Spát: Vytvoření Spaním Rutina

Děti se spoléhají na vás, naučit je vše, co potřebují vědět o světě (žádný tlak, ne?). Než budou dost staří na to, aby položili otázky, na které musíte Google odpovědět, budete je učit základům.

pravděpodobně jste slyšeli o tom, že děti mají smíšené dny a noci. Pomozte jim dostat své vnitřní hodiny podle plánu tím, že začnete vytvářet konzistentní rutinu před spaním, kde je každou noc odložíte ve stejnou dobu. Dodržování konzistentního plánu může také pomoci vašemu dítěti pochopit, o čem je celá tato spánková věc.

Plány může být těžké v tomto věku, ale zkuste uklidňující koupel, baby masáže, čtení příběh nebo zpívat píseň, a mít trochu čas mazlit rocker, aby signál, že je čas ukončit.

pojďme mluvit o sexu

citovat dámy ze Salt-n-Pepa, „pojďme mluvit o všech dobrých věcech a špatných věcech, které mohou být.“

skákání zpět do pytle po dítěti může být trochu děsivé, v závislosti na tom, co se stalo během porodu a procesu zotavení. Taky, jste pravděpodobně mimo vyčerpaný. Takže pokud jediné, co chcete dělat ve své posteli, je spát nebo sledovat, jak se přátelé opakují, nikdo nesoudí.

i když vám váš doktor dal vše jasné pro pohlavní styk při šestitýdenním poporodním jmenování, nemusí to nutně znamenat, že jste emocionálně nebo fyzicky připraveni. Jděte s vlastním harmonogramem, a pokud jde o vašeho partnera, tady jsou myšlenky jednoho chlapa na to, jak to šlo.

pamatujte také, že existuje spousta způsobů, jak být intimní, které nezahrnují pohlavní styk. Pokud jste na to, pohrajte si s jinými způsoby, jak to dostat.

magický okamžik

Tento týden může váš malý tot začít používat ruce k podpoře jejich tělesné hmotnosti. To je, když bříško čas opravdu dostane zábavu, zvláště když vaše dítě začne užívat všechny skvělé funkce na jejich playmat.

Výběr Nejlepší odsávačka

Pokud jste kojící a chcete krmit váš malý jeden s mateřského mléka, když jste pryč—ať už v práci nebo jen pochůzky—odsávačky je nutné. Ale který z nich je pro vás ten pravý? Existují tři typy:

elektrické prsní pumpy v nemocnici: těžká čerpadla s výkonnými motory (obvykle pronajatá z nemocnice)

osobní elektrická prsní čerpadla: většina pracujících matek rozhodnout se pro dvojité elektrické odsávačky efektivně vyprázdnit obě prsa zároveň,

Ruční prsu čerpadla: dobrá volba pro cestování nebo příležitostné čerpání, sání je vytvořen s rukama, spíše než motor,

Jsme sestavili nejlepší odsávačky roku 2018, aby vám pomohou, aby vaše rozhodnutí. Také mějte na paměti, že mnoho pojišťoven pokryje náklady na prsní pumpu během prvního roku dítěte.

Styl tip: vaše čerpací tote nemusí křičet: „je tu stroj, který zde pumpuje mateřské mléko!“Tento super roztomilý Ju-Ju-Be být dodáván čerpací taška úhledně obsahuje veškeré vybavení, takže čerpání v práci mnohem stylovější a mnohem méně táhnout.

smyslový vývoj dítěte v 9 týdnech

každý den je pro vaše dítě plný nových zážitků. Zrak se zlepšuje, a přestože se sluch již nějakou dobu plně rozvinul, zvuky začínají upoutat jejich pozornost. Smysl pro dotek je také silnější. Stimulace tohoto smyslu je skvělý způsob, jak pomoci vašemu dítěti zpracovat a absorbovat všechny pocity, které cítí.

zábavný fakt: děti mají opravdu silný čich, a to i při narození!

zkuste toto: texturované hračkysmush, scrunch, squeeze – cokoli jde, když je vaše dítě uchváceno texturou. Hračky, jako je tento rozkošný měkký blok od Popeline Co. na Etsy nebo tento tvar stanovené Manhattan Toy s jejich mnoha textur, měkké zvuky a kontrastní barvy upoutají pozornost vašeho dítěte, zatímco posílení koordinace ruka-oko a vývoj mozku. Zde jsou některé další zábavné hračky nápady.

antikoncepce po dítěti

nespěcháte, abyste znovu udělali celou těhotenskou věc? I když kojíte a ještě jste nedostali své období, stále potřebujete antikoncepci. Přes mýty neexistuje žádná záruka, že nemůžete otěhotnět.

Existuje pět kategorií antikoncepce (a spousty možností v rámci každé kategorie):

• Hormonální metody
• Bariérové metody
• Nitroděložní tělíska
• Přírodní metody
• Nouzové metody

Každá žena je tělo je jiné, takže je důležité zjistit, co je pro vás nejlepší.

hormonální antikoncepce je pravděpodobně něco, co už trochu znáte. Existují combo pilulky, které mají estrogen i progestin. Tento typ se může pokazit s dodávkou mateřského mléka, takže pokud máte v plánu ošetřovat, podívejte se na pilulky pouze pro progestin (někdy nazývané POP nebo „mini pilulka“).

Pokud si nepamatujete, že si vezmete pilulku ve stejnou dobu každý den, může být IUD nebo implantát dobrou volbou. Existují hormonální a nehormonální možnosti a obvykle trvají kdekoli od 3-10 let, než je budete muset vyměnit. Máte-li zájem o tuto metodu, poraďte se se svým lékařem o tom, jak dlouho po narození musíte počkat, než se vám implantuje.

samozřejmě vždy existují kondomy, spermicidy, metoda povědomí o rodině, metoda abstinence a stará dobrá abstinence. Ať už dáváte přednost jakékoli metodě, ujistěte se, že o tom diskutujete se svým lékařem o vašem věku, zdraví a životním stylu, abyste zjistili, která metoda by pro vás mohla být ta pravá.