tsp grated orange zest
- 1/2 cup fresh orange juice
- 1/2 cup soy sauce
- 1/2 cup rice vinegar
- 2 tbsp cornstarch
- 3-5 tsp vegetable oil
- 1 lb pork tenderloin quartered and thinly sliced
- 1 tsp minced garlic
- 3 scallions white and green parts separated and thinly sliced
- 1 lb head brokolice nakrájíme na bite-size růžičky, stonky oloupané a tence nakrájené
- 1/2 šálku kuřecího vývaru
Návod k použití
-
Kombinovat pomerančovou kůru, šťávu, sójovou omáčku, ocet a kukuřičný škrob ve středně velké míse; vynětí půdy z produkce.
-
Ve velké pánvi na střední, teplo 3-5 lžičky oleje. Vařte vepřové kousky v oleji 1-2 minuty, dokud na jedné straně nezhnědnou. Přesuňte se na talíř a odložte stranou; rezervní pánev.
-
do vyhrazené pánve přidejte česnek a bílé hřebíčky. Vařte 1-2 minuty, dokud nevadne jarní cibulka, za občasného míchání. Přidejte brokolici a ½ šálku kuřecího vývaru na pánvi. Zakryjte a vařte 2-4 minuty, dokud brokolice není křupavá.
-
přidejte vepřovou a smaženou omáčku z kroku 1 do pánve. Vařte 1-2 minuty za stálého míchání, dokud se vepřové maso nevaří a omáčka nezhoustne. Nahoru s hřebíčkem greeny.
dělat tento recept? Označte Nás!
Podělte se s námi na Instagram pomocí hashtag #lilluna, takže můžeme vidět, co vytváříte v kuchyni!
jako tento recept?
Pin to teď!
Pin To NowPin To Teď
Obrázky pro tento recept byla znovu přijatá Alicia Baker Nahoru převzato z Martha Stewart.