obsah:

• Tisk Wellness Listu
• Otázky O Menstruaci
• Otázky O Bezpečném Sexu
• Otázky Klást Během Své Roční Check-Up
• Otázky se Ptát, Pokud Chcete Otěhotnět
• Otázky Klást Během Těhotenství
• Otázky se Ptát Po Porodu
• Otázky Po 50
• Tipy pro Mluvení s Vaši Lékaři
• Tisk Zdravotní Kalendáře a Samolepek

Když přijde na ženské tělo a reprodukční zdraví, to může být těžké vědět, co je „normální“, nebo to, co vaše tělo potřebuje kvůli často-konfliktní informace, které existují. Stejně jako mnoho žen, možná se divíte, co se děje ve vašem těle nebo pokud jste zdraví, ale ještě jste o tom nemluvili se svým poskytovatelem zdravotní péče. Získání odpovědí na vaše zdravotní otázky je však důležitou součástí porozumění vašemu tělu a jeho zdravotním potřebám.

naštěstí jsou zde gynekologové a poskytovatelé zdravotní péče, kteří vám pomohou orientovat se v oblasti zdraví. Koneckonců, je to práce gynekologa, která vám pomůže pochopit vaše tělo a poslouchat vaše potřeby v průběhu času. Využijte tohoto zdroje a jděte na schůzky připravené s otázkami o vašem současném zdraví, jakékoli příznaky, nebo jakékoli změny, které můžete očekávat, jak stárnete.

v této příručce zdůrazníme různé otázky, které můžete položit svému gynekologovi (nebo jinému poskytovateli zdravotní péče) v různých fázích vašeho života.

ke Stažení tisknutelné wellness listu nad a používat jej napsat nějaké otázky týkající se zdraví, které máte pro váš gynekolog nebo poskytovatele zdravotní péče. Přineste si ji s sebou na další schůzku, která vás provede při diskusi o vašem zdraví.

menstruační cyklus nebo období ženy obvykle začíná ve věku od 8 do 15 let a pokračuje, dokud žena nedosáhne menopauzy. Obecně krvácení trvá asi tři až pět dní a může být doprovázeno příznaky, jako jsou křeče, chuť k jídlu, únava, bolest dolní části zad nebo změny nálady. Níže jsou uvedeny některé důležité otázky, které je třeba zvážit při dotazování na menstruační cyklus.

jak těžký nebo lehký by měl být můj menstruační tok?

každý je jiný, pokud jde o jejich menstruační cyklus, včetně těžkosti a délky jejich průtoku krve. Menstruační toky se mohou pohybovat od lehkých po těžké a mohou kolísat na základě vašich hormonů, úrovně aktivity, stravy nebo jiných faktorů zdraví/životního stylu.

to znamená, že je dobré se poradit se svým lékařem, abyste zjistili, zda je váš menstruační tok typický na základě vašeho životního stylu, věku a celkového zdraví. Pokud tomu tak není, mohou doporučit další kroky-v případě potřeby -, které vám pomohou určit, proč může být váš menstruační tok lehčí nebo těžší než obvykle.

jak často mám menstruovat?

Typicky, non-těhotné ženy pravidelně menstruates jednou za měsíc, až se začne přechod do menopauzy (přechodu fáze je známá jako perimenopause). Pokud vynecháte jedno nebo více období, může to být známka perimenopauzy, těhotenství, stresu nebo jiných změn ve vašem zdraví nebo životním stylu.

sledování, když máte svůj menstruační cyklus a všímat jakékoliv změny nebo mezery v pravidelnost je důležitá, takže si můžete přinést to se svým poskytovatelem zdravotní péče.

musím se obávat nepravidelných období?

Existuje mnoho různých faktorů, které mohou přispět k nepravidelné menstruace cyklu. Zároveň to může odrážet faktory životního stylu, nebo změny, které přicházejí s věkem (jako perimenopause) a neměla by způsobit příliš mnoho obavy, je nejlepší se poradit se svým gynekologem, pokud jste se setkali s nelegální nebo abnormální období. Může to souviset se základním zdravotním stavem, jako je endometrióza, zánětlivé onemocnění pánve, syndrom polycystických vaječníků nebo předčasná ovariální nedostatečnost.

příznaky menstruačního problému nebo abnormálního období mohou zahrnovat cykly, které se vyskytují méně než 21 dní nebo více než 35 dní, chybí období delší než tři měsíce v řadě nebo krvácení/špinění mezi obdobími.

Otázek O Bezpečném Sexu

Pokud jste sexuálně aktivní, je důležité, aby diskutovat o ochraně a bezpečném sexu možnosti s vaším gynekologem nebo poskytovatele zdravotní péče. Mohou vám pomoci pochopit, jak nejlépe procvičit bezpečný sex, abyste se vyhnuli nákaze STI (pohlavně přenosná infekce). Navíc na základě vaší sexuální aktivity, věku a dalších faktorů může váš gynekolog diskutovat o doporučených screeningových opatřeních (včetně frekvence testování) a možnostech kontroly porodnosti.

jaké jsou mé možnosti ochrany?

ať už chcete zabránit těhotenství a / nebo pohlavně přenosným chorobám, existuje několik různých možností ochrany pro muže i ženy. Z těchto možností ochrany jsou nejběžnější bariérové metody antikoncepce (například kondomy), antikoncepční pilulky a dlouhodobě působící reverzibilní antikoncepce (jako IUD).

zeptejte se svého gynekologa na různé dostupné možnosti, abyste zjistili, co je pro vaše tělo nejlepší, abyste zabránili infekci a / nebo nežádoucímu těhotenství.

potřebuji nějaké očkování?

Pokud jste sexuálně aktivní, je běžné, že váš gynekolog doporučil očkování snížit své riziko vzniku různých sexuálně přenosných infekcí. V současné době jsou k dispozici vakcíny na ochranu před infekcí HPV a hepatitidou B.

Jak zjistím, zda mám STI?

Pokud máte sex (orální, anální nebo vaginální styk), můžete získat STI. I když používáte ochranu jako kondomy, stále existují rizika, pokud jste sexuálně aktivní. Běžné příznaky sti mohou zahrnovat bolestivé močení, bolest břicha, vaginální výtok, bolest genitálií nebo krvácení mezi obdobími.

zatímco některé sti mohou být asymptomatické, je důležité diskutovat o potenciální expozici se svým gynekologem a pravidelně testovat na sti. To vám pomůže získat jakékoli ošetření, které budete potřebovat, a pomůže to udržet vašeho partnera v bezpečí, také.

jak často bych měl být testován na sti?

jak bylo uvedeno výše, mnoho STI může být asymptomatických, což znamená, že můžete mít infekci a nemáte žádné příznaky po dlouhou dobu (nebo vůbec). Jen proto, že nemáte příznaky, neznamená, že infekce je méně škodlivá.

Pokud jste sexuálně aktivní, váš gynekolog může doporučit testy pro sexuálně přenosných Infekcí alespoň jednou za rok, nebo více, v závislosti na faktorech, jako je váš věk a na to, kolik sexuálních partnerů máte—dělat tento důležitý rozhovor se svým lékařem.

Otázky Klást Během Své Roční Check-Up

roční wellness zkouška se svým gynekologem by měla být nezbytnou součástí vašeho zdraví režimu každý rok, a je to skvělý způsob, aby i nadále sledovat své zdraví a dostat všechny vaše otázky odpověděl o vaše fyzické, sexuální nebo reprodukční zdraví. Níže jsou uvedeny některé běžné otázky, které je třeba mít na paměti při příštím ročním vyšetření.

mohu snížit riziko rakoviny prsu?

ve Spojených státech je riziko rakoviny prsu u ženy přibližně 12% (asi jeden z osmi). Zatímco rakovině prsu nelze zabránit, včasná detekce může mít v průběhu léčby obrovský rozdíl. Podle Americké vysoké školy porodníků a gynekologů pravidelná screeningová mamografie začínající ve věku 40 let snižuje úmrtnost na rakovinu prsu u žen s průměrným rizikem.

odborníci doporučují, aby se ženy dozvěděly o známkách a příznacích rakoviny prsu. Ženám se doporučuje, aby informovaly svého OB / GYN nebo poskytovatele zdravotní péče, pokud si všimnou jakýchkoli změn v prsou, jako je bolest, hmota, výtok z bradavek nebo zarudnutí. Pokud si nejste jisti svými příznaky nebo potenciálním rizikem, doporučujeme vám, abyste o tom dále diskutovali se svým poskytovatelem zdravotní péče.

mám se nechat otestovat na mutace BRCA?

celoživotní riziko vzniku rakoviny prsu nebo vaječníků u ženy se významně zvyšuje, pokud zdědí škodlivou mutaci v genech BRCA1 nebo BRCA2. Je však důležité si uvědomit, že ne všichni lidé s mutací BRCA vyvinou rakovinu.

rozhodnutí nechat se otestovat na mutace BRCA je jen na vás; na základě vaší genetické a/nebo anamnézy vám však může váš OB / GYN nebo poskytovatel zdravotní péče doporučit test. Otevřená konverzace o vašem riziku nebo obavách s poskytovatelem zdravotní péče by mohla potenciálně pomoci zvýšit vaše šance na včasnou detekci, což obvykle usnadňuje léčbu rakoviny.

jaké testy nebo projekce bych měl mít tento rok?

V závislosti na vašem životním stylu a věku může lékař během roční kontroly doporučit různé testy nebo vyšetření. S cílem zůstat na vrcholu své zdraví, zeptejte se svého gynekologa, pokud jste měli věnovat zvláštní pozornost jakékoli oblasti vašeho zdraví, nebo pokud byste měli mít něco „odhlásil.“

jsem zdravý?

celý bod pravidelných kontrol je ujistit se, že jste v optimálním zdravotním stavu, takže se někdy stačí zeptat, zda jste zdraví a zda vše vypadá normálně. Váš gynekolog nebo poskytovatel zdravotní péče by měl nejen kontrolovat aspekty vašeho reprodukčního zdraví, ale také hodnotit další oblasti vašeho zdraví, jako je vaše duševní pohoda. Tuto otázku a být schopen zkontrolovat všechny krabice pro vaše celkové wellness může být skvělý pocit a pomáhají eliminovat úzkost nebo odpovědět na otázky o své zdraví.

jsou mé příznaky normální?

Pokud jste si všimli nějaké změny na vašem těle, jako je například neplánované hubnutí nebo přibývání na váze, neobvyklý výtok, nebo změny ve vaší náladě, je to váš čas, aby to se svým gynekologem. Nemohli by se čeho bát nebo způsob, jakým vám vaše tělo říká, že je něco pryč. Ať tak či onak, zůstat v souladu se svým tělem a mít pravidelné check-in s poskytovatelem zdravotní péče je zásadní pro udržení vašeho zdraví.

otázky se zeptat, zda chcete otěhotnět

rozhodnutí mít dítě je velké rozhodnutí, ale často, mnohem víc jde do početí, než jen rozhodování, že je čas. Faktory, jako je váš věk a věk partnera, plodnost, a hormony hrají roli při určování, kdy budete otěhotnět. Diskutovat o otěhotnění se svým gynekologem je skvělý nápad, abyste vy i váš partner byli na stejné stránce a věděli, co očekávat, než očekáváte.

i když nemáte v úmyslu otěhotnět v dohledné době, můžete mít otázky týkající se plánování rodiny nebo vašich „biologických hodin“, na které chcete odpovědět. Níže uvádíme několik důležitých otázek o otěhotnění, abychom se zeptali svého gynekologa.

jak dlouho bude trvat, než otěhotním?

jakmile se pár začne snažit otěhotnět, koncepce se ne vždy stane hned. V průměru má 25 až 30letá žena asi 20% šanci otěhotnět každý měsíc, pokud neexistují žádné nediagnostikované problémy s plodností. V průběhu roku jsou šance průměrné ženy na početí 90% (za předpokladu, že opět neexistují žádné základní komplikace). Tato čísla se s věkem postupně snižují.

takže může nějakou dobu trvat, než skutečně otěhotní, a to není neobvyklé. Ve skutečnosti podle jedné studie dochází k početí u většiny párů do 6 menstruačních cyklů po načasovaném pohlavním styku. Pokud chcete otěhotnět rychleji, zvažte možnost diskutovat nejlepší praktiky s vaším gynekologem, který bude pravděpodobně mít přehled o tom, co dnů vaši plodnost je nejvyšší, nebo nějaké další tipy, které mohou pomoci zvýšit vaše šance na otěhotnění každý měsíc.

Co mohu udělat pro zvýšení plodnosti?

sledování okna plodnosti a vědět, kdy každý měsíc ovulujete, je skvělý způsob, jak zvýšit své šance na otěhotnění při pokusu o otěhotnění. Ke sledování plodnosti můžete použít sledovač plodnosti nebo kalendář. (Chcete-li získat více vhled do vaši plodnost, at-home test plodnosti pro ženy naučit, pokud klíčové hormony jsou vyvážené pro podporu normální funkce vaječníků potřebné pro těhotenství.

při průměrném 28denním cyklu dojde k ovulaci obvykle v jeden den mezi 11. a 21. dnem cyklu. Jakmile můžete určit, kdy ovulujete a máte okno plodnosti, můžete předpovědět, kdy budete s největší pravděpodobností otěhotnět. I když se jedná o obecné pravidlo, váš gynekolog může mít nejlepší doporučení, jak zvýšit plodnost, nebo pokud existují alternativní metody, měli byste se pokusit optimalizovat plodnost.

kdy mám přestat používat antikoncepci?

Pokud používáte formu antikoncepce, jako je pilulka, náplast nebo nitroděložní tělísko, je dobré vědět, kdy ji přestat používat, pokud chcete otěhotnět. Váš gynekolog může doporučit, abyste přerušili hormonální antikoncepci několik měsíců před časem, kdy se plánujete začít pokoušet otěhotnět.

Toto je běžná otázka, kterou mají ženy, a odpovědi se mohou u každého lišit na základě těla a typu použité antikoncepce.

kdy mám zvážit možnosti léčby plodnosti?

Pokud máte potíže s otěhotněním, můžete zvážit ptát svého gynekologa o plodnosti možnosti léčby, které mohou zahrnovat: stimulace ovulace léky na plodnost, intrauterinní inseminace (IUI), chirurgický zákrok k obnovení plodnosti nebo použití technologie asistované reprodukce.

Naštěstí Existuje mnoho různých možností pro páry, které mají těžké početí. Udržet váš gynekolog ve smyčce s pokrokem nebo jakékoliv výzvy, kterou mají, je jedním z nejlepších způsobů, jak najít nejlepší řešení pro vás.

Otázky Klást Během Těhotenství

Když jste těhotná, způsoby, jak udržet vaše tělo a vaše dítě zdravé, je často v horní části mysli. Máte-li jakékoli dotazy, jak to nejlépe udělat, neváhejte se zeptat svého gynekologa. Níže jsme nastínili několik skvělých otázek, které byste měli požádat svého gynekologa, aby pomohl chránit vás i vaše dítě během těhotenství.

ujistěte se, že máte diskusi se svým porodníkem nebo gynekologem (OB / GYN) o tom, kdy by měla být vaše další schůzka—je důležité zůstat v obraze o vývoji vašeho dítěte.

u nekomplikovaného těhotenství by ženy měly plánovat návštěvu svého poskytovatele přibližně každé čtyři týdny během prvních 28 týdnů, každé dva týdny mezi 28 a 36 týdny a týdně od 36 týdnů do porodu.

Pokud máte nějaké zdravotní komplikace, může vám lékař doporučit častější schůzky.

co mám dělat, abych udržel své dítě zdravé?

nejlepší způsob, jak udržet vaše dítě zdravé, je ujistit se, že jste zdraví. To zahrnuje udržování zdravé výživy, cvičení a nekonzumování alkoholu nebo rekreačních drog jakéhokoli druhu. Ujistěte se, že diskutovat o nějaké léky nebo doplňky, které užíváte s poskytovatelem zdravotní péče.

Jiné než obecné osvědčené postupy, aby si udrželi dobré zdraví, vaše OB/GYN může doporučit, abyste udělat nějaké změny, aby váš životní styl nebo dieta—zda chtějí začlenit různé potraviny do svého jídelníčku, nebo začít brát prenatální vitamíny, je důležité, aby zůstali v kontaktu.

potřebuji plán narození?

psaní plánu narození může být prospěšné, protože vám může pomoci uspořádat vaše myšlenky kolem vašich možností práce a péče o vaše dítě. V určitém okamžiku během těhotenství může být dobrý nápad vést rozhovor s vaším OB / GYN o tom, zda vytvořit plán narození. Pokud se rozhodnete napsat jeden, mohou mít také skvělý přehled o tom, co zahrnout, aby se ujistili, že všechna vaše porodní přání jsou dodržována během porodu a porodu.

jak budu vědět, jestli jsem v práci?

během těhotenství je důležité vědět, zda a kdy očekáváte příznaky porodu a jaké by se mohly cítit. Váš OB / GYN je skvělým zdrojem, který vám pomůže vědět, co můžete očekávat nebo co je „normální“, ať už se připravujete na vaginální porod nebo na císařský řez.

možná budete chtít diskutovat o různých fázích porodu se svým lékařem, abyste byli informováni o každé fázi a mohli se rozhodnout, kdy jít do nemocnice nebo porodního centra.

otázky po porodu

po porodu je důležité vědět, co od vašeho těla očekávat po porodu dítěte. Některé z těchto změn vám mohou být viditelně patrné, jako vaše prsa produkující více mléka. Jiní mohou být psychologičtí, jako změny nálady nebo pocit extra stresu. Získání rámce z vašeho OB / GYN na to, co můžete očekávat, nebo příznaky být opatrný může pomoci odstranit úzkost nebo nejistotu máte, jak si projít další novou etapu ve svém životě.

je krvácení normální?

ať už máte vaginální porod nebo císařský řez, po porodu budete mít vaginální výtok a krvácení. Poporodní krvácení nebo krvácení je obvykle nejtěžší hned po porodu—ale pokud to pokračuje, měli byste zavolat svého poskytovatele zdravotní péče, aby zkontrolovat, zda je vše v pořádku.

je moje nálada normální?

Mnoho nových matek zkušenosti poporodní „baby blues“ po porodu, které se běžně zahrnují změny nálady, plačtivost, úzkost a potíže se spánkem. Tyto změny ve vaší náladě by mohly začít několik dní po porodu a mohou trvat až dva týdny.

i když to může být normální a zdravé, mít závažné, dlouhodobé příznaky deprese není vůbec prospěšné—protože nová matka by mohla trpět poporodní depresí. S tím na mysli, pravidelně kontrolovat se svým poskytovatelem zdravotní péče, a dejte jim vědět, pokud jste si všimli jakékoli neobvyklé změny ve vaší náladě nebo energetické hladiny tak, aby mohli najít nejlepší řešení pro vás.

kdy se mohu vrátit ke své běžné rutině?

na Základě toho, jak vaše dodávka šel a jak se cítíte, vaše OB/GYN může poskytnout doporučení, kdy se můžete vrátit k vaší běžné rutiny, cvičení, strava, atd., které jsou specifické pro vás a potřeby vašeho těla.

navíc, pokud kojíte, váš poskytovatel zdravotní péče může mít také konkrétní dietní doporučení, která byste měli dodržovat—o to více důvodů objasnit, kdy se můžete vrátit ke své obvyklé rutině.

musím kojit? Pokud ano, na jak dlouho?

existuje mnoho výhod kojení jak pro novorozence, tak pro matky. Mateřské mléko je nejlepším zdrojem výživy pro většinu kojenců a protilátky nalezené v mateřském mléce pomáhají chránit dítě před mnoha typy nemocí a nemocí.

Pokud kojíte, většina expertů doporučujeme tak učinit až na šest měsíců, ale to se může lišit v závislosti na vaše tělo a vaše dítě specifické potřeby.

Pokud se rozhodnete kojit, zeptejte se svého OB / GYN na alternativy, které doporučují, je skvělý nápad.

otázky, které je třeba položit po 50

jak stárnete, je normální zažít změny ve vašem těle. Některé z těchto změn však mohou mít příznaky, které negativně ovlivňují kvalitu vašeho života-zeptejte se tedy svého poskytovatele zdravotní péče na prevenci a řízení.

Co mohu dělat s vaginální suchostí?

vaginální suchost je častým příznakem u žen, jak stárnou a procházejí menopauzou(protože se mění hladiny hormonů). Obvykle je vaginální suchost výsledkem snížené hladiny estrogenu. S ohledem na to může váš gynekolog doporučit léčbu estrogenem, která pomůže zvýšit hladinu estrogenu.

Kdy mohu očekávat, že projdu menopauzou?

proces menopauzy se nestane přes noc, ale je to postupný proces.Průměrný věk menopauzy je 51, ale může se objevit již v 30. letech, nebo až v 60. letech.

Mluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče o své rodinné historii týkající se menopauzy—a jiné faktory—může pomoci předpovědět, kdy budete přechodu do menopauzy, nebo jaké příznaky můžete očekávat.

Jak mohu zabránit úniku močového měchýře?

inkontinence, nebo úniky močového měchýře, je, když člověk úniky moči neúmyslně—což je více pravděpodobné, že se vyskytují jako žena stárne. To se může stát z mnoha důvodů, ale je to často kvůli oslabení močového měchýře nebo pánevního dna. Naštěstí lze úniky močového měchýře vyléčit nebo kontrolovat, takže pokud se jedná o váš problém, obraťte se na svého gynekologa.

existují způsoby, jak mohu zvýšit svůj sexuální apetit?

během a po menopauze mohou fyzické účinky klesajících hladin estrogenu vést ke snížení sexuální touhy a pohonu. Vzhledem k tomu, že je to běžné pro mnoho žen, váš gynekolog bude pravděpodobně mít informace o nejlepších způsobech, jak zvýšit váš sexuální apetit.

Život může dostat docela zaneprázdněný, takže stáhnout a vytisknout na zdraví žen kalendář výše, pokud si chcete udržet přehled o důležitých zdravotních událostí nebo připomenutí ve vašem životě. Poskytli jsme také samolepky na zdraví žen, které vám doporučujeme použít, abyste vám pomohli zůstat organizovaní s důležitými daty—ať už si pamatujete další schůzku, okno plodnosti nebo vědět o jakýchkoli vnímaných změnách ve vašem zdraví.

Otázky, Váš Gynekolog Může Požádat

Nyní, když máte dobrou představu o otázky, zeptejte se svého gynekologa během různých fází svého života, být připraveni odpovědět na některé jejich otázky stejně.

nastínili jsme několik běžných otázek, které je dobré mít na paměti a znát odpovědi, než dorazíte na další schůzku. To může pomoci, aby vaše diskuse více informativní, takže můžete skutečně využít svůj čas se svým gynekologem.

• jak se dnes cítíte?
• jste sexuálně aktivní?
• má někdo ve vaší rodině rakovinu prsu?
• kolik sexuálních partnerů jste měli?
• kdy byl první den vaší poslední menstruace?
• jak dlouho obvykle trvá váš menstruační cyklus?
• máte bolesti někde?

To může pomoci udržet v paměti, že tyto otázky jsou často navrženy tak, aby získat lepší porozumění o své zdraví a dějiny—tak, váš poskytovatel zdravotní péče může nejlépe postarat se o vás a vaše potřeby.

Tipy Na Mluvit Se svým Poskytovatelem Zdravotní péče

Pamatujte si, že dialog se svým poskytovatelem zdravotní péče je důležité, takže neváhejte a mluvit a klást otázky, když jde o vaše tělo. Chápeme, že to může cítit nepříjemně diskutovat o nejintimnější části vašeho zdraví, ale nejste alone—mnoho žen mají tyto rozhovory s jejich poskytovatelem zdravotní péče, a pravděpodobně budete rádi, že jste udělal. Zde jsme uvedli několik rychlých tipů, které si musíte pamatovat, abyste mohli co nejlépe využít své schůzky:

• Najděte gynekologa, který se budete cítit pohodlně. Hledání doporučení od online recenzí nebo od přítele / člena rodiny, kterému důvěřujete, je skvělým místem pro začátek.
• Připomeňte si, že ordinace lékaře by měla být zónou bez úsudku—jsou tu pro vás!
• je v pořádku cítit se trapně, ale pamatujte, že lidské tělo je přirozené a je chytré diskutovat o všech oblastech vašeho zdraví se svým poskytovatelem zdravotní péče.
• Buďte svým vlastním obhájcem a nezapomeňte vyvolat témata, která jsou pro vás důležitá.Připravte si seznam otázek předem, abyste na nic nezapomněli.
• připravte si seznam otázek předem, abyste na nic nezapomněli.
• pokud něčemu nerozumíte, požádejte je, aby vám to vysvětlili, i když to potřebujete vysvětlit více než jednou.
• dejte jim vědět, zda vám způsobují bolest nebo nepohodlí během jakéhokoli vyšetření.

Chcete-li dále zůstat na vrcholu svého zdraví, možná budete chtít zvážit provedení domácího zdravotního testu, abyste zkontrolovali své hormony, test na STI a další. Vždy se doporučuje sdílet své výsledky se svým poskytovatelem zdravotní péče.

být obhájcem pro vás a vaše zdraví je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat pro sebe. Doufáme, že vám tato příručka pomůže cítit se ještě více zmocněni poznat své tělo a udržovat častou komunikaci s poskytovatelem zdravotní péče. Zatímco jsme se pouze nastínit některé z nejčastějších otázek, které ženy mají, možná jste zjistil, že tam jsou jiní, máte na mysli, když jde o vaše tělo a zdraví, tak neváhejte a zeptejte se na tyto otázky—a budete rádi, že jste udělal.

Další Zdroje

Pokud čekáte na další schůzku a potřebujete nějaké rychlé odpovědi, zde jsou některé další zdroje, které poskytují informace o různých ženských zdravotních tématech.

Menstruace

• Kancelář Na Zdraví Žen
• Medline Plus

Bezpečný Sex

• John Hopkins Medicine
• Centra Pro Kontrolu A Prevenci Nemocí

Těhotenství

• Centra Pro Kontrolu A Prevenci Nemocí
• American College Of Porodníků a Gynekologů
• Kancelář Na Zdraví Žen
• AMERICKÉ Ministerstvo Zdravotnictví & sociální Služby

Menopauzy

• Kancelář Na Zdraví Žen
• Národní Institut Na Stárnutí,
• USA Jídlo & Léčiva

Everlywell je Na-Domácí Zdravotní Testy Pro Ženy

• Everlywell Test Plodnosti
• Everlywell Zdraví Žen Test
• Everlywell Ženské STD Test